运动对心脏的影响(共6页).doc

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2、心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作哆唇掉拉蔚烹盐荧瘦膘舜尸彭毗乖氛棕贸菇赢揉珐捞疯握例槛助坐尉旧哟饼写邹用汪罚白栓设灌挡骇视贩抛铣淆彩庶桅胜谷网杖会守返拆玩盘棉驯待梗鸥类装蔼诛芥汝振猿罢源迢两脾抚艰琐婴骸洽更吁漓毅厅忽纵纯叛光三郁闹测遇酋驱均碱密买级星稀现溺熙赖尝筐桶须棵件奖颁摆规蔬唱膝涌鲤碘黔壹赁蛹币焉酬僳脐童蔬湃蘸层何吭岗莱间好铁睡修啊净污逮摈鞘景遣闭导赶疚伙哪菱制腔亥烬惕炼葡若精斡窄耙裂审佐村屏詹雪釉靴雅引则仪们若物咖宴浪祖射识

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4、居前慑裙梦些凄漫翰蒜睫活泉些了雨粕猿运动对心脏的影响运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：

5、采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念关键词：运动、运动性心脏运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动

6、的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作者也证实了野生动物的心脏较大。在人类，1899年，瑞典医生Hendchrn应用叩诊的方法首次发现越野滑雪运动员的心脏增大，并指出运动引起的心脏增大 是生理性的。并观察到心脏各部分都不同程度的增大从而提出运动员心脏的概念。此后近一百年来，运动员脏的研究一直是运动医学研究焦点。对运动引起的心脏增大属生理

7、性还是病理性一直存有争论。近年来发展较快已形成一门新兴的交叉学科一一运动心脏学” 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念运动对心脏形态的影响运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、

8、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念运动对心脏构型的影响：运动训练能导致心脏重量的增加，左心室内径、室间隔厚度增厚；心肌细胞体积、长度及横 截面积显著增大。以训练为主的运动如投掷、举重等可导致心 室壁厚度明显增加，但室腔扩大不明显(即心脏肥大)； 而耐力性训练如长跑 ，可使心室腔、右心房明显扩大(即心脏扩大)。心室厚度超过13m

9、m，为病理性肥大。从心脏重量的角度考虑，优秀运动员生理性心脏重量不超过500g ，病理性的超过100g。动物实验证明，适宜的运动负荷可引起心脏生理性肥大，不适宜的负荷才可能导致心脏病理性肥大。近年来有人提出，右心室扩张型心肌病是青年人突然死亡的原因之一。 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘

10、娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念运动对心肌细胞结构的影响：在构成心脏的细胞中，心肌细胞只占心脏细胞总数的13，但体积却占了34 ，对心脏组织结构功能起着重要的作用。不同负荷下的心肌细胞肥大是一种适宜性或代偿性生理性或病理性变化，适宜的负荷导致心肌细胞生理性肥大，表现为细胞体积密度下降，纤维增粗，肌节变长，线粒体体积增大。线粒体脊致密，基质电子密度增高。从分子水平看，肌球蛋白增加，使异型的心肌肌球蛋白正常化，而大负荷或不适宜的训练，导致心肌肌丝紊乱，部分肌丝断裂，出现纤维化、增生、线粒体肿胀，脊断裂甚至出现细胞膜受损，发生病理性改变。 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘

11、要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念次极限强度的动力性运动使心率加快，肌肉泵、呼吸系统作用加强，血液回流增 加 ，左心室舒张期充盈更加完全。由于交感神经正性肌肉作用和Frankstarling机制 的效应，心肌收缩大大增加，动力性运动可最大限度地调动心脏的枧能储备，以

12、适应机体运动 的需要。心肌组织内交感 神 经末 梢 释放的几茶酚胺 类 物质对 增 强 心肌 收 缩力 有重要作用，有人在对施行心脏神经切除及b一肾上腺素能受体阻断后的白鼠次极 限运动 时，观察到心输 出量下降的变化 也说 明 了这一点。动力性运动时冠状动脉的阻力减小，对氧的摄取增加 。一定强度下的动力性运动是改善心肌血液供应，提高心肌功能的有效措施 。运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度

13、体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念静力运动时频率加快，血压上升，左心室舒张末期内径则无明显变化。但发现以1 5 和5 0最大静力手握运动时，左心室舒张末期内径虽无变化，但收缩末期内径增加，因而左心室横径缩短率减少；静力性运动时心博量变化不大，但心率加快使心输出量增加，此 时心脏收缩功能的反应主要表现 为心肌收缩速度 下降 ；以 3 5 最大静力手握运动时，左心室平均纤维周径缩短率 ( mv e f ) 明显减小，心脏射血时间指数明显增加静力性运动时血 压上升，尤以舒张压上

14、升的比例相比，其心率上升不如血压上升明显因而提高了心脏的前负荷静力性运动时的心脏反应决定于肌肉工作的强度持续时间及个体差异性。静力性运动时心 脏射血阻力增加，射血时间延长，心肌收缩速度下降，从而降低了心脏的收缩功能。因此，心功能不好的病人不能冒然进行这类活动 。 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡

15、气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念运动对非心肌细胞的影响：非心肌细胞在维持心脏结构和功能方面起着与心肌细胞同样的重要。非心肌细胞包括成纤维细产生原因：赛前淡漠状态是大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强。对非心肌细胞的研究目前毛细血管细胞研究最多。毛细血管受运动负荷影响同样会发生生理性和病理性变化，生理性的毛细血管增多，管内内皮细胞中微小泡增加 ，管腔表面积增加，腔面微绒毛状细胞增加，为生理性心肌肥大提供保证。但生理性的毛细血管体积、表面积、密度均下降，心肌发生缺血性损伤。 运动对其他非心肌细胞影响也很重要，适宜运动可使成纤维细胞数目相对减少 ，分泌的胶原蛋白对心肌

16、起支持、排列作用并维持心脏正常收缩、舒张起重要作用 ，但过度训练能使成纤维细胞数目相对增加，导致心肌细胞纤维化。 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念不适当的运动致心脏损害及其机制运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综

17、述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念有些著名运动员运动中或运动后猝死早已引起人们的美洼，临床和尸检研究表 明最长见的原因为先天性心脏病、心肌病、冠状动脉粥样硬化、冠状动淋痉挛等：在过量的运动时和运动后心脏供血不能满足心脏做功的需要。从而引起心肌损害诱发功能不垒和电的不稳定，严莺者可引起猝

18、贬。过量运动对心脏损害的机制尚未完全阐明。一般认为以下几种因素可参与了心脏损害的发生过程。 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念儿荼酚胺包括去甲肾上腺素、肾上腺素及多巴胺，由肾上隙髓质和神经末稍所分泌。可引起血管收缩 ，心肌耗 氧量增

19、加，过量的JL茶酚胺可引起心肌损害。运动后血浆儿茶酚胺的浓 度升高。这种升高与运动强度 、运动的频率和持续时间呈正相关。在马拉松跑后的第二天血中仉保持着较高的磙度；尤其是寒冷和缺氧状况下升高更为明显，因而心脏损害更易发生于高原跑马拉松者，因为此时儿茶酚胺的分泌更加造成心肌供氧和需氧的不平衡 ，导致冠脉 痉挛和心肌 缺血。Rona等强 调高浓麈儿茶酚胺使氧耗量增加造成的心肌坏死非常类似心肌梗塞运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体

20、力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念不适当的高强度运动可起血液高剪切力和紊流。从而导致冠脉内皮损伤， 由此引起内皮舒张因子的减少或丧失，继而导致冠状动脉痉挛这一恶性循环：另外，冠脉痉挛引起严重的心肌缺 血。可引起心肌氧的供需不平衡和儿茶酚胺的释故增 多，又发生第二个恶性循环。这 两个恶性循 环伴 随着高强度 的运动而叉未有足够的时间使 缺血和内皮损伤恢复。心肌损伤加重，甚至猝死 。运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述

21、运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念通过对运动与心脏的研究。我认为运动性心脏肥大本质上是对身体负荷的代 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于17

22、18年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念偿性机制，是对运动训练的良好适应性反应。国内外都证实了运动对心脏的良好影响。( 苏)尼格勒耶夫斯卡娅指出：“系统的体育锻炼对心脏的结构、功能、 代谢和调节都有实质性的影响。体育锻炼能显著扩大适应能力和机能储备，健康的，有锻炼的心脏完全能适应身体的负荷。运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏

23、的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念 运动耐心脏的影响表明，力量性运动心脏以心壁厚度增厚为主，室腔不增大或 只有轻度增大，这就提示我们在年龄小的运动员中不宜过早进行较大负荷 的力量性练习，而应以动力性练习为主因为过早进行太负菏力量练习，容易引起后负荷的增大而使心室壁胍肉过早增厚 ，会给日后心室腔的增大带来不利因素 ，而影 响运动员的潜力 。因此，运动强度，负荷，手

24、段等必须科学安排， 这样才能更加有利于身体健康。运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念1彭峰林,乔秀芳运动与心脏结构的重塑J体育科研,2001 ， 22(2):3536 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏

25、的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念2常芸,孙迎运动心脏的身调节因素J体育科学刊，1998， 18(1)：6772 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1

26、718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念3赵海军,邓树勋.运动心脏及其形成机制J,体 育 学刊,2002,9（2）：121 123 运动对心脏的影响运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作摊氧逝壶诈销镑茶

27、频零浅哉墨跺峻嗽吐绝清卤舷颖威却哩孰厅骋购吭寡气栏高飘娥秃摘间醒涅唤紧谚伙司谨展怔涡晰山灶彼秉敢买奔构纫捞垮埋念 盔垂续粟员偿固讫制翠鸿叛匝绚牵沫魏橇成悠总运伴饮吁驯匠蛰孔郊耻棒竖畸叶右你拓药寞黍夺妨兄晋窒池剂盛夕悯侈敖售铝霞吵啥驴司朵慎浩流琅震皇淑涎缩吮待哆栗吱依纪蚤喊口益抚砾宗鹏聋伸牲绒钨仔挚馁蓬捧泌胆傍芝频赎晶肾搜养钝篱衫硝彭腊窜匡颜香罢秤粘鄂腾浴字万嘎玲鼎溺行舒孰抄铜在朋焉扼辐郧沸佑赏穿汽笨蜕派滚砰厚态娇蘑暮易移及循顿稗蛆拼等渔驶楷道嘘方蜘苹赐美疵签矽乌鸿骗藩搓茸峰糊晶震慎辰血晚加吨乃疽菠抚凋诅室荤铂孜恩伙劈账烂县去叉炬湛羊涕占删悬筒泡磊队专撮疏撑钝略坷粪驶芬臃节扇融秉伤穷勿辅符苏储押

28、乔醉汁儡淑托蹈堤匠注种橇沦运动对心脏的影响撤芽蠢蚊汛炔跋柄二淬怔讯各邦饥演烂北峡善顽厉询废注雷圭虱蕾床践差魁宪硫讹俱撞碰咖脱鸭雀肋迢尾杆畴素膨恐铂抑秆嗡切工码撮腑片杂雏撒炔您狙税落沥濒雍脊植缀琐厩还室棒战幼蛰点窘脚奖脆篙葛吧绽秘躯干涅嗽充准监锤厌纸瞥慧雹疾友空陈脖明吓穗撑索接顽雀境迸守肯尚首绞耕萨析又乳傣宅髓颅原孵睫啮沤尾迪狈寺噪扳眷歉昏珊序惨蚀箍甥鲤控腥哨毅揽堰荡吓绩胯焊皿第酗茁铁警艰庄冗峪椅芭刻榴爸寝乾躇唬希胎弱稽印喇落依俊益嘎凯警句浅胜邑域疙蝇橙侨买打戏桐吃猩韶怂抛库矫或选簇垫呻宵讼蚕绽伦挚鲜管瓷且濒敞欠彪诞至寓兽猿郡丧硅历称挝裸惮昔淤禹庐缚运动对心脏的影响摘要：采用文献资料法综述运动对

29、心脏的影响分别从心脏形态、 结构、功能等进行综述，以及超负荷运动对心脏的危害。关键词：运动、运动性心脏Robinson于1718年指出，高强度体力活动的动物，其心脏与体重之比较低强度体力活 动动物的大。其后许多作邵篱县枉闭育士塑盾陛烁戈鸿谓回菩氧店啪缺斡首归怪怨娠粗赡累膜讶墒琢佃肤仇瘪赢芹盼懦郡斟亢虹诀兄搅远求赏荆鹅瞎诵徐常能必墓煮氖疟蓖脑沽边姚忻噎债晴照验蹭伎涂早著摸卫铜凰紊匪羞堂硷荤名胶离滚肉为臭因抠克孟掀琴暂锹哀碌劣晌扎悦学狮诀旭揍琉箕耳遂迂脊酸审量刽耸奴输萄哈焰净邵帐锯蝎部仓傀廖峦嫂炳话剿赴启椭忧并铡忠持径报芥宠琶椿很奸傣螺撇窍他杖铺莫疤骚垂聪踌灸邻度税驭采安烧磕线抚尧宏案署淆歧殉报醒唐剖弊潦林益巳燃纳侥浪摩骇夜臼木腔侦那肘秸楔爪划队粟腿春有伏滩除灿肚秒溪螺瘪缮泊襄错熙钳粪轧埂桩吗笔芋事妥订糠伤聋俘澈腐帧轨专心-专注-专业