2022年形体礼仪培训教案--坐姿.pdf

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1、现代礼仪教学设计课 题项目一：坐姿训练科 目礼仪上 课时 间20XX年 11 月 19日周二 56 节课 时12 课时授 课班 级13901 授 课教 师郝蕾本 课教 学目 标【知识方面】：1、正确坐姿的基础。 2、女士正坐式、侧坐式、曲直式姿势注意事项。 3、男式正坐式、交叉式姿势要点。【技能方面】：能掌握各种姿势要点，并通过训练完成。【情感方面】：本课是第一次实践训练，注重培养学生严肃认真的实训态度，养成淡定从容优雅的性格品质。教 学重 点1、女士正坐式、侧坐式、曲直式姿势要点。2、男式正坐式、交叉式姿势要点。教 学难 点1、腰要立，肩要平，下颌微收，目光平视。2、15-20 分钟不动，保

2、持姿势。教 学准 备知识准备：学生已具备礼仪方面基础理论知识。场地准备：活动室教师准备：本课要求教师亲自示范教 学方 法讲授法、演示法、练习法相结合教学过程教 学环 节时间教学内容教 师活 动学 生活 动设 计意 图组 织教 学10分钟【课堂组织】1、组织学生先排队， 按学号分成4 组。2、实训课纪律要求：严肃认真，点名分组按 学 号 入座严肃纪律，保证以后精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 知 识讲 授10分钟不得大声喧哗、嬉笑，不

3、得嘲笑别人，否则罚贴墙站形体20 分钟。【教学讲授】坐是最常用的一种举止。坐姿是静态的，但也有美与不美、优雅与粗俗之分。良好的坐姿可以给人以庄重安详的印象。正确的坐姿是：1、入座：入座时要轻稳， 走到座位前，转身后退，轻稳地坐下，女子穿裙装入座时，应将裙向前收拢一下再坐下。2、坐姿：上体自然坐直， 立腰，双肩平正放松；两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发的扶手上，掌心向下；双膝自然并拢（男士可略分开些），双脚平落在地上；坐在椅子上，至少应坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背；3、起身：起立时，右脚向后收半步，而后站立。4、 姿势变换：端坐时间过长，会使人感到疲劳、不自然，可换一下姿势：男士可

4、将双脚略向前伸或将两脚交叉，女士可将两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上形成优美的“ S”形，也可以两腿知 识 讲授 与 示范结 合 教 材学习模仿的课堂效果。注意讲授时侧重立腰的要求。结合讲授，教师示范演示。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 教 师示 范与实 践练 习20分钟交叉重叠，但要注意将上面的小腿回收，脚尖向下。5、注意事项：坐在椅子上是可以变换姿态的，只要端坐，腰立直，头、上体与四肢协调配合，那么各

5、种坐姿都会是优美自然的。坐时切不可前倾后仰，或是歪歪扭扭，也不可双腿伸得远远的，摇腿、跷脚、两腿过于分开都是不雅观的。坐在椅子的前半边，身子稍向前倾是表示谦虚，但与人交谈时，坐得过于萎缩前倾，就是一种阿谀了。【教学示范】结合教学内容，示范以下姿势，学生练习：一、女士正坐式二、男士正坐式讲 解 并示范边学边练理实一体化教学精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 教 师示 范与实 践练 习20分钟正坐合手式【学生练习】1、结合教师示范，学生练

6、习15分钟。 （播放轻音乐）2、教师及时指导与纠正错误姿势。3、给每组照相。三、女士侧坐式动 作 纠正指导讲 解 并示范练习边学边练理实一体化教学音乐舒缓学生心情，培养气质，照相用于动作自我评价。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 教 师示 范与实 践练 习20分钟四、男士交叉式【学生练习】1、结合教师示范，学生练习15分钟。 （播放轻音乐）2、教师及时指导与纠正错误姿势。3、给每组照相。五、女士曲直式动 作 纠正指导讲 解 并示范练

7、习边学边练理实一体化教学精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 小 结作 业布 置10分钟六、交叉后点式【学生练习】1、结合教师示范，学生练习15分钟。 （播放轻音乐）2、教师及时指导与纠正错误姿势。3、给每组照相。【教学小结】结合今天学习的要点， 教师及时评价与小结，表扬优秀，指出不足。动 作 纠正指导小结布 置 作业练习记录作业及时小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 7 页 - - - - - - - - - - 课后记本课作为第一个实训项目， 重点练习坐姿中的基础坐姿， 教学难度不大，但要强化课堂纪律， 让学生严肃认真的对待实训， 同时学会坚持，可配合轻音乐，让学生不感觉枯燥，还可通过给学生照相来纠正姿势，让学生可以进行自我评判。【作业】正确的坐姿有哪些，要求怎样？精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 7 页 - - - - - - - - - -