健美操是非题(共9页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上1、 健美操比赛按人数区分有 女子单人、 男子单人、混合双人、 三人 （否）。 2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为145有加咸5的宽容度。 是 3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为 77平方米。 是 5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型 是 6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%-90% 否 7、健美操中常用的最高心率公式为： 200一年龄=最高心率 否 8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作 是 9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳 否 10、V字步属于交替类的动作； 是 1

2、1、竞技健美操比赛最多有2次托举，包括开始和结束 否 12、健美操六人操的比赛场地为1010平方米。 是 13、健美操比赛 , 单人、混合双人、三人成套动作时间为150有加咸5的宽容度 否 14、竞技健美操比赛属于有氧运动 否 15、竞技健美操比赛属于无氧运动 是 16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况 是 17、健美操成套动作中组织编排分为10 分; 完成情况分为10 分 是 18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作 否 19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。 是 20、基本步伐的舞步练习 , 能培养动作的协调、韵律感

3、和表现力。 它是徒手动作的基础。 是 23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作 是 24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全）动作技术完成情况。他们 期待着完美的完成，任何与完美之间的偏差都将予以减分 是 25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量，并对最难的12个难度动作予以评分 否 26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作，并对每项技术错误以加分 否 27、难度裁判的评分是减分制 否 28、完成裁判的评分是减分制 是 29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格。 否 30、健美操比赛音乐可以

4、使用一首或多首乐曲混合的音乐，音乐要录在磁带或CD的A面开（开头，禁止磁带与磁带的转录。 是 31、混合六人竞赛场面积为1010平方米地板或地毯 , 用5厘米宽黄色标志带做边线,标记带是场地的一部分. 否 32、得分是由艺术质量分 、完成分、难度分相加为总分。 是 33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与（裁判长）减分为最后得分 是 34、健美操：健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 是 35.振：是身体某部位弹性屈伸或加速摆 是 36.核心部位：是由腰部和腹部肌肉组成。 是 有氧运动：是在氧供应

5、充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动 是 37.低冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。 一般有跑跳动作形式。否 38、高冲击力运动：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。 一般有跑跳动作形式。否 39健身健美操按目的任务区分，分为姿态健美操和形体健美操。 是 40青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。 否 41经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。 是 42健美操是我国体育项目的一个新兴项目。从它的总体任务和发展情况看，健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类。 否 4

6、3健美操按人体结构为单人健美操、双人健美操和多人健美操。 否 44练习健美操就没有必要进行形体锻炼。 否 45健身健美操也称为大众健美操，主要目的在于健身。 是 46通过脉搏测量就可以知道自己的锻炼强度是否适宜。 是 47无氧运动时的直接能源来源于脂肪。 否 48形体练习中的体姿体态应该运用于日常生活中。 是 49. 做各种形式头颈动作时，节奏一定要慢，同时上体保持正直。 是 50在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。 是51运动负荷越大，锻炼效果越佳。 否 52经常进行健美操锻炼，能促进大脑皮层

7、兴奋，改善和提高中构神经系统的活动能力。 53IAF简称国际健美操与健身联合会 否 54.竞技健美操起源于传统的有氧健身运动。 55六人项目必须是男女运动员混合的。 否 56健身健美操比赛时，所有同性别的运动员必须着统一服装。 是 57.运动员在遇到责任外的特殊情况发生时，应立即停止做动作。 是 58.记时由第一个可听到的声音开始，到最后一个可听到的声音为止。 是 59.在开幕式和闭幕式上，所有运动员必须身着比赛服。 否 60一套动作中只允许有12个成俯撑的动作。 否 61.一套动作中站立托举不得超过两人高度。 是 62.成套动作中不得超过或少于3次托举和支撑配合。 是 63成套动作中只允许少

8、于两次的反关节动作 否 64健美操预赛比赛成绩带入决赛。 否 65时间错误是指成套的时间少于1分35秒或多于1分55秒。 是 66.健美操比赛的赛台不得小于1212 否 67健美操比赛的标记带为5厘米宽的黑色带，标记带不计入场地部分 否 68.健身性健美操按练习的形式可分为：减肥健美操、节奏健美操和形态健美操三大类。否 69健身性健美操的主要目的是表演。 否 70健美操成套动作时间应为1分45秒，多余或少余这个时间均视为时间错误 否 71竞技健美操难度动作分为四类：（1）俯卧撑、倒地、旋腿与分切；（2）支撑与水平 （3）跳与跃；（4）平衡与柔韧。 是 72.健美操比赛中同一运动员无论踩到标记带

