体育实践课教案(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上体育实践课教案 执教：姜海燕班 级初二10课 次46周 次16日 期6.4教 学 内 容接力（复习下压式传接棒）；身体素质：俯卧撑教学目标认知目标：学生能说出下压式传接棒的站位方法及动作要领，知道接力区的位置；技能目标: 85%以上的学生能在接力区内、在慢跑中完成传接棒；情感目标：能为组内同伴间的有效传接帮做出交流和提示。教学重点慢跑中完成下压式传接棒教法难点启动时机和传接稳定性学法难点掌心向上、手臂直臂后引接棒动作，传接时的跑进速度教学过程时间课 的 内 容组 织 与 教 法运动负荷次数时间强度开始部分813一、 常规1.体委整队 汇报人数2.师生问好 宣布内容3.

2、安排见习生 随堂听课4.记载出缺勤二、 慢跑400米一、 队列如图示 （图一） 要求：快、静、齐，前后一臂距离二、 二路纵队反向绕田径场慢跑400米要求：140秒内完成 注意呼吸节奏和步伐节奏的配合，组长带好队伍1130”220”小中小开始部分84三、定位徒手操三、四列横队，体操队形站位学生随教师讲示，集体练习要求：动作幅度渐大，有力度4*8拍/节240”小基本部分32824 一、身体素质练习1. 原地摆臂练习2. 原地俯卧撑练习二、接力跑1. 原地纵队传接棒练习2. 慢跑中纵队传接棒练习（100米直道段中）3. 100米内传接棒练习4. 100*4传接帮练习一、 同上1. 学生集体按要求练习

3、要求：大小臂角度相对固定后，以肩为轴，做前后摆臂练习；前，不过下巴，后，拳过体侧后2. 男生12-15次/组，女生8-10次/组要求：五指指尖向前，全掌落地撑；紧腰，肘关节屈伸；组间观察二、 四组，成纵队站位1. 学生说出下压式传接棒动作要领2. 原地纵队前后传接棒练习要求：传者有信号，下压式传棒，接着听信号手臂直臂后摆，掌心向上，虎口向后；3-1纵队慢跑中传接练习要求：同2，在慢跑中接棒，传棒后以原速行进3-2.110米内传接棒练习要求：同3，在中速中完成4.50米*8接力跑要求：1）知道接力区位置及大小；2）传棒后留在自己跑道内；3） 知道下一轮的站位4） 在慢跑中完成传接帮 4*8*23组2-3次1次1次2-3次50”1-120”10”-15”30”30”55-70”小中大小小中小大结束部 分532一. 整理放松二.集队、分析小结1.教师总结 评价表现2.布置作业：仰卧起坐25次/组*2组三 师生再见 一、 四列横队 要求：调息放松，肢体肌肉放松要求二、四列横队集合 要求：思考、发言、倾听1 3 小 预 计 效 果场地器材 技能技术 85%以上的学生能在接力区内、在慢跑中完成传接棒；练习密度授课记录班级28%情况平均心率课后小结120-121强度指数1.50-1.51专心-专注-专业