中学生团体活动方案(共16页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上中学生团体活动方案【篇一：中学生团队拓展活动策划】 团队拓展活动“敞开心扉”策划 敞开心扉1 “初识之美” 游戏1：棒打薄情郎 活动目标：消除大家的生涩感，让成员进一步认识彼此，使队内气氛和谐融洽； 活动准备：学生名单，棒子（用报纸卷成） 游戏规则： (1)全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、个人志向等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。 (2)辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字，这个成员的左右两个同学必须马上站起来，如果没有站起来，辅导员要给他一棒。 (3)依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止； 游戏2：分组游戏：报数 活动目标：消除成员的紧张

2、感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力 活动准备：秒表2个，计时老师两名 游戏规则： 全班同学分为4组，每组10人同学 教师示范学生1-10报数，要求简短、有力、清晰 分组比赛，报数时间短者为胜。备注：可多重复几次 游戏3：分组游戏：一穿而过 活动目标：消除成员的紧张感，加强团队协作，培养班级团体凝聚力 活动准备：每班呼啦圈（可供一人穿过）大小2条、计时老师2名 游戏规则： 先将一个呼啦圈套在一个同学的手上，然后所有同学手拉手围成一圈。从套着呼啦圈的同学开始，所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位。在游戏过程中，可以语言为工具沟通，在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开，也不能脱开手动呼啦圈。

3、注意事项：呼啦圈的传递方式可以改变。 游戏惩罚：输的队伍集体合唱一首歌或者每人做10个俯卧撑。如果赢的队伍愿意和输的队伍共同接受惩罚，则，每人完成3个俯卧撑。（鼓励学生共同接受惩罚） 游戏结束后，领导者要引导学生思考，感受团队的重要性，让学生分享自己的方法和感受。 敞开心扉2 “合作之美” 游戏1：乌龟与乌鸦 游戏规则： （1）每个人的右手张开，手心向下。左手食指伸出，摆一字形。放在左手边那个人的 左手下。（2）辅导员阅读文章乌龟与乌鸦，当喊道乌龟时，左手要尽量逃离左手边同学的右手，右手去尽量抓住右手边同学的左手。 活动结束后，班主任进行引导和分享。 游戏2：心有千千结 游戏规则：每组成员手牵

4、手围成一个大圈，每个看清自己左边和右边的人员，并要牢牢记住人员与方向。在组长的指令下，各圈人员在自己的圈内任意走动数步，当听见口令“停”时，全场保持当时的位子不要改动。 每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身边左右手牵的人，并重新牵起手来。（要点：左右手方向不能错） 每个团队在手不能松开的前提下，无论用什么方法还原成开始时的圆圈。同时计时开始。比比哪个团队最快解开结。 参与游戏的成员必须为偶数个，最先解开手链的小组获胜。游戏接受要进行分享：过程中发生了什么？怎么去解决的？用什么方法解开的结？活动中的感受和生活、沟通中的关联。 游戏3：坐地起身 游戏规则：先请团队中两个成员做示范，背对背坐在地

5、上，然后手挽手，手不能接触到地板，通过互相协作站起身来。完成后，再加入一个人，慢慢地全体成员都加入到游戏中，一起去体会团队协调合作的过程。 该游戏看似简单，实则挺有难度，人越多越不容易做。游戏结束后，成员要进行分享。 乌龟与乌鸦 森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外 面玩，突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了！”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进了池塘边的茅屋。 过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看到的既 不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。 这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，

6、可是乌 鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄得乌鸦呜呜大哭。 敞开心扉3“信任之美” 游戏1：天气预报 游戏规则：当班主任说到“小雨”的时候，全班同学手指相互敲击；“中雨”的时候，全班同学两手轮拍大腿；“大雨”的时候，全班同学大力鼓掌；“暴雨”的时候，全班同学跺脚。 游戏2：过障碍； 游戏规则： （1） 全体成员分为ab两组，每组各选出一名盲人。 （2） 将盲人的眼睛蒙上，站在起点上，a组成员帮b组布置障碍（可用椅子桌子等放在路 中间形成障碍）。 （3） 小组内的其他成员在不接触盲人肢体

7、的任何一个部位的情况下，指导盲人通过障碍。 （4） 统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间，最先通过障碍的小组获胜。 （5） 团体分享（盲人的感受，小组内其他成员的感受） 可以换一个盲人，增加或降低障碍难度再进行一次。游戏结束后要记得分享感受。盲人的眼睛可以用胶布粘合。 游戏3：信任背摔 游戏规则： （1）接任的人首先双脚做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。 （2）背摔者爬到桌子上，将手前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （3）令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直

8、、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔 （4）背摔者转过身背对接任的人，保持膝盖绷直、腰挺直向后倒，接任的人借助背摔者。 这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全；如身体存有异常的（如：脊椎错位），可告知组长视伤病程度决定参加与否；队员熟记动作要领后，检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励；所以队员进行项目前都要将身上的尖锐物品（如：眼镜、发卡、手表钥匙、戒指等）放在一边，做完项目后再收回去。【篇二：中学团体辅导活动方案】 黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列 相亲相爱一家人 辅导

