立定跳远测试(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上教学内容体质测试：立定跳远 课时授课教师授课年级高二地点教学目标1、 通过测试使学生能知道身体素质的重要性，了解身体素质的练习方法。2、通过身体素质的测试，进一步发展学生的跳跃能力和腰腹力量。3、在测试中感受自己努力所取得的进步，体会成功的乐趣，能自觉参与到体育锻炼中去。重点难点重点：学生的组织 难点：测试成绩的真实性教学过程教学内 容教 师 活 动时间学 生 活 动强度开始及准备部分一、课堂常规二、准备活动一、体育委员整队、清点本班上课人数并向老师报告。二、师生问好，检查学生服装，安排见习学生。三、宣布本课测试内容，对学生提出测试中的要求和注意事项，对学生进行安全教

2、育。四、组织学生慢跑500米。五、安排学生进行徒手操练习8要求：1、 集合时做到安静，整齐迅速2、 认真听讲，明确本课学习任务及学习要求。一、 组织队列： 3、体育委员带领所有的学生进行热身练习。慢跑时要求安静，整齐，不相互打闹推搡。4、徒手操动作舒展，节奏明确、整齐有力。中基本部分一、立定跳远测试1、教师强调立定跳远的要求和技术要点。要求：1）按测试名单进行测试2）没有轮到的学生不得妨碍其他同学测试3）不玩手机，不许吃东西1、 集体听教师讲解测试要求及立定跳远的技术要点。2、 按教师点名的名单依次进行测试基本部分4）注意观察前面同学的测试情况，及时调整自己的状态，以最优的状态参与到测试中。2

3、、教师组织学生根据测试的名单依次进行进行测试。3、 再次强调测试中的安全，尤其是没有轮到的学生要自己先进行热身练习。4、 测试结束的学生自主活动进行身体的调整和恢复。1） 男同学打篮球或踢毽球2） 女同学踢毽球或跳绳2083、体育委员协助教师进行测试并做好未轮到学生的组织。4、按顺序有序进行测试，测试时注意安全，没有轮到的学生自己进行热身练习，要听体育委员的组织。5、测试结束后的学生帮助教师记录成绩。注意活动时的安全，预防意外事故。大小结束部分一、整队、集合二、课堂小结、讲评本节课学习情况。三、宣布下课。1、体育委员带领所有学生进行身体的全面放松。2、总结本课的测试情况对测试中态度不端正的学生进行教育及。3、宣布下课，师生再见。41、 放松练习。要求：全面认真的进行身体的放松活动。2、 针对教师总结再进行自我评估、反思。3、师生再见。小教学后记专心-专注-专业