9、以外的地面几次均扣一次的分 否 73竞技健美操成套中可出现三次托举，结束时的托举可以包括违例动作，也可以腾空。 否 74.竞技健美操比赛，预赛成绩不带入决赛，决赛中的分高者名次列前。 是 75.竞技健美操比赛中，成套动作中没有达到最低要求的难度动作无分，但被视为是12个难度动作中的一个动作。 是 76. 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。 是 77.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械、和专业器械达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。 是 78.英国健美操运动的代表人物简.方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。 否 79.根据健美操活

10、动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：竞技、健身和表演三大类 是 80健美操分类按照练习形式可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。 否 81健美操分类按照年龄可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。 否 82.竞技 健美操分类按照人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。 否 83.进行健美操运动时，出汗越多，减脂效果越显著。 否84.健美操课大多采用集体练习的组织方式进行。 是 85.在以时间长，强度低，难度少的健身活动中，一般是以无氧代谢形成为主进行的。 否 86国际健美操与健身联合会简称FISAF,总部设

11、在日本 . 否 87.1988年我国举办了“友好杯”健美操邀请赛 否 88.运动负荷与强度，运动时间与次数是影响健美操运动的两个主要因素 是 89.女性参加体育锻炼者的心率指数应在130-150次/分的范围内 否 90. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在120-140次/分的范围内 是 91.减肥者每次健美操锻炼不得少于90分钟，否则达不到效果 否 92.气质是指认得内在气质和外在动作的统一 否 93.俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过10厘米 是 94.平衡类动作每个动作必须停2秒 是 95.健美操比赛的赛台高为80-120厘米 否 96.健美操比赛时女运动员允许穿上下身分离的服装

12、否 97.健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片，但不能超过服装总面积的百分之十 是 98.健美操比赛如成绩相等取决于最高艺术分、最高难度分、最高完成分 否 99.运动员触及标志带以外的场地每次扣0.1分 是 100.健美操比赛中允许出现空翻或滚翻动作 否1、国际健美操与健身联合会的英文缩写。 (E )A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)2、 国际健美操联合会的英文缩写。 (D)A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FISAF)3、国际健美冠军联合会的英文缩写 B A（FIG） B（ANAC） C（IDEA） D(IAF) E(FI

13、SAF) 4、竞技健美操基本步伐分为（ C ）类。 A.3 B .5 C .7 D .95、漫步属于哪（ D ）类基本步伐 A双腿类 B点地类 C抬起类 D交替类 6、后交叉步属于（ B ）类基本步伐 A双腿类 B迈步类 C抬起类 D交替类 7、半蹲按冲击力分属于（ D ）运动形式 A原始动作形式 B低冲击力形式 C高冲击力形式 D无冲击力形式 8、V字步的原始动作是（ B ） A 、交叉步 B、踏步 C、漫步 D、侧并步 9、1个交叉步属于（ C ）拍的动作 A2 B1 C4 D810、健美操基本技术主要有：(A)A落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术 B落地技术、跑跳技术、半蹲技术、

14、身体控制技术 C落地技术、弹动技术、柔韧技术、身体控制技术 D落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体屈伸技术 11、下面哪一种不属于有氧运动（A ） A100米赛跑 B游泳 C慢跑 D健身健美操 12、一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（D）： A、110-120 B、108-148次/分 C96-110次/分 D120-160次/分 13、 年我国举办了长城杯健美操邀请赛 CA. 1966 B. 1977 C.1988 D .199914、竞技健美操不包括( C) -A.男子单人操B.女子单人操 C.丝带操 D .三人操 15、徒手体操动作是健美操的 C A. 内容 B. 基础

15、C. 最基本的内容 16、器械健美操 , 是按 划分的健身健美操 (B) A.练习目的 B. 练习形式 C. 人体结构 17、颈部健美操 , 是按 划分的健身健美操 (C) A.练习目的 B. 练习形式 C. 人体结构 18、竞赛场地周围几米之内不得有广告。 (B) A.2 米 B.3 米 C.4 米19、减肥健美操 , 是按 划分的健身健美操 (A) A.练习目的 B. 练习形式 C. 人体结构 20、竞技健美操成套动作中要求有几类难度动作。 (A)A四 B 五 C 三 21、竞技健美操成套动作中最多有几次托举。 (B) A. 二次 B. 三次 C. 六次 22、竞技健美操成套动作中有几个难

16、度动作。 (C)A. 8 B. 10 C. 1223下列哪些运动以有氧运动为主（ B ）。 A.快速跑 B健身健美操 C.短距离游泳 D.短跑道速滑 24芭蕾舞中手的基本位置有（ C）个，脚的基本位置有（B ）个。 A.3 B.5 C.7 D.925属于低冲击力的动作是（ A）。 A. 后交叉步 B.吸腿跳 C. 开合跳 26我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的（ B ）动作，从而使动作更富有节奏性。 A.绕环 B.弹动 C.跳跃 27有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（ C ）之间时，锻炼效果最佳。 A. 30%50% B. 40%60% C. 60%80% D. 70%90%28