9、目的 加深同学之间的熟悉了解，促进彼此的交往，重点培养同学的团体合作意识，加强彼此间的信任感与亲切感，认识到我们是一个整体，是一个“家”。 设计思路 1、初步感受“家”的存在以及感受到温馨； 2、经过热身运动使各个成员身心舒展，以更好地进入状态； 3、肢体的接触是冲破陌生达到熟悉的最佳方法，起到很好的过渡效果； 4、信任到不信任，再到重新信任，连续的思想变化使团队之间的信任建立得更加巩固，从而是团队的凝聚力上升，使成员体验到明显的团队归属感，升华主题。 辅导时间心理健康教育课 40分钟 辅导地点青少年团体活动室 辅导内容以团体游戏为主 辅导对象中学生（20人左右，最好是4的倍数，便于分组） 辅

10、导人员心理教师、助手两名 实施流程 一、导入 1、解释活动主题； 2、规则强调，以宣誓的形式； 誓言内容： 我自愿参加心理辅导小组，在活动期间愿作以下保证： 1）活动中所言所行，绝对保密； 2）活动中相信他人，愿与他们分享情感与认识； 3）活动时，绝不对他人进行人身攻击； 4）活动时，不做任何与或活动无关的事。 s：能！ t：谢谢大家的配合，那么接下来我们进入第一个游戏，这个游戏有一个非常美好的名字，叫“美丽家园”。 二、“美丽家园” 活动目的：对所有成员进行分组，组员进行初步交流，并形成家的概念。1）助手将拼图卡片随机分给每一位； 2）每位同学拿着自己的拼图，找到与自己同一拼图的其他成员，完

11、成一个完整的“家”字； 3）四个“家”字完成后，即完成重新分组，完成后组成派代表报告老师； 4）全部完成后大声念出拼字家； 5）两分钟时间，以组为单位自行交流熟悉，确定组长或队长，确定组编号：1号小家庭、2号小家庭（也可组内自行命名） 6）热身运动：节奏性鼓掌练习（如113连拍、1137连拍等） 小结：“美丽家园”让我们找到了自己的嫁人，现在我们有了相互了解，接下来，我们以组为单位，玩一些有难度的游戏。 三、乾坤大挪移 活动目的：活跃气氛，增进了解；考察团队间各成员的配合 活动步骤： 1）队形转换，每队成员并肩而站，双脚均要站在团队线上； 2）活动规则： 每队右边为起点，左边为终点； 游戏过程

12、中，至少有一只脚不恩呢该离开这条线如若离开即离开团队，离开这个家，本队活动即宣告失败； 一旦开始，请各组保持安静，大声喧哗者视为犯规； 实施内容：a、一三互换，二四互换；b、一到五，五到三、三到一；c、高矮顺序 分享： 1、队长如何发挥领导作用，迅速完成任务； 2、队员提建议的方式以及队长接受建议的感受；问题解决的感受； 3、团体的配合、个人的积极参与必不可少（团队荣誉，个人归属感）。 四、百变虫虫 目的：发挥团队的创意和协作的能力，通过各队之间的竞争进一步加深团队观念。 步骤： 1、指导者给各团队下指令，要求每个团队创造出一条小虫，这条小虫要有9只脚在地上，3只手在上面挥舞，而且全体组员必须

13、连接在一起成为一个整体。 2、指导者给成员5分钟时间商量，然后开始比赛。比赛时小虫必须从起始点爬到终点，以虫头到达目的地为胜利。 3、指导者对胜利的团队可以用任何形式表示鼓励（小礼品糖果或者其他小物品） 分享： 1、优胜组获胜的原因是什么（策略、团队默契等） 2、其他小组创作、思考的过程以及表现过程是怎么样的3、如果再给一次机会会怎么调整 4、活动期间相互鼓励，相互扶持的感觉 五、馨源于心 目的：相亲相爱一家人 准备：音乐相亲相爱一家人、纸片20张 步骤： 1、 工作人员把纸片发到每个成员手中 2、 每个成员在纸片上写下自己入学以来最难忘的几件事 3、 写完后各组组长组织组内分享讨论 4、 组

14、内讨论完毕后全体成员围成一个大圈共同分享团体活动感受。 黄塘乡中学团体心理辅导设计方案系列 中秋团辅方案 中心：团圆、亲情、家人 地点：青少年活动室 对象：留守学生20人 要求：自带凳子 内容： 一、导入：聆听与感受 珍爱亲情 亲情源于血缘，血缘凝就亲情。人世间，依赖血缘纽带，常常演绎出一个个可歌可泣亦喜亦悲的亲情故事。 在某尘土飞扬的建筑工地上，一批新的建筑物将奠基而起，然而还有一间破旧的小屋孤立地支撑在那里。在一般人眼里，或许认为这是难以拔掉的“钉子户”。可是有谁知道，这“钉子户”的背后却有一段悲凉的故事：户主是一对老夫妻，他们唯一的儿子是一个三十多岁的弱智儿，经常离家出走，十天半月回来一

