孕妇知识问答(共5页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上孕产妇知识一、烦恼在腹部Q：总是右半边肚子痛？ A：胎儿子宫内活动和他所处的位置等原因，可能会让您的右侧有一些痛感，如果疼痛感持续不间断，便秘、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症也可以引起。所以，持续的疼痛应该及时向妇产科医生咨询，必要时做B超等相关的检查。 Q：从怀孕初期感觉腹胀？ A：最直接的原因可能是便秘、内衣过紧、长时间站立工作或受凉。如果经常出现，一定要咨询医生。如果腹胀一直持续，同时感觉有子宫收缩现象，怀疑是流产或早产的征兆，需要马上就医。 Q：腹部有下坠感，身体后仰困难？ A：妊娠后期出现是比较正常的，随着腹部增大，身体后仰的确会比较困难。这时最好不勉强后仰，睡觉

2、时身体稍向前倾，两脚之间可放一个月牙形抱枕。站立的时候穿一条托腹的内裤，帮助减轻下坠。 Q：.胎动太剧烈，而且很疼？ A：这样的胎动一般还是健康的标志。如果担心的话，可向医生咨询。感到疼痛，很可能是胎儿的脚刚好位于妈妈的肋骨附近，胎动就会感觉比较疼。另一种原因是羊水偏少有可能会导致胎动频繁，不过发生这种情况的几率比较小。 Q：胎动多少次才意味着胎儿是健康的？ A：安静的时候检查一下胎动情况。一般最晚怀孕2022周左右就能够感觉到胎动。怀孕8个月以后，晚上8点至10点间（安静时）容易感觉到胎动。平躺放松的状态下，如果1小时感觉有10次以上胎动，就不用担心。如果在10次以下，或者平时胎动很多但突然

3、感觉不到时，应尽快到医院检查胎儿状况。 Q：妊娠纹不断增多，有办法缓解吗？ A：这是怀孕过程中的正常现象。身体赘肉多的地方比较容易出现妊娠纹，可以用托腹带从下面支撑腹部。这也是甜蜜之外的小烦恼，不要太在意哦！ Q：腹部出现一条颜色偏暗的竖线？ A：怀孕期间腹部的色素沉淀是正常现象的，产后会自然变浅。大部分能退去，颜色变浅。不用担心。 Q：腹部逐渐变大，皮肤越来越痒？ A：妊娠纹出现之前，通常会有痒的感觉。也可能是干燥的原因，可涂抹保湿霜防护。 Q：肚脐变平，腹内隐隐作痛，这样的感觉正常吗？ A：怀孕36周以后，腹部会变得很大，自己都会感到惊奇，所以经常会忧虑过度。产后就会恢复，不用担心。 Q：

4、胃灼热难受?A：怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。胸部如火烧的赤痛是很难受的，也会增加你睡眠的问题。预防胃灼热的方法是：避免吃得太多和进食刺激或油炸的食物。试试晚上喝杯温暖的牛奶，睡前多垫些头。在未有医生指示之前，不要服用消化药。医生可能会因你胃灼热而开一些消化片，但很少会让你吃安眠药。二、烦恼在乳房 Q：乳头变黑、变大了？ A：怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，也不用过分担心，产后会有所恢复。乳头变大是为了能使婴儿更容易地吸食母乳，哺乳期之后会有所恢复。 Q：乳头变得很敏感，稍微一点刺激都会感觉疼痛？ A：这也是怀孕后变化，特别是

5、快要生产的时候，乳头对外界刺激非常敏感。所以在选择内衣的的时候，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇专用胸罩。 Q：我的乳房小，会不会影响哺乳？ A： 乳房大小和乳汁多少没有关系。怀孕中乳房的变化因人而异，不少人可能没有太大变化，也不用担心。 Q：怀孕初期乳房胀痛得厉害？ A：怀孕之后，一般会先感觉到乳房的变化，这是正常的现象。Q： 乳房上的静脉像青筋一样清晰可见？ A：随着乳房逐渐变大，自然会出现这种变化。初次怀孕和身体较瘦但乳房较大比较容易出现。哺乳期结束就会自然恢复。 三烦恼在头部 Q：头疼得很厉害？ A：整个孕期都可能出现，在妊娠初期尤为常见。可以在颈部或头部敷以热毛巾，促进血液循环，缓解

6、头痛。症状比较严重时向医生咨询。整个孕期切忌自作主张，胡乱吃药。Q：洗澡时容易头晕？ A：洗澡时，血管末梢扩张，手足血液流动加速，头部供血减少了，就容易出现头晕。所以洗澡的时间不宜太长。 Q：怀孕后，会变得健忘？ A：怀孕时由于激素平衡的影响，可能会导致注意力下降。不要太在意或者自责，重要的事情做些记录即可。 Q：站起时眼前发黑，经常目眩头晕？ A：怀孕后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，突然站起时会出现头晕目眩的情况。所以行为动作不要太快，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势或走动走动，到空气新鲜的地方呆一会，促进血液循环。 Q：脸上长了暗疮和斑点？ A：怀孕新陈代谢旺盛，容易长出暗疮。所

7、以要注意面部的清洁和防晒。如果出现化脓等问题，应尽快去医院检查。脸上的斑点不用过分担心，一般产后会自然变浅。 Q：经常感觉鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞？ A： 不要轻易用药，可向医生咨询。另外，改善睡姿，能缓解部分不适。睡觉时将头部稍微垫高。只能用嘴呼吸时，可戴上口罩，减少刺激。还可使用少量薄荷膏缓解鼻塞症状。 Q：最近变得很爱哭？ A：这个时期肯定是您容易动感情的时候，哭过之后会感到轻松许多。哭一哭，没啥大不了，“孩子他爸”一定会理解的。 Q：对气味变得特别敏感？ A：妊娠反应最厉害的孕初期容易出现。难以忍受的时候，可以带上口罩。 Q：口腔里有异味，唾液多？ A： 怀孕中的正常现象，注意经常漱口

8、。不用太担心，这些让人难以忍受的症状在产后就会减轻。也可以使用漱口液，但应注意不要使用过度，否则会对味觉产生暂时的损害。建议可用绿茶漱口。 Q： 刷牙时容易牙龈出血？ A：怀孕时容易患牙周炎，刷牙时要避免用力过大，同时要选择刺激较小、刷头柔软的牙刷。如果情况比较严重，出血量较大时，应尽快去医院治疗。但别忘了提醒牙科医生，你已经怀孕了。 Q：皮肤会变得非常干燥？ A：孕期是女人皮肤很容易出现问题的阶段，如脸部干燥，而身体其他部分却很油腻等。可以选择婴儿油，用水稀释，浴后涂抹，或者在洗澡后用润肤霜进行全身护理。 Q：流鼻血？A：孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，体内会分泌出大量

9、的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，您的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。四、烦恼在下身 Q：放屁的次数增加？ A：可能是便秘或饮食增加的缘故，喝一些乳酸菌饮品或者酸奶可有助于调节肠胃平衡。如果食用蔬菜较多，放屁的次数增加但臭味会减弱。如果食用肉类较多，放屁次数会减少，但臭味会增强。 Q：便秘？ A：很多孕妇都有便秘，但确保一周至少排便两次。饮食上，吃一些含可溶解食物纤维和乳酸菌较多的食物。严重便秘的有必要向医生咨询后使用一些泻药。 Q：得了痔疮？ A：怀孕容易引

10、起或加重原有的痔疮。要预防，应尽量避免便秘，规则排便，排便后应及时清洗。如果有出血现象，请到医院用外涂药物处理。Q：耻骨经常一跳一跳的疼？ A：是骨盆变大所致，这是临产的先兆。快要临产时，为使胎儿更容易生出，骨盆会变大，因此耻骨和大腿根处有疼痛感，产后会很快恢复。尽量避免单腿站立和扭动骨盆，疼痛难忍时应避免大力活动。 Q：白带异常？ A：必须到医院检查，疼痛、瘙痒，以及是否有异味等都要向医生说明。浅乳白色粘性白带，则不用担心。出现白色沉淀，黄色多水、茶色或有异味的情况时，需向医生咨询。如果感觉外阴瘙痒或疼痛，即使白带没有变化，也要向医生说明。如果只是白带量增多是正常的，但需要注意局部清洁。Q：

