青春期健康教育教案(共25页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上青春期健康教育教案一、开设背景 专心-专注-专业 世界卫生组织根据世界各国不同的情况，将青春期的年龄范围定为10-20岁，根据我国的情况，目前一般认定青春期年龄为11-18岁。青少年青春期最显著的特点，就是生长发育迅速，身体、心理、生理处于边沿阶段，行为、习惯、兴趣、爱好逐渐形成；青春期是一个容易发生偏差、偏移、偏向和失衡、失守、失足等不稳定的多变时期。青春期最初形成的思想观念和行为习惯，对一个人树立人生目标、追求人生价值、建立人生理想起着极其重要的作用。一直以来，中国的教育对于青春期、对于生长发育甚至是性的问题，都是避重就轻。当青少年处于第二性征发育阶段，身体、心理

2、都产生巨大的变化，当他们感到烦恼痛苦，却又不知道自身的变化是怎么一回事，向别人求教又羞于启口时，他们往往只能通过一些不正规的渠道去寻找答案，获得的却是错误、曲解的更甚是不健康引导的信息，这不利于他们生心的成长。为此，我们开设青春期健康教育不仅帮助他们了解自身身体的变化，更帮助他们解决青春期的困惑，希望可以成为他们人生道路上的引导者二、课程管理要求教学目标：1、使学生了解青春期自身身体发生的生理变化和心理变化。2、探寻和澄清关于在成长、性别角色、冒险性行为，表达感情与友谊的观念。3、使学生了解生命的来源，体会生命的价值，学会尊重生命，珍惜生命。4、帮助学生树立健康的生活观，选择健康的生活方式。

3、授课形式：教师讲授、学生讨论、学生角色扮演评价方式：案例分析：评出 优、良、中、合格、须努力三、主要教学内容课题一：认识青春期教 学 目 标： 1、了解学生对青春期的认识 2、了解青春期的特点与变化 教 学 方 法： 头脑风暴 讨论 教 学 过 程： 一、头脑风暴：请学生将头脑中对“青春期”一词的反应做出回答。 1、提问：“当说到青春期时，你会想到什么？” 2、将头脑中的答案写于黑板上(青春痘、长胡子、体毛、长高、肌肉发达、发胖、叛逆、身体发育、变声、恋爱) 3、老师进行归纳（从身体、情感、心理、性的方面的变化） 青春期，是我们人生中第二次发育，相比婴儿期的第一次仅仅是身体上的巨变，这一次我们

4、的变化足以彻底改变一个人，有的人可以在一年之间身高增加10多公分，有些人从原来的瘦竹杆变成了小胖子当然也有相反的，有的人原本开朗的个性忽然变得扭扭捏捏，有的人从乖乖牌变成了叛逆小子。身体、个性甚至是我们内脏器官、大脑都在逐渐成熟，最大的变化恐怕是我们的自我意识了，男生开始注意自己的形象，女生开始热衷打扮，就说明你的自我意识开始成长了，紧接着不满父母老是干涉自己的行动，希望有独立空间保有自己的小秘密，渴望朋友，渴望得到别人的尊重，好冒险。总之，这个时期忽然发现自己变得好怪，父母也觉得我好怪，不过我的同学不觉得很怪。 二、青春期的年龄界限 青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿

5、童向成人的过渡阶段。 国外医学界将青春期的年龄定为10-19岁，我国医学界将之定为13-18岁 ，而且男女有别，（男生早还是女生早）女生一般要比男生早1-2岁，除此之外还受地区、营养、精神等因素的影响。 三、青春期的困惑及容易出现的问题 1、身体发育的特殊情况引发的自卑 （发育晚特别矮或者发育过早） 2、交友中的矛盾引发的孤独甚至孤僻（区别孤独与孤僻的差异，举例说明） 3、性意识萌发无法处理合适的两性关系（ 早恋甚至过早发生行关系，而产生的少女妈妈问题） 4、冲动引发的后悔（情绪难以自控，举例说明） 5、要求独立而与父母的矛盾（父母无法谅解而依然将我们看成小孩沟通的重要性 ） 6、自控能力的不