17、国际体操联合会与健美操委员会英文简称为（ C ） A. ANAC B. LAF C.FIG D. FISAF29.国际体联组织的正式比赛是：（ A ） A世界竞技健美操锦标赛 B健美操世界杯赛 C健美操邀请赛 30.世界竞技健美操锦标赛每几年举行一次？（ B ） A：1年. B：2年. C.3年； 31.竞技健美操比赛项目包括：（ C ） A.男单、女单、混双、三人； B.单人、混双、三人、集体六人； C.男单、女单、混双、三人、集体六人； 32.决赛出场顺序：（ B ） A.由抽签决定； B.由预赛名次决定； C.以上答案均不正确； 33三人操比赛中运动员的性别（ A ） A不限 B：全女子

18、 C：全男子 34.单人、混双、三人的比赛场地为：（C ） A.1010 B.99 C.77； 35.集体六人的比赛场地为：（ A ） A.1010 B.99 C.88 36.标记带包括在（ A ） A场地内 B.场地外 C.以上答案均不正确 37.如何计算难度动作的分值？（ B ） A.16个B. 最先出现的12个难度动作C.12个最高的 38.在任何名次中出现得分相等，将依次取决于下列得分：（A ） A.最高艺术分、最高完成分、最高难度分 B.最高完成分、最高艺术分、最高难度分 C.最高难度分、最高艺术分、最高完成分 39.成套动作时间为：（ B ） A.1分35秒1分45秒 B.1分40

19、秒1分50秒C. 1分45秒1分55秒 40.成套动作音乐：（ B ） A必须使用一首乐曲的音乐； B可以使用一首或多首乐曲混合的音乐，可使用原作音乐和加入特殊音响效果 C必须使用原作音乐和加入特殊音响效果 41.完成情况的评分是：（ A ） A.减分制，从10分开始减分，根据错误程度减分； B：加分制，从0分开始加分，最高分为10分； C.以上均不正确 42四组难度动作包括：（ B ） A：俯卧撑、支撑、跳与跃、平衡 B：俯卧撑、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化 C：动力性力量、静力性力量、跳与跃、平衡与柔韧 43、运动员在开赛叫到后 不出场为弃权。（C ） A.30秒 B.40秒 C：60秒

20、 44.成套动作编排对难度动作的要求是：（ C ） A.难度动作最多为12个,每组难度动作至少各有一个 B.只有达到最低要求的难度动作才有价值； C.A、B45.女运动员在比赛时可穿：（ A ） A：一件套紧身衣； B：两件套紧身衣； C：A和B； 46、男运动员的背心上端前后：（ B ） A：可有开口； B：不得有开口； C：A和B； 47裁判组的组成是：（ C ） A：艺术裁判、完成裁判、难度裁判 B：视线员、记时员、裁判长；C：A和B； 48、下列哪个动作是违例动作：（A ） A.膝转360度 B.纵劈腿滚动 C.分腿支撑转体360度； 49.国际体操联合会（FIG）成立于（ ）年，总部

21、设在（ B ）。 A.1880 美国 B.1881 法国 C.1882 德国 50.国际健美操联合会于 年成立，总部在 （ A） 。 A.1983 日本 B.1981 美国 C.1983 美国 51.一名20岁的普通健美操锻炼者，运动时的最高心率为 。（ A ） A. 200 B. 220 C. 195 D. 21052.世界健美操冠军联合会简称ANAC，总部设在 ( A) 。 A. 美国 B.日本 C.英国 53.竞技健美操比赛赛台高为（ B ） A.40-80厘米 B.80-140厘米 C. 90-150厘米 54、健身操步伐中，向前走时应用（ B ）先接触地面以缓冲 A脚尖 B脚跟 C全

22、脚掌 55、在做健身操时，膝关节的方向应（ A ） A始终向着脚尖和大腿的方向 B始终向着身体正前方C向着将要运动的方向 56、六大营养素中可以作为长时间供能的是（ B ） A碳水化合物 B脂肪 C水 57.下列哪种项目不属于竞技健美操比赛项目 ( C) A男子单人 B集体六人 C 球操 58. 表演性健美操的主要目的是： ( A)A表演 B减肥 C竞赛 59. 现代健美操在我国兴起的时间为： (B) A 60年代70年代初 B70年代末 80年代初 C 80年代末九十年代初 60. 竞技健美操集体六人项目中的性别是： ( C ) A男三女三 B同一种性别 C性别任选 61. 竞技健美操地面上

23、的难度动作不能超过 (C ) A 10个 B 12个 C 6个 62. 竞技健美操成胎动作成俯撑的动作不能超过 (B) A 6次 B 2次 C 4次 63.健身性健美操成套动作比赛中，运动员身体触及线外地面每次扣 （C ） A 0.1分 B 0.2分 C 0.5分 64.健美操比赛中以下哪种情况为出界 （B） A 运动员做俯平衡时后举腿出界 B 运动员一脚触及线外地面 C 运动员一脚踏在线上 65.竞技健美操成套动作的时间为 ，有加减5秒的宽容度(B) A 1分40秒 B 1分45秒 C 1分50秒 66.健身健美操发展中最具代表性的人物是 （A） A. 简方达 B. 奥黛丽赫本C马华 67.