11、有轻微的出血？ A：怀孕的任何时候都有出血的可能。一旦有出血，应立即咨询医生。五、烦恼在肩背手足 Q：手脚发麻（手脚发胀）？ A：只是脚发麻，可能是由于腹部变大，阻碍血液循环所造成的；如果是手脚都麻，则可能是浮肿。一般傍晚时脚容易肿胀（发麻），早晨手容易肿胀（发麻）。手和脸浮肿，则可能意味着情况比较严重，一定要就医。如果出现浮肿，需静养，减少盐分摄入，多喝茶或吃含钾较多的食品，如马铃薯、香蕉、葡萄等。 Q：肩背和头酸痛？ A：怀孕后乳房变大，头和肩负担加大，因此可能会出现酸痛的现象，但并不一定是怀孕所造成的。避免长时间面朝下，偶尔活动头部，还可用毛巾热敷以减轻症状。 Q：手脚很酸，夜里难以入睡

12、？ A：可能因为是白天工作或运动过度，也可能是贫血或妊娠中毒的症状。有必要就医，进行检查。 Q：孕中期，需要把脚垫高A：在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，可以有效预防浮肿。买了个小凳子放在座位的下面，将自己的脚放在小凳子上。每工作两小时后，就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候还可以做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。其他问题：体重、睡眠、食欲等 Q：稍微一动，就会感觉胸闷气短？ A：怀孕时腹部变大，会给心脏增加负担。贫血也有可能导致胸闷气短的症状，所以最好向医生咨询。 Q：饭后经常打嗝？ A：怀孕时，子宫逐渐增大

13、，胃上移处于横卧状态，因此很容易打嗝。 Q：经常很疲劳，想睡觉？ A：怀孕初期，身体产生一种激素叫孕甾酮，使人变得想睡觉。这是身体不想让您多运动，以避免流产的发生。相反，怀孕后期，植物性神经兴奋，您会变得难以入睡，这可能是为适应产后育儿作准备。所以只要明白这是正常的就可以了。 Q：腰疼得厉害? A：怀孕中腹部变大,容易因身体姿势问题使腰部负担加重，生产之前没有太好的治疗办法。可用腰带支撑腹部，睡觉时两腿弯曲，侧卧，在肚子底下和两腿之间垫个柔软的垫子。 Q：得了感冒？ A：不要过于紧张，更不要滥用药物，尤其是抗生素。普通的感冒主要是由病毒引起的，而抗生素只能抑制细菌，对病毒无能为力。通常轻度的普

14、通感冒只要多喝水，注意休息，无需特殊的治疗就可自愈。如果出现高热、剧咳应该及时到医院就诊。 Q：红糖多吃有好处？ A：相对于白糖来说，红糖是由甘蔗或甜菜加工而成的，保留的营养成分较多，而且能直接吸收，释放能量快。它的含钙量是白糖的2倍，因此说红糖比白糖更适合孕妇是有道理的。 Q：吃海鲜，螃蟹不能吃？ A：螃蟹肉很鲜美，营养也很丰富，但中医认为蟹肉性寒，有消热、散血作用，可以用于产后淤血腹痛等症。正因为这种药性，不适合在孕期食用，尤其有习惯性流产的准妈妈一定要禁止食用。 Q：酸奶可以吃吗？ A：酸奶是由牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，它除了具有鲜奶的全部营养外，还将牛奶中乳糖转化成了乳酸，更利于消化。酸奶还能增加胃酸，更利于钙的吸收。所以酸奶对于胎儿和孕妇都有好处。 但是不宜在空腹时食用。Q：能看电视吗？ A：只要保持恰当距离和适当的时间就可以。一般看电视的安全距离是荧光屏对角线长度的5倍以外。孕妇每天看电视的时间不宜超过3小时，而且每次不宜坐时间太久，最好半个小时起来活动活动。另外需要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射，这样的辐射量相对正面来说大的多。专心-专注-专业