2022年六级体育单元计划.pdf

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1、六年级体育单元计划一、跑学习目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。1 50 米快速跑2 100米快速跑3 50 米迎面接力跑4 4X100 米接力跑5 4X200 米接力跑6 200米耐力跑7 400米耐力跑8 800米耐力跑9 50X8 耐力跑10 400米耐力跑考核精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 5 页 -

2、- - - - - - - - - 二、跳学习目标熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。1 一分钟跳绳2 . 立定跳远3 花样跳短绳4 跳长绳5 绕八字跳长绳7 一分钟跳绳8 跳长绳练习9 花样跳短绳精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 三、基本体操学习目标掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，基本掌握徒手操和

3、广播体操的动作与方法，集体动作协调一致， 逐渐形成服从集体、 听从指挥，遵守纪律的良好作风。1 队列队形之原地间转法2 队列队形之齐步走3 队列队形之跑步走4 四列横队变八列横队，四路纵队变八路纵队5 复习广播体操预备节至第四节6 复习广播体操第五节至最后7 复习整节广播体操精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 四、投掷学习目标积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量

4、及身体协调、灵敏素质, 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。1 投沙包练习2 投掷篮球3 投掷篮球练习4 实心球动作要领5 掷实心球精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - - 五、足球练习学习目标能积极地参与小球类活动， 初步掌握所学球类项目的技能，知道足球运动的常用术语，会做简单组合动作。发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。1 足球基础知识2 原地球感练习3 传球练习4 带球跑精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - - -