4到6岁育儿知识大全(共8页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上 4到6岁育儿知识大全4到6岁的孩子正处于幼儿园学习阶段，我们要了解好4-6岁幼儿的发展情况，那么家长如何学习4到6岁科学育儿知识?下面，给大家分享的4到6岁育儿知识大全，各位家长们抓紧看看吧。涂鸦都很技巧地做到，喜欢向别人挑战，假如说“我不相信你会做”，他会真的做出来。情绪影响大这是孩子会比较冲动，不理会别人的感觉，很容易让别人感到讨厌，让人觉得不乖。智慧发展到一定水平对自己开始有一个整体的观念，会知道身体上的各部位是一个整体了。这时也会懂得察言观色。4岁有惊人的想象力，有时根据他所编成的故事，使成人觉得他在说谎话，其实他对于事实和虚构的界线还分不清楚。社交积极非常

2、健谈，心理所想的，嘴巴就表达，对于生日会提出请谁不请谁的意见了。面对四岁的孩子，父母要注意 ，他们的想象力很丰富，但辨别能力不强。因此以为孩子是存心说谎而给他加上莫须有的罪名，如处理不当会伤其自尊心而引起自卑感的。父母应耐心地解释及提醒，4岁半过就可以区分真假了。四岁的孩子活泼好动，对什么都充满了好奇，而且情绪容易波动。是这一阶段最显著之心理现象。成人要耐心解释及正确引导，来满足他的好奇心，并多做一些游戏运动，以发泄其旺盛的精力。4到6岁育儿知识：宝宝长高个子的秘诀每个家长都希望自己的宝宝个子更高些。宝宝的身高除了遗传因素外，还有一部分原因是来自饮食方面的。营养的丰富与均衡是必不可少的，另外还

3、有三个方面需要家长注意。现在，来跟一起解开宝宝长高个子的秘诀吧。秘诀一、补充蛋白质宝宝属于身体发育期，蛋白质的需求比成人要高很多。如果蛋白质满足不了宝宝的需求，就会严重影响到身高。并且，胶原蛋白和粘蛋白也是长个子的需求营养。补充蛋白质推荐食物：各种肉类、鸡蛋、牛奶以及豆腐。秘诀二、钙要充足钙对于身体成长来说起到了很重要的作用。如果摄入量不够，血钙与软组织中的钙不满足生理所需，就将从骨骼中获取钙质，就会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱弯曲等现象。一旦骨骼的营养跟不上，势必会影响身体发育。补钙推荐食物：鸡蛋、鱼类、贝类、乳制品、豆类、南瓜子秘诀三、铁、锌、铜要满足虽然宝宝对于铁、锌、铜的需要没有蛋白质

4、与钙质的需求大，不过如果缺少也会影响身高的发育。宝宝如果缺锌，就会导致没有食欲，吃什么都不觉得香。而铁的作用是合成血红蛋白，铜的作用是合成血红蛋白的催化剂。因此，一旦缺乏铁与铜，就会影响血红蛋白的生产，从而生长发育就会受到影响。并且还会印影响宝宝的智力发育与免疫力。宝宝高个子食谱：一、鸡肝皮蛋粥原料：鸡肝50g、鸡蛋一颗、大米100g做法：将洗净的大米放入砂锅煮粥，将鸡肝剁成泥后炒热，打匀的鸡蛋放入香油置于锅中做成蛋皮并切碎。然后将蛋皮碎与鸡肝泥一同放入粥中煮稠。即将煮熟后加入调味料即可。每日需食用2;3次。二、 黄芪猪肝汤原料：黄芪30g、五味子3g、猪肝50g、猪腿骨500g做法：将猪肝切

5、成片、猪腿骨打碎与黄芪、五味子一起放入砂锅中煮沸后，改为文火煮一小时，然后滤去骨渣与药渣，将猪肝片放入猪骨汤中煮熟，再加入调味料即可。三、 牡蛎肉汤原料：牡蛎肉100g、生姜丝少许做法：将牡蛎肉放入砂锅中加入少许生姜丝，加入适量清水，开中火熬成浓汤，再加入调味料即可。四、 猪骨菠菜汤原料：猪脊骨250;500g、菠菜150;200g。做法：猪脊骨砍碎放入砂锅，加入适量清水，用旺火煮沸再加入文火煮两小时，再将菠菜放入汤中煮10分钟，加入调味料即可。五、 鸡蛋黄粉粥原料：鸡蛋1颗、大米适量做法：将鸡蛋在砂锅中煮熟留蛋黄，碾成细末，加入已煮好的粥中食用。想要孩子个子高，营养一定要跟得上。在孩子成长过

6、程中，要注意钙、蛋白质与铁、锌、铜的摄取要满足孩子的需求，家长可以选择上述食谱为宝宝制作既营养丰富又美味的食物。并且，除了饮食方面，家长还应该多鼓励宝宝进行运动锻炼，尤其是像篮球这类向上伸张的运动。除了遗传因素，饮食与运动是宝宝后天促进身体发育的重要因素，因此家长千万不要掉以轻心。4到6岁育儿知识：孩子为什么会肥胖母乳是最适合宝宝食用的食物，全母乳喂养的婴儿不会出现肥胖的症状。除了母乳以外，高质量配方奶的质量、营养也逐渐向母乳靠拢，所以也比较适合宝宝食用。之所以会产生婴儿期肥胖，主要是因为饮食不当，研究注意到，非常多的辅食问题是妈妈或者是外婆、奶奶造成的，她们一般觉得孩子哭闹就是因为孩子饿了，