6、够，沉迷网络、毒品毁了一生。 青春期是人生最宝贵、最重要的时光，青少年要了解自己的变化，做好心理准备，注意营养和适当的运动，顺利渡过这个时期，每一件事的发生都足以改变一个人的命运和性格。（自我分析）佛罗伊德讲过每个人在他从出生至成年前各个时期发展过度或停滞都足以影响他成年期的生活及一生的个性。 四、调研： 了解学生想了解的关于青春期的信息，或者是提出青春期方面的疑问。五、介绍青春期健康教育开展的方式 1、课堂的形式（男女分班，由班长带队按照班级座位合并做到其它班级中，揭示上次上课的具体安排，并请人负责） 。 2、上课模式（以讨论为主，有问题直接提问，越多的提问越能给所有人帮助） 课题二：我们的

7、身体教 学 目 标： 1、了解青春期的生理、心理及情感变化。 2、知道女性生殖器官及其功能。 教 学 方 法： 以讨论为主，男女分班上 重 点 、难 点： 自己绘画女性生殖器官，并能够说出其功能。 教 学 过 程： 一、小组讨论：我对身体变化的认识 。 准备：将学生分成若干个组，要求每个小组根据大家的实际经历讨论列出青春期男孩、女孩所经历的变化（包括身体、心理） （一）身体外形的变化： 1、各小组分组讨论男生、女生的身体变化，并将答案写在大白纸上，结论交流。 女生 男生 体重增长 体重增加 长高 身体长高 皮肤变化，可能出现青春痘，声音变化， 肌肉变得强壮有力， 声音变细，童音消失 皮肤变化，

8、出现青春痘，声音变化， 乳房发育 音调变低，童音消失 臀部变大 喉结发育 腋毛、阴毛的出现 胡子开始出现 性器官的发育 腋毛、胸毛、阴毛的生长 月经 性器官发育 遗精 （个别差异可以详细讲解） (二)青春的心理变化 2、你一言、我一语，说说我心里的改变 充满自信，富于幻想，憧憬未来 勇于探索和创新，求知欲强，好奇心重，冒险精神剧增 要求独立，不愿和父母一起活动，觉得自己已经成人，希望自己作决定，得到尊重 渴望广交朋友，参加社会活动 情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周 开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力 对面孔及身材开始格外重视，注重于衣饰打扮 二、上面我们一起讨论了青春

9、期的生理、心理变化，我们一谈到了生殖器官的发育，我们是否了解我们的生殖器以及他们的功能吗？ 1、按照各小组分组，在白纸上画出女性(男性)生殖器，并请出代表讲解是机器的功能。 女性：大阴唇：保护阴道。 阴道：是排出经血、性交、胎儿分娩的通道。 子宫：是精子到达输卵管的必经之路，是受精卵着床、孕育胎儿的场所，在分娩时子宫肌肉的收缩力量可迫使胎儿娩出。 输卵管：一端开口于子宫腔，另一端开口于腹腔。作用是输送卵子到子宫里去，是精子卵子结合的场所。 卵巢：位于输卵管的下方，左右各一。其功能是产生卵子和分娩女性激素。 男性：睾丸：藏在阴囊之内，左右各一，是产生精子和分泌男性激素的性腺。附睾：在睾丸的后上访

10、，是连接睾丸和输精管的一组管道，主要是贮藏精子使之发育成熟的器官。阴囊：主要作用是保护睾丸，时期保持适当的温度以利精子产生。输精管：精子自睾丸输往尿道的通道。前列腺：位于膀胱下放的腺体，能分泌一种液体与精囊腺的分泌物和精子一起构成精液。精液可中和阴道酸性环境，利于精子通过，到达子宫。阴茎：是排尿和射精的器官。尿道：与膀胱和输精管相连，是排尿和射精的管道。三、提问： 是否每个人都在相同的年龄是经历同样的变化？如果不是，为什么？ 女孩来月经，男孩有遗精，这个变化说明什么？ 你对哪些变化更关心？ 你认为哪个变化最能代表你发育成熟？ 你对青春期的变化有问题的话，通常到哪里寻找答案？ 课题三：青春期的困

