立定跳远考核(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上体 育 课教 案教材1、立定跳远 2、考核教学目标1、 学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。2、 90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。3、 学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。4、 学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。准备部分一、常规、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 、 接受体育委员汇报。、 向学生问好、 宣布本课任务和要求。、 安排见习生。2

2、分钟、 全班成二列横队集合，如图一： （图一）、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。、 向老师问好！、 认真听讲。、 见习生按要求执行。二、慢跑、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2、组织学生进行练习。3分钟、 学生听清内容，并按要求积极练习： （图二）三、徒手操：、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求： 动作正确，整齐、有力。5分钟、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 （图三）28拍教学过程教学内容教 师 活 动时间

3、学 生 活 动练习次数基本部分一、推铅球：、 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。2、教师讲明安全要求。 3、组织学生进行练习。4、组织学生进行考核。15分钟1、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。 （图四）2、学生认真练习3次。3、男、女生考核、活动分组轮换进行。男：考核； 男：活动。女：活动； 女：考核。3、练习、考核步骤。 按考核要求练习立定跳远，如图四。 按考核要求进行考核，每人试跳三次。2-3二、 1、教师讲明活动内容、要求，以及安全、注意事项。2、组织学生进行活动。15分钟1、学生认真听讲。2、学生能根据器材自我组织进行活动。结束部分一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见5分钟、 学生能积极进行放松。、 学生认真听讲。、 值日生按要求回收器材。、 同老师再见！实施情况记载班级预计负荷练习 平均42% 130次/分密度 心率日期场地田径场篮球场器材足球1只篮球6只羽毛球12副专心-专注-专业