大学网球专项课教案(男生)(共54页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上大学网球课教案（男生） 第 1 课次、日期 教 学 内 容：1、组织学生分专项，组合新的专项班级2、规范课堂纪律及安全知识教育 3、网球运动理论知识传授。教学任务与要求：1、精心组织分班，使分班工作顺利完成。 2、让学生了解有关网球运动的一些知识。 3、学习领会有关体育常识。场 地 器 材：哨子等。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间准备部分15一、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好。二、按统一要求进行分班。12315队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐。教法：教师给学生说明分班的具体要求，使分班能有
2、秩序地进行。要求：快速、准确、有序。 基本部分70一、规范课堂纪律及安全知识教育1、明确上课时间和地点、2、规范学生上课服装3、关于迟到、旷课、早退的纪律规定4、关于雨雪等恶劣天气的上课安排5、运动中安全教育预警20队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：让学生重视大学体育课程及对待生命的态度。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间基本部分基本部分70 二、教授网球运动的一些基本知识1、网球运动的特点(1)时尚、高雅、娱乐性强。(2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。(3)运动有可塑性：强度可以调节。运动量可大可小。(4)运动寿命长：从7岁-8
3、0岁甚至更高年龄者也可从事。2、网球运动的发展趋势(1)在全世界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口比例非常大。(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。(3)我国已成功举办了大师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。3、 学习打网球应注意几点(1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。(2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。(3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。(4)加强专项身体素质练习。(5)注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。(6)提醒学生上
4、课自备网球三、 恢复身体机能练习1、慢跑2、各关节活动3、考试标准及要求 2150 20队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：让学生明白学打网球既要有信心又要有恒心队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：让学生明白学打网球既要有信心又要有恒心队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：恢复身体机能，假期过后进入健康的大学生活方式课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间结束部分5一、集合队伍，集体放松。1、甩臂放松2、 抖腿放松3、 互背放松4、相互捶背二、课后小结。三、师生再见。8拍*48拍*48拍*4
5、8拍*4412队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：听口令充分放松。课 后 记 录：大学网球课教案（男生） 第 2 课次、日期 教 学 内 容： 1、介绍各种握拍方法 2、球性练习 3、学习正手挥拍击球技术 4、身体素质练习教学任务与要求：1、学会正确的握拍方法2、建立球拍和球的感觉 3、理解、体会正手挥拍击球的正确动作 4、学会几种专项身体素质的练习方法。场 地 器 材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间准备部分15一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。二、师生问好，宣布本课内容、任务。三、学生绕操场
6、慢跑一圈。四、徒手操1、头部运动2、伸展运动3、扩胸运动4、体转运动5、腰部运动6、正压腿7、膝部运动8、腕踝运动18拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*43 57队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐，服装符合规定。队形：沿跑道两路纵队。要求：整齐、慢速。组织：四列横队成体操队形散开。要求：动作整齐、到位、充分活动开。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间基本部分70一、技术学习1、介绍各种握拍方式：东方式、 西方式、大陆式。2、学习体会东方式握拍方法。要点：虎口对准外侧斜面的小格，拇指卡在中指上，食指托在拍
7、柄下，握拍手要放松。3、正手挥拍技术学习引拍：侧身上步，拍向后摆出拍面展开。挥拍与随挥：转髋、转肩、 重心前移，大臂带动小臂前挥击球，将球送出一段距离后手腕仰起向内侧甩动，带动拍面做扇面摆动，完成随挥动作。完整的正手挥拍击球技术。重点：由下肢至上肢的先后用力顺序，上下肢协调配合。 6720队形：* * * * * * * * * * * * * 指导内容：1、教师说明各种握拍方式的区别和其功能。2.学生用东方式握拍，教师逐个检查指导。3、正手挥拍的模仿练习让学生统一做引拍动作，教师检查纠正。强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。在一、二、三的节奏下做挥拍与随挥动作。强调：手腕后仰，大臂与躯干
8、始终保持合理的距离。解决正手挥拍技术的主要问题。A手腕的扣腕动作。纠正方法：有意识用掌根引领球拍前挥。B抬肘耸肩的错误动作。纠正方法：在腋下夹一个网球做练习。学生活动：1、 认真听讲，仔细观察。2、 明辨各种握拍方式的不同之处。3、主动请教老师，不明之处及时请教老师。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间基本部分70三、球性练习向上颠球与向下拍球四、专项素质练习1、脚步的快速移动：往返跑：左右快速移动，手摸边线。前进后退跑：底线出发加速跑，手轻触球网，后退摸底线。2015 指导方法：（1）手持球拍原地向上颠球，球拍要端平，手腕固定。（2） 手持球拍原地向下拍球，手腕仰起
9、。指导方法：1、分两组做练习要求摸线和触网能够小碎步调整，身体平衡要求有加速和急停课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间结束部分5一、集合队伍，集体放松。1、甩臂放松2、抖腿放松3、互背放松4、相互捶背5、颈部放松二、课后小结。三、师生再见。四、归还器械。8拍*48拍*48拍*48拍*48拍*43412队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：听口令充分放松，及时完整归还器械。课 后 记 录：大学网球课教案（男生） 第 3课次、日期 教 学 内 容：1、球性练习 2、巩固正手击球技术动作 3、身体素质练习教学任务与要求：1、加强球感认知2、反复练习
10、正手挥拍，形成正确的技术定型 3、加强专项身体素质的练习，以适应专项技术的需要场 地 器 材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间准备部分15一、体育委员集合队伍，整队并检查汇报人数。二、师生问好，宣布本课内容、任务。三、学生绕操场慢跑一圈。四、徒手操1、扩胸运动2、体转运动3、腰部运动4、正压腿5、膝部运动6、腕踝运动7、拉股四头肌8、原地高抬腿8拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*48拍*42335队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：快、静、齐，服装符合规定。队形：沿跑道两路纵队。要求：
11、整齐、慢速。组织：四列横队成体操队形散开。要求：动作整齐、到位、充分活动开。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间基本部分70一、球感练习1、向上颠球与向下拍球2、球拍正反颠球3、两人一组相互抛球抓球二、复习正手击球动作三、巩固正手击球动作面对球场围网定点抛球正手挥拍击球练习。重点：合理的击球时机和击球位置。 20251020指导内容：1、介绍并强调：球拍接触球的位置，甜区的概念。2、提出手眼协调的重要性学生活动：1、认真听讲，仔细 观察老师做的示范动作。2、积极活动，突出乐趣。队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：规范学生正手挥拍轨迹教师示范
12、讲解技术要领。直臂抛球并及时侧身，保持球与身体适当的距离。控制好挥拍击球的时机，在腰部靠前的位置击球。要强调击球后的随挥动作，使球拍与球产生摩擦。教师提示学生先做好技术动作再考虑能否打到球。要求：1、反复认真做练习，在练习中找出不足。2、同学之间相互帮助，相互纠正错误动作。课的部分时间内 容练 习 份 量组 织 与 教 法重复次数时间结束部分5一、集合队伍，集体放松。1、甩臂放松2、抖腿放松3、互背放松4、相互捶背5、颈部放松二、课后小结。三、师生再见。四、归还器械。8拍*48拍*48拍*48拍*48拍*4341队形：* * * * * * * * * * * * * 要求：听口令充分放松，及
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