小学生心理健康教育知识问答(共15页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上小学生心理健康教育知识问答 1、什么是记忆力?记忆力是大脑获得信息,又能根据需要提取出来运用的能力。2、记忆的规律主要有哪些?记忆的有限性和无限性;遗忘是“先快后慢”的;课文中间的内容最容易遗忘。3、常见的提高记忆力的方法有哪些?协同记忆法;细节回忆法;联想记忆法;限时强记法。4、请你例举5种有助于提高记忆力的食物。奶制品、鸡蛋、鱼类、花生、小米、玉米、黑豆、海带、胡桃、菠菜、橘子、菠萝等。5、如何科学地发现问题?在生活中找问题;在比较中找问题;通过联想提问;反向提问。6、人类最基本的情绪有哪四种?快乐、愤怒、恐惧和悲哀。7、根据情绪作用的不同,我们可以把人的情绪分为
2、哪两种?积极的情绪和消极的情绪。8、积极的情绪给人们的工作和生活会带来哪些好处?积极的情绪能提高人的活动能力,充实人的体力和精力。激励人们勇敢地面对艰难困苦,成为人们活动的推动力。9、消极的情绪对人们的工作和活动会产生哪些影响?消极情绪会使人觉得难受,压抑人的活动能力,减弱人的体力与精力,成为进步的阻力。10、怎样才能保持愉快稳定的情绪?提高道德修养,树立远大理想,保持健康的心理状态,学会适应外部条件的变化,自觉适用积极情绪克服消极情绪。11、“平时有的人遇到不顺心的事就认定自己是最倒霉、最不幸的人。”你同意这一观点吗?为什么?不同意。遇事应当乐观开朗,要用乐观的情绪克服困难,战胜挫折。12、
3、影响我们交朋友的因素有哪些?相互了解;情感相容;行为近似。13、如何学会说话?要善于表达自己的情感与想法,注意在不同场合讲话的分寸,要有幽默感,谈对方感兴趣的事情。14、选班长时,你的好朋友当选,你却落选了,遇到这一情况,你该怎么做?为朋友当选班长而感到高兴,同时反思自己的不足。15、培养我们的创造力的有效方法有哪些?换个角度想问题;多问几个“为什么”;不畏艰难勇敢前行。16、什么是创造性?创造性是指人们应用新颖的方式解决问题,并能产生新的、有社会价值的产品的心理过程。17、创造性有哪三个特点?流畅性、变通性与独特性。18、怎样才能树立起自信心?学会发掘自己的优点;感受成功的喜悦;学习积极的自
4、我暗示;在锻炼中向自己挑战,培养自信心。19、怎样培养积极的心态?学会微笑;从积极的方面看待挫折;学会赞美;培养奉献精神。20、在升旗仪式上,火热的太阳照射到小兰身上,她默默地说:“太好了,太阳公公真喜欢我”。请问小兰是一种怎样的心态。积极的心态21、“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”这句名言告诉我们一个什么道理?一个人有什么样的心态,便会有什么样的人生。拥有良好心态的人,就能看到生活中的光明和美景。22、小明认为学习的时间越长,学到的东西就会越多,所以她每天都要学习到晚上11点才休息。你同意小明的观点吗?为什么?不同意。学习时间越长,不代表学习的效果就越好。不讲
5、效率,盲目地付出往往事倍功半。23、小琳总是觉得自己的时间不够用。她每天放学回家就看电视,直到吃完晚饭才开始学习,总是不能完成学习计划。小琳的时间为什么总不够用?不善于利用零碎时间。24、小涛是个急性子,他常常拿到作业还没看清题目,就开始做了。小涛的这种写作业方法对吗?为什么?不对。应先认真看清题目再着手解决。准确地找出问题,就等于解决了问题的一半。25、怎样做才能更好地管理好自己的时间?做事之前要有计划;学会利用零碎的时间;避免盲目行为;持之以恒;明确自己的目标。26、良好的个人卫生习惯有哪些?不随地吐痰,不乱扔纸屑果皮;仪表整洁,勤洗澡勤剪指甲;饭后漱口,晚上睡觉前刷牙;饭前便后洗手,按时