24、 减肥的正确方法是： (C) A.节食 b 运动 c合理的饮食 + 运动 68.健身健美操属于： (A)A.有氧运动 B 无氧运动 C减肥运动 69. 下列不属有氧运动之列的是： (B)A健身跑 B.一百米 C. 健身健美操 70.学习健美操的一般顺序是： A 先学手再学脚 B 先学脚再学手 C无所谓 71. 健身健美操的运动特点是 （ C ） A短时间，高强度的全身性运。 B持续一定时间的，高强度的身体局部练习。 C持续一定时间的，中低强度的全身性运动。 72. 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ B ） A强度大 B安全、有效 C动作变化丰富 73. 竞技健美操一共分为几个项目（ B

25、） A四个 B五个 C六个 D七个 74. 健美操音乐的主要特点是（ A ） A强烈的节奏 B D交响音乐 C大自然声音 75. 在健美操练习中，低冲击力动作是指： BA两只脚都接触地面的动作 B总有一只脚接触地面的动作 C两只脚都离开地面、既有腾空的动作 76、 开合跳落地时的技术要领是： ( C) A.直膝、全脚掌落地缓冲 B.屈膝、全脚掌落地缓冲 C.从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲 77. 做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？ （C） A脚尖自然外开 B膝关节向着脚尖的方向弯屈 C膝关节始终向前 78. 女性参加体育锻炼者的心率指数应在（ B ）的范围内 .A.130-150次/分 B.1

26、20-140次/分 C.110-130次/分 79. 男性参加体育锻炼者的心率指数应在（A ）的范围内 .A.130-150次/分 B.120-140次/分 C.110-130次/分 80. 1988年我国举办了“ ”健美操邀请赛 (A) A. 长城杯 B.友好杯 C.健康杯 81.健身健美操的主要目的在于 ( A) A.健身 B.表演 C.比赛 82.表演健美操的主要目的在于 ( B) A.健身 B.表演 C.比赛 83. 竞技健美操的主要目的在于 ( C) A.健身 B.表演 C.比赛 84.减肥健美操是按 划分的健身健美操（B） A.人体结构 B。目的任务 C.练习形式 85.腿部健美操

27、是按 划分的健身健美操（ A） A.人体结构 B。目的任务 C.练习形式 86.垫上健美操是按 划分的健身健美操（C） A.人体结构 B。目的任务 C.练习形式 87.健美操的特点不包括 （A） A.性别限制 B。强烈的节奏性 C 高度的艺术性 88.希望减肥的人每周至少运动 （C） A. 1次 B. 2次 C. 3次 89. 俯卧撑类的动作要求是胸部与地面的距离不超过 A 厘米 A.8 B.9 C.1090. 健美操比赛服装允许使用疏散的小亮片，但不能超过服装总面积的 (A) A百分之十 B。百分之二十 C。 百分之三十 91.健美操比赛场地标记带为5厘米的 带 ( C )A. 黄色B. 白

28、色 C.黑色 92.健美操比赛裁判组中艺术裁判有 人 （C ） A.2人 B.3人 C.4人 93. 健美操比赛裁判组中完成裁判有 人 （C ） A.2人 B.3人 C.4人 94. 健美操比赛裁判组中完成裁判有 人 （A ） A.2人 B.3人 C.4人 95.比赛中视线裁判坐在 (B)A.场地的最前方 B.场地的对角 C.场地的最后方 96. 平衡类动作每个动作必须停(A)A. 2秒 B. 3秒 C. 4秒 97.合理的膳食结构中位于金字塔最低层的食物时 (C ) A.脂肪 B.肉类 C.碳水化合物 98. 合理的膳食结构中位于金字塔最顶层的食物时 (A) A.脂肪 B.肉类 C.碳水化合物 99.科学地健美操锻炼顺序为 BA放松练习 正式练习 热身练习 B. 热身练习 正式练习 放松练习 C. 热身练习 放松练习 正式练习 100.竞技健美操中的托举不得超过 人高度 （A） A2人 B。3人 C。4人 专心-专注-专业