11、惑教学目标：帮助学生了解青春期要注意的地方，帮助他们解决困惑，并学会应对的方法。教学方法：教师讲解教学过程： 一、引入：青春期中，我每一个人身上都在发生着巨大的变化，而这些变化，又是因人而异的“我的这些变化正常吗？”“我要如何处理自己的变化呢？”如果你有这些疑惑，在小纸条上写好，我们一起来解惑。 二、女生：乳房发育所带来的困惑：（基本老师讲） 1、在班级女生中，要么你的乳房发育比谁都早，要么比谁都晚，不管哪种情况，都令人尴尬，据说乳房发育总是两种情况：太大和太小。但是乳房的发育并不是你操了心就可以入你所愿的，基本上，乳房的大小是遗传起了决定性作用。除了担心这些其他的问题也困惑着你。 2、发育过

12、程： 814岁之间，发现乳房会变得更敏感，乳晕变深，偶尔碰到会有触痛。 1314岁，有几个月间，发育相当快，之后便不再长大了，但开始改变形状。 18岁，乳房定型。 3、佩戴胸罩的要点： 1、来历、作用：塑造胸部轮廓，支撑乳房。 2、在乳房基本定型时选用棉质透气性好的质地、与自己乳房比较合适的胸罩，不能过大，也不能过小，不能选用钢圈的胸罩，这样会约束乳房的发育。 晚上睡觉，必须解下胸罩。（学生举手判断） 三、月经： 1、初潮时间：9-16岁。初潮一般都是一些微量的，潮湿的分泌物，而不是我们以为得血流。 2、正确认识月经的意义（学生回答：如何看待月经）说明我们长大了，拥有女性的特质，具有生育能力，

13、 3、正常的月经：持续45天，短的只有两天，长的有8天。周期28天（上一次经期的第一天到下一次经期的第一天）短的21天，长的可能35天。4、卫生巾的使用：了解卫生巾的类型，尝试各种品牌或类型，找到自己感觉最舒服合适的， 5、经前症状：身体：乳房疼痛，头或其他身体部位痛，恶心，腹泻或便秘。腹胀，手指，脚踝和脚肿胀，体重增加，黑眼圈。情绪：疲惫，无缘无故落泪，想跟谁打一架，焦虑，脾气暴躁，不能集中注意力，生硬笨拙。6、痛经：在经前或月经初期，子宫内膜脱落，一种叫作前列腺素的物质被释放，引起子宫壁上的肌肉收缩，引起下腹疼痛。缓解疼痛：锻炼：比如瑜伽休息：把热水袋裹上薄棉布放在疼痛部位，保暖。喝一些热

14、的红糖水或牛奶，远离茶、咖啡，冷饮。四、青春痘的护理（学生主讲）1、为什么会长痘青春痘的形成受很多因素的影响，如不良的饮食习惯、内脏功能的紊乱、精神过度紧张、生活环境较差、体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等，但最直接的原因是因为体内雄性激素水平过高，皮脂腺分泌增多，导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞，使皮肤排泄不畅。 2、粉刺，年龄15-30岁之间调整消化道功能：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡

15、是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。 避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压

16、，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。不可乱涂药物：有的长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，最后造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，一停药马上复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。有很多治疗青春痘的药膏，它的原理不一样，有一些是减少皮脂分泌的，经常使用会蜕皮，所以要局部使用。 3、皮肤护理：疮皮肤很难根治，应该尽量少化妆，以防堵塞毛孔，使暗疮的情况更严重。暗