6、排便等。27、小学生应当养成怎样的学习习惯?上课注意听讲,不走神;课后认真学习功课,独立完成作业;坐姿端正,书写规范等。28、怎样培养良好的行为习惯?要善于发现自己身上的坏习惯;发现了坏习惯就要开始着手改正;改正坏习惯、养成好习惯,关键在于坚持;用好习惯代替原有的坏习惯。29、如何摆脱烦恼?欣赏自己;赞美别人;倾诉烦恼。30、什么是兴趣?兴趣是一个人力求接触、认识、掌握某种事物和参与某种活动的心理倾向。31、学习兴趣按学习时间可以分为哪两种?稳定兴趣和暂时兴趣。32、学习兴趣按学习范围可以分为哪两种?广泛兴趣和中心兴趣。33、怎样培养对一门功课的兴趣?在学习过程中,不要有畏难情绪,要迎难而上;
7、尽量认识每门功课的用处;善于在学习过程中看到自己的进步和成绩;和擅长这门功课的同学做朋友,让他多帮助你、影响你。34、怎样才能养成良好的学习习惯?榜样示范法;自我训练法;规范约束法;自我奖励法。35、良好的学习卫生习惯包括哪些内容?学习时坐姿正确;握笔姿势标准;不在过强、过暗的光下看书写字,适当休息;学习时不咬笔杆、啃指甲,不边吃边看书,不用手蘸唾沫翻书。36、小学生应养成哪些上课专心听讲的习惯?不东张西望;不做小动作;不玩文具等物品;不随意讲话;积极回答问题;勇于向老师发问。37、小学生如何养成按时独立完成作业的习惯?做作业不拖拉;自己克服作业中的困难;自己检查作业;不抄袭同学的作业。38、
8、怎样养成课后复习和课前预习的习惯?每天都把当天所讲的内容复习一遍;单元内容学完后,自己小结;每天都预习将学的内容,找到问题。39、如何养成良好的阅读习惯?喜爱读各种类型的课外书;阅读中能发现自己不懂的问题;适当做些摘抄剪报或写读后感。40、小学生应养成哪些有规律的作息习惯?自己及时整理好书包;能带齐上课所需的物品;自己整理学习环境,使其整洁有序;按时休息、起床;课外参加适量体育活动。41、如何排除不良情绪?宣泄情绪;正确评价自己;顺其自然,为所有为42、我们可以通过哪些途径来增强自己的勇气,使自己变得勇敢?多看一些有关勇敢的故事,使自己有变勇敢的意识;可以多参加一些活动,在活动中学习勇敢;平时
9、生活中要注意培养自己勇敢的形象。43、兰兰的数学成绩特别好,但语文成绩不够理想,一般在80分左右。有一次,语文老师鼓励她说:“你其实很聪明,只要稍微努力一下,就可以多考2分。”听了老师的话,兰兰就多花了点时间去努力,结果就多考了2分。请问:兰兰为什么语文成绩进步了2分?因为兰兰给自己制订了切实可行的小目标,并且付出了努力。44、聪明的娇娇兴趣广泛,但有一个毛病,就是做事不专一,对什么事都是“三分钟热度”,结果什么也学不好。请问:娇娇为什么不能取得成功?因为娇娇缺乏恒心和毅力,缺乏坚持精神。45、爱迪生实验了两千多次,才发现适合做灯丝的材料。从中你受到什么启发?做任何事情都必须要有恒心和毅力。有
10、毅力和坚持的精神,你就会走向成功。46、小宝认为放假了,就应当痛痛快快地玩,他把假期生活完全交给了娱乐,到了开学还没完成作业,补都来不及。小宝的这种做法对吗?为什么?不对。小宝的行为是缺乏自主性的表现,未能合理地安排好假期生活。应当在完成作业的基础 上,给自己一些放松和娱乐的时间。47、如何科学合理地安排假期生活?记下自己在假期应该完成的作业;想想自己非常想要学的东西;给自己一些娱乐放松的时间和空间;参加一些课外学习或公益性的活动;制订一个假期安排计划表。48、你认为读书有哪些好处?可以使我们增长见识;可以提高我们的阅读能力和写作水平;可以使我们变得有修养;可以陶冶我们的情操;可以使我们在竞争
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