7、所以赶紧给孩子喂奶，因此就让孩子养成这样一种习惯，在以后，心情一不好，就想要吃东西。同时，一个习惯一旦养成，基本上就很难改掉，成年人要是下班以后看到家里没什么人，他会很自然地到厨房打开冰箱找点吃的，让自己不那么孤独，这样做是想要自己内心的空虚通过情感、友谊、爱情或者通过阅读、锻炼等来填满。从幼儿期开始控制体重要是一旦养成了一个习惯以后就很难改变，因此一定要做好体重的控制，最佳的时期是在幼儿园、上小学之前。一个2岁儿童有50%的概率会出现青少年肥胖，在10岁时，概率就会变成到了70%，到16岁时这种概率就会变成80%，因此一定要在孩子还小的时候就对体重进行控制。怎么样让孩子控制体重?爸爸妈妈要做

8、好榜样，一定要采用一种健康的生活方式，比如日常生活中吃很多的水果和蔬菜，让孩子跟着自己学，然后终生坚持下去。研究表明，胎儿期妈妈的饮食习惯对孩子有着很大的影响，要是妈妈怀孕期体重超重或者肥胖，那么孩子以后肥胖的几率也更高。同时，爸爸妈妈要控制儿童玩电子游戏、看电视或坐在电脑前的时间，美国儿科协会建议孩子一天在电脑、电视屏幕前坐的时间不得超过2小时。4到6岁育儿知识：良好的睡眠对孩子长高有帮助各位爸爸妈妈都想要自己的孩子以后能够长得高高的，长高不仅让人变得更有信心，而且对于以后的工作结婚都有很大的影响力。对于孩子的身高问题，爸爸妈妈应该从小就要给予充分的关注。有一些爸爸妈妈觉得孩子的饮食、运动跟

9、上去了，这样子在发育的过程中就能够按照爸爸妈妈的想法来长高。但是，事实上，很多人只讲究着饮食方面对于孩子的影响，往往忽略了睡眠对孩子的影响。睡眠不足有哪些危害影响长高和体重成长除了与遗传、营养、锻炼之类的因素有关外，同时还和生长激素的分泌多少有着非常大的联系。生长激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想让孩子长高的话，生长激素是有着很大的作用的。要是想让生长激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助长高。降低身体的免疫力影响大脑和心理健康睡眠不足会让孩子出现注意力不易集中、记忆力减低、情绪低落、烦躁易怒，或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。这样一来在孩子的生长发育过程中是非常不好的。同时对于孩子日后的生活也

10、会有很大的影响。专家给各位爸爸妈妈的建议想让孩子长得高，那么在生长发育的关键阶段最好是能够在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，睡前给他讲个故事，帮助孩子睡眠。同时尽量能够做到早上7点以后再起床，保证至少10个小时的睡眠。生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在这两个时间段内，你没有睡着或者已经醒了，其实你就错过了长高的黄金时期。1、孩子需要睡多久?睡眠研究已经证实：婴儿：需要1618小时学龄前儿童：每天需要1112小时睡眠学龄儿童：需要至少10小时睡眠青少年：则是910小时成年人：为78小时大部分的儿童每天缺了半小时到一小时睡眠。从数据上来

11、说这似乎没有什么大问题，可是这睡眠就类似于任何债务一样，睡眠债迟早也是要还的。缺觉问题日积月累，长期下来就会造成注意力时限、学习积极性和考试成绩出问题。孩子这样睡得更好2、帮助孩子建立良好的睡眠习惯我们可以从婴儿时期就帮助孩子建立睡眠习惯。不要让孩子养成喝着奶睡觉的习惯，也可以让孩子在还没有睡觉的时候就先在床上躺一会，酝酿一下睡觉的感觉。作为爸爸妈妈，最好是在孩子还小的时候就给孩子养成一套正确的睡眠方案，让孩子每天按照这个时刻表来休息，这样才能最大限度的生长发育。3、帮助他们建立有规律的睡眠时间在宝宝3个月大时，你就可以着手让他们养成有规律的睡眠习惯了。对于10岁以下的孩子，最好的做法就是让孩子能够在九点钟之前就睡觉。4、控制孩子房间的光线褪黑素对光线敏感，但是褪黑素这种元素对于孩子的睡眠有非常大的关系，所以在晚上，要是可以减少孩子房间的光线，那么就会让他有更好的睡眠。就算是上床前两个小时中孩子用了电脑或者是在床上玩手机和平板电脑，也会影响到孩子褪黑素的分泌。因此作为爸爸妈妈最好在吃完晚饭之后就不要让孩子再使用这些设备了，这样一来孩子才能够最大限度利用睡眠来长身体4到6岁育儿知识大全专心-专注-专业