15、趟。可是这一次却外出了两个多月没有回来了，老两口心急如焚，进退两难。不迁吧，又影响工地的建设进度，迁吧，又担心傻儿子回家找不着爹娘。最后，破屋还是动迁了。从此以后，在这建筑工地的东头和西头各伫立一个老人，伴随着隆隆的机器声，踮着脚尖期盼那久未归来的傻儿子，任凭尘土扑面，风吹雨淋。 某城市大地震后，人们清理废墟时惊异地发现，不少婴幼儿还活着在母亲弓着的血肉之躯下活着；一位年愈半百的母亲，在儿子患尿毒症急需一颗肾脏时，毅然请求医师取出她的一颗肾脏 这就是亲情，这就是人世间至善至美的亲情。她在那牵肠挂肚的惦记中，在那圣洁无私的呵护中，在那无怨无悔的奉献中。拥有这样的亲情，会使我们风雨人生变得风光怡人

16、，使多舛的世界充满温馨。 亲情，与生俱有，源于血缘，但又不囿于血缘。岁月的洗礼，会显现亲情的浓淡；物欲的考验，会证明亲情的真假。 最真挚的亲情不因远离而疏远，不因久别而淡漠，离久越远，亲情弥足珍贵。 当物欲占据心灵时，亲情也会被物欲玷污和践踏。 生命中最宝贵的东西，她叫“亲情”。每个人一生下来就自然拥有而习以为常，有时，我们在不经意中就失落了这与生俱有的宝贵财富。拥有亲情的人生是完美的，没有亲情的人生是残缺的，而拥有亲情却不珍爱的人生是遗憾的人生，更是可悲的人生。 人生苦短，亲情无价，珍爱亲情。 *闭眼静思2分钟* 二、活动与游戏人椅 形式：全体人员一起参加 类型：破冰时间：5分钟 所有学员操

17、作程序： 1、全体学员围成一圈； 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上； 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上； 4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。” 5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 有关讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化？2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整？3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况？4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要？ 可怜的小猫 方法： 1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。 2. 小猫走

18、到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 青蛙跳水 方法： 1. 全体围坐成圈。 2. 由主持人开始说：一只青蛙，第二人：一张嘴，第三人：两只眼睛，第四人：四条腿，第五人：扑通！第六人：跳下水。 3. 继续下个人开始：两只青蛙，第二人：两张嘴，第三人：四只眼睛，第四人：八条腿，第五人：扑通！扑通！第六人：跳下水.。 备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成二条嘴、

19、四张腿的笑话。 游戏惩罚：打电话给父母或亲人，说：爸爸妈妈/辛苦了，中秋节快乐！【篇三：中学生团体活动方案】 名称：我成长，我快乐 二 目标：使中学生充分认识自我，培养中学生的独立性与协作精神；激发思考力与创造力。 三 理论基础： 1 艾里克森的发展阶段理论人的一生发展可以分为八个阶段，学生处于身心发展的关键时期，这一阶段发展良好，有利于形成良好的素质。 2发展心理学的第二发展期的相关理论：第二发展期的青少年面临许多困惑和迷茫，有许多矛盾和冲突。正确的引导和帮助能使他们顺利度过这一阶段。 四 团体性质：结构式团体 五 组织：甑选采用心理测试、面谈的方式，限额30人 （活动说明：活动设置依照身心

20、健康的理念，安排根据中学生的身体和心理特点，灵活采用大、小组讲座和互动、心理游戏的形式进行，使参与者在体验中感悟、成长。） 六 活动安排： （一） 1名称 我想? 2目标 1）相识 2）了解成员期望，并引导期望的合理性 3内容 1） 活动简介讲述活动的目的、安排；提出活动的规则并通过（15 分钟） 2） 心理讲座以通俗，简明（可以穿插小故事）的形式讲述理想、 梦想、幻想 3） 热身活动：刮大风、信任之旅（之后分为三个小组）（15分钟） 4） 介绍相识：互相介绍（先由两个人为一个小组互相介绍自己，至 少讲出一个优点，再有对方向小组复述自己的介绍）（10分钟） 5） 讨论：主题我的理想、梦想、幻想

21、（每个小组一名辅导员， 对谈话方向和内容进行引导，并对话题做点评和小结。最后由每个 小组选一名代表向培训师报告情况。）（45分钟） 6） 健身运动：全身伸展运动、扣拍头部（5分钟） 7） 校园歌曲跟唱（10分钟） （二） 1名称 我的情绪 2目标 1） 了解情绪的相关知识，认识各种情绪表现的性质客观现实、 认知因素、客观现实与认知因素共同的作用 2） 认识自己的情绪，释放压力、调节情绪 3活动内容1） 心理讲座深入浅出的讲述abc理论（30分钟） 2） 热身活动信任跌倒（5分钟） 3） 我的故事（把每个小组分为三个组，分组分享每个人的故事，要 鼓励把情绪表达出来）（45分钟） 4） 快乐呼吸（“哈”呼吸法）（5分钟） 5） 校园歌曲跟唱（5分钟） 6） 作业写出自己在最近的时间里经历的一个故事，描述自己当 时的情绪、想法，然后评价自己当时的情绪和想法。 注：每次开始之前都先分享上次的作业专心-专注-专业