花样跳绳《两人一绳两人车轮跳》教案(共4页).doc

《花样跳绳《两人一绳两人车轮跳》教案(共4页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《花样跳绳《两人一绳两人车轮跳》教案(共4页).doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精选优质文档-倾情为你奉上两人一绳、两人车轮跳教案教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 第 周教学内容（一）拓展：两人一绳；两人车轮跳。（二）游戏：“过龙门”。教材分析跳绳运动作为一个有着悠久历史的民间体育项目，在我国具有深厚的群众基础，深受中小学生欢迎。跳绳方法简单，对场地和器材要求不高，是最简单易行的健身运动方式，可以单人练习，也可以集体练习。本章对一些在花样跳绳中经常出现的动作、花样进行整理分类，并结合一些协调性练习和简单的腿部力量的练习，来发展学生的身体素质。本课的教学内容为跳绳内容的拓展与提高部分，课上安排了两人一绳和两人车轮跳的内容，通过学习和练习，可以巩固和提高学生的跳绳技

2、术，提高学生上下肢配合及协调能力。在实际教学中，通过多种练习形式，减少练习的枯燥；通过“优帮差”形式体现学生的个体差异，提高学生练习的积极性；通过游戏激发学生的练习热情，使每一位学生积极参与到活动中来。教学重点摇绳配合与跳绳过程中身体配合协调。教学难点跳绳过程中身体配合协调。教学目标（一）通过教学，使学生了解两人一绳和两人车轮跳的动作要领。（二）通过练习与游戏，使学生掌握两人一绳和两人车轮跳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。（三）通过练习与游戏活动，激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，以及积极进取、乐观开朗的品质。场地器材场地：足球场、跑道。器材：

3、录音机、跳绳。安全措施1.课前检查场地与器材。2.做好充分的准备活动。3.进行安全思想教育。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求时间次数强度教师活动学生活动开始部分一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图1）。2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容与要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向教师汇报人数。3.向教师问好。4.认真听取课堂内容与要求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。2分钟1小准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩

4、绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。1.学生成体操队形散开。队形组织示意图：图32.学生跟随教师进行练习。要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。2分钟3分钟11小中基本部分一、学习两人一绳，两人车轮跳三、游戏：“过龙门”方法：将学生分成人数相等的两队，各队学生手拉手站成一列横队，两队距离3米，各队排头是“龙头”，排尾的两个学生将牵着的手高举，搭成“龙门”。教师发令后，各队龙头带领全队跑向排尾，依次从龙门中穿过再

5、跑回原位，先完成的队为胜。1.教师给学生讲解双人持单绳单摇跳和双人持单绳双摇跳的动作要领和方法并示范动作。2.教师让学生单人无绳手臂，以车轮状正向进行空摇的动作练习。3.教师让学生两人结对做原地两臂以车轮状正向协同配合进行空摇动作练习。4.教师让学生两人协同配合摇绳，进行分解的正向单脚车轮跳动动作练习。教法：教师先示范，然后用口令指挥学生统一练习。5.教师让学生两人协同配合，进行一个完整的正向单脚车轮跳的动作练习。6.教师让学生两人协同配合，有节奏地摇绳进行连续正向单脚车轮跳的动作练习。教法：教师巡回指导并纠错。练习结束后请做得最好的一组学生展示表演。1.教师讲解游戏的方法和规则。规则：（1）

6、游戏中松手脱节算失败。（2）要从最后两名学生之间的龙门穿过，不能从其他地方穿过。2.教师将学生分组后进行游戏，教师担任巡场裁判。3.教师对游戏进行总结。1.学生观察教师的示范动作，并认真听教师讲解动作要点和方法。2.学生单人无绳手臂以车轮状正向进行空摇的动作练习。3.学生单人无绳手臂，以车轮状正向进行空摇动作练习。要求：下肢配合单脚轮换跳起练习。4.学生两人协同配合摇绳，进行分解的正向单脚车轮跳动动作练习。要求：协同配合的手臂摇绳同步。5.学生两人协同配合，进行一个完整的正向单脚车轮跳的动作练习。6.学生协同配合摇绳，有节奏进行连续正向单脚车轮跳的动作练习。要求：跳绳过程中身体配合协调，摇绳要

7、同步。1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。2.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。3.认真听教师对游戏活动的总结。20分钟10分钟33中大中结束部分一、整队集合二、放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。三、课堂总结四、收还器材五、宣布下课1.教师整队（组织见图1）。2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。1.学生集合。2.身心放松，跟教师一起做放松活动。3.静听教师总结。4.值日生收还器材。5.师生再见。3分钟1小平均心率90130次/分练习密度4045%运动强度大运动量中等预计脉搏曲线课后小结专心-专注-专业