17、疮皮肤的清洁是很重要的，但是不是越强的洗面乳就越好呢？其实任何一件事情都会有一个限度的，尤其是冬天，因湿度、温度的降低，肌肤所得忍受的范围就更小了，也就是说要使用刺激小的清洁乳，如果相反的话，皮肤就会出现干燥、刺痛、发红、发痒、甚至脱皮现象，更会使皮肤增加油脂的分泌。 避免脏头发的接触，头发上的发胶、油脂、灰尘灰堵塞毛孔。 避免选用护肤品，十三、四岁的皮肤是不需要护肤品，如果长痘避免使用母亲的面霜，因为面霜的油脂成分会堵塞毛孔，而且中年人的护肤品主要成分是抗衰老，不适合。二、男生：1、对阴茎的担忧 大多数的男孩都很关心自己的阴茎是否“够大”。许多男孩常有自己的阴茎“小”的感觉，这是较有普遍性的

18、问题。但其实，绝大多数人的担心是多余的。据国外作的统计，在为一万名男性作的阴茎大小的统计调查中，较小的阴茎勃起后有成倍的增大；而较大的阴茎勃起后的增大只是在2030之间。勃起后的阴茎的大小在统计学上并没有显著差别。可见，过于担心自己的阴茎大小毫无必要，也是一种平添自己烦恼的行为。 据统计，成年男性阴茎的大小在自然状态下，从背侧测量为411厘米不等，平均为6.5厘米。其直径为23厘米不等，平均为2.5厘米。在天气寒冷、精神紧张时测量会短小一些，而在天气较热、精神平和时测量会大一些。2、遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为

19、滑精。据统计，约男子有过遗精现象。遗精是未婚男子的一种生理现象。男孩子到了青春期，性器官逐渐发育成熟，睾丸开始不断地产生精浆。精子和精浆混合起来就成了精液。当精液在体内积聚到一定数量再贮存不了时，常常会通过遗精的方式排出体外。这就是中医所讲的“精满则溢”的道理。遗精没有规律性。一般来讲，一个月遗精次属于正常现象。如果遗精次数过多，或在有正常性生活的情况下仍有遗精，以及在清醒状态下遗精，均属于不正常现象。不政党遗精党见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有手淫的不良习惯。另外，包皮过长、尿道炎、前列腺炎以及身体虚弱，劳累过度敢可以引起遗精。手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器

20、，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。 手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。 国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从1216岁开始，平均年龄14岁，与开始有的年龄吻合。 其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助，青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜， 但是青少年手

21、淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。 长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。课题四：我很高兴我是个女孩教 学 目 标： 1、使学生了解自己的身份，并接受自己的性别角色。2、使学生了解一个受人欢迎的女孩所要具备的因素。教 学 方 法： 小组讨论教 学 过 程：一、引入：当我还是一个受精卵的时候，我就已经注定是个女生。我不了解为什么要蹲着小便，而不能像男生那样站着。妈妈要求我要文静，

22、老师要求我不能调皮，因为我是女生。糟糕的是，有一天开始，我每个月都要流血，奇怪的是我并没有因此而死去。找工作时，有些单位说我们不招女生。奇妙的是，我的身体里还可以装着另外一个人，不过生小孩真得有点痛苦。为什么到了一定的年龄，我的脾气就变得很古怪，经常发火。有一天，我同龄的男性大都去世了，可是我还活着。这一切奇奇怪怪的事，到底是为什么呢？只因为我们是女生吗？如果可以选择性别，你会选择什么？ （男女生选择可以调整位置） 二、讨论：（分别） 做男生的好处 做男生的坏处 夏天可以打赤膊 男生要承担更多的责任 可以365天游泳 男生较冲动、容易惹事生非 不用生小孩 男性的寿命较短 男性比较脆弱、忍耐性差 男性在遇到问题时很少求助而是自己陷入困境 男性的忍受痛苦的能力较差 矮个的女生可以称为娇小，而男生确实三等残废 三、设计一个你喜欢的女生形象（各组设计一个方面：外形，性格，爱好，身份）各小组交流四、我很高兴我是女生可爱的女生，爽朗的女生，个性的女生，野蛮的女生，女生有形形色色的，或许我现在已经无法选择我的性别，但是我可以选择成为我喜欢的类型。有一天，我会很高兴我是一个女生。（欣赏音乐，欣赏我很高兴我是女生） 。 课 题 ： 我很高兴我是个男孩教学目标： 1、使学生了解自己的身份，并