30米往返跑教案(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上30米障碍往返跑教案 学校惠州尚书实验学校授课教师周少华年级七年级课型新授第一课时班级人数38时间2017年10月19日教材内容30米返跑教学目标1、 通过形式多样的学习调动学生积极参与训练。2、 通过有效的教学组织，帮助学生初步掌握变向跑。3、 通过教学培养学生不畏困难、灵活反应、团结协作的心理素质。4、 通过教学发展学生的下肢力量、协调性、灵敏度，达到增强体质的目的。5、 通过教学培养学生善于思考、乐于合作、勇于争先的精神。教学重、难点重点：途中跑。难点：往返技术动作。安全提示准备活动充分；肩关节、腰部；腿部肌肉的韧带。顺序课的内容教师活动学生活动组织方法与要求时

2、间次数开始部分课堂常规一、接受报告，了解学生情况二、向学生问好三、宣布本课的内容、目标四、安排见习生五、第一次脉搏测试。一、体育委员整队，检查人数，汇报老师。二、向老师问好 。三、认真听取老师关于课堂的安排。组织：四列横队要求：快、静、齐51-2准备部分一、慢跑热身二、徒手操 三、游戏一、一列纵队老师带队变向慢跑二、教师带领学生进行徒手操热身三、教师带学生做贴烧饼游戏。四、第二次脉搏测试1、大家一起动起来2、按照教师的口令示范认真做3主动参与，情绪高涨组织：按照教师提示进行组织活动101-24*8拍4*8拍基本部分基本部分一、学习障碍跑技术二、体能训练一、学习往返跑的技术动作1、提出要求。2、

3、讲述注意事项，防止受伤。3、教师讲解，4、教师师范。二、 教师来领学生进行体能训练。三、 跟随音乐1、围成一圈进行单脚跳和双脚跳脚步力量练习。要求：放松、协调一致，密切配合2、教师指导、鼓励学生积极参与四、第三次测量脉搏。一、学习往返跑的技术动作1：老师讲解2：学生模仿3：老师详解并讲解重点难点4：单人往返跑练习。5：两人两人往返跑练习。二、学生全员参与。三、严格遵守纪律，注意安全。-两人一组互相抬起海绵垫完成穿越障碍区和坠落区。老师找出好的一组要求做师范和做的有错误的一组让学生自己找出错误点。1352结束部分一、放松活动二、总结三、下课一、1、引导学生放松活动，拍打腿部肌肉放松2、集中总结3、布置课外作业4、归还器材5、师生道别二、第四次测量脉搏。1、集体成体操队形跟教师做放松活动2、学生自结后听教师总结3、明确课外作业4、归还器材5、师生道别1、组织横队 2、心情愉悦，充分放松身心3、多鼓励学生4、延伸课堂72*8拍场地器材运动场1片 实心球4个标志桶40个海绵垫4块沙包20个预计练习密度40-45%预计平均心率120-130次/分课后小结专心-专注-专业