脑卒中健康教育处方(共2页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上 脑卒中健康教育处方 一、什么是脑卒中？脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。脑中风包括缺血性中风（短暂性脑缺血发作、动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、腔隙性脑梗塞、脑栓塞）、出血性中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）、高血压脑病和血管性痴呆四大类。二、诱发脑卒中的危险因素1、 ，无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素。 2、 。 3、 心脏疾病，如风湿性心

2、脏病、。尤其防止心房颤动引起脱落造成脑栓塞。 4、 ，极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的最主要脂蛋白，高密度脂蛋白是抗脂蛋白。 5、短暂性脑缺血发作。短暂性脑缺血发作本身是缺血性中风分类的一个类型，也可以是脑梗塞的先兆或前区症状，应及时治疗。 6、吸烟与酗酒； 7、紊乱，特别是全血黏度增加时脑血流量下降，其中比积增高和水平增高是缺血性中风的主要危险因素； 8、肥胖，肥胖与超重均为缺血性中风的危险因素，与出血性中风无关。 9、 年龄和，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加。50岁以上随着年龄增加中风发病率亦有增加，一般来说女性中风发病率低于男性。 三、脑卒

3、中的预防与养生。1、控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；2、饮食须清淡有节制，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等，多吃水果蔬菜多吃果蔬不易得中风。蔬菜和水果中含有大量维生素C，血液中维生素C浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。第三，新鲜的蔬菜和水果中富含钾、镁、叶酸等营养物质。 3、戒烟酒，保持大便通畅；4、适量进行有氧运动，如散步、打太极拳等。5、防治动脉粥样硬化，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。 6、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。 7、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。 8、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。 专心-专注-专业