六年级下册心理健康教案(共18页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上年度第 二 学期 六 年级 心理健康 教学工作行动计划表教者性别民族学历职称学生人数现状分析小学六年级学生情绪反应的强度和持久性迅速增长并出现高峰，行为很容易受情绪的影响或支配。他们具有强烈的情绪体验，对人对事都极为敏感。学生的性格发展处于一种非常矛盾、变化无常的状态之中。他们对他人的各种情绪的感知能力迅速发展，进入了较为稳定的正确辨认阶段，已经能够正确辨认他人的情绪状态，并作出相应的反应。六年级的学生求知欲发展很快，但自制力显著下降。心理发展中的独立性与幼稚型的矛盾日益突出，容易固执己见，盲目拒绝他人的劝告和建议。随着年级的升高，他们抵制内外诱因干扰的能力也进一步增

2、强。教学目标针对高年级学生的心理特点，心理辅导活动课可以从情绪、学习、健康上网、人际交往，自我意识、青春期教育等方面进行有计划、有目的的心理辅导。1、自我意识：培养健康的自我概念，发展健康的理想自我。学习明星的积极面，克服盲目追星的思想。2、情绪辅导：通过技能训练，提高学生的情绪自控能力，能运用转移注意力、自我放松、换位思考等方法来调节情绪。3、人际交往：通过人际交往和社会适应能力训练，学会与父母、老师沟通，学会尊重父母、老师、同学，形成正确的集体意识和友谊观，克服不良的小团体意识。4、青春期辅导：进行初步的青春期教育，初步形成正确的性健康意识以及与异性交往的技能。5、生活辅导：矫正不良的行为

3、习惯，培养健康上网、合理休闲的意识和习惯。教学活动或措施1、让学生明白要成为一个成功的人，就人从小立志，坚持不懈地努力奋斗，付出许多代价，还要具备良好的心理素质。2、让学生知道人要了解自己的优点和缺点，要相信自己，信任自己有潜能、能成功。3、让学生学会不但学会与同性交朋友，而且要学会要与异性交朋友。4、让学生找到自己的缺点和优点，正确认识自己、接受自己和喜欢自己。并且要学会欣赏别人，珍惜生命。让学生明白上网时间过长，会影响休息，要分清网络虚拟世界。 年度第二学期六年级心理健康学科教学进度表开课日期每周节数总授课节数考试次数教材版本0.58周次时间教学内容完成情况12.25-2.2622.29-

4、3.04第一课 与快乐同在33.07-3.1143.14-3.18第二课 讲究仪表美53.21-3.2563.27-4.01第三课 养成健康的饮食卫生习惯74.04-4.0884.11-4.15第四课 养成健康的饮食卫生习惯94.18-4.22104.25-4.29115.02-5.06第五课 悦纳别人125.09-5.13135.16-5.20第六课 挫折，成功的铺路石145.23-5.27155.30-6.03第七课 调节愤怒166.06-6.10176.13-6.17第八课 用积极的心态迎接中学生活186.20-6.24196.27-7.01207.04-7.08专心-专注-专业第一课

5、与快乐同在教学目标：1引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。教学重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。教学难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。教学准备：多媒体。教学过程：一、创设情景体验烦恼：1揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有

6、歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼：1教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：国王长了一只兔耳朵。2播放录音故事。3教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事

7、。三、交流方法，心理疏导：1观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）2教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3教师导语：大家遇到的

8、问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。4观看多媒体动画剧：猪八戒新传。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！5情境游戏：猜一猜情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位

9、上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。小红这样想：。她觉得还可以。小红这样想：。她觉得很快乐了。7师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：1过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事

10、情时，是怎么调整自己的心态的？2在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画3教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！看史努比动画片段；播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚看照片回忆快乐的往事；5介

11、绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐6教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐第二课 讲究仪表美教学目标：1使学生了解什么是仪表和仪表美。2使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。教学重点：使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方

12、面讲究仪表美。教学难点：让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪表美。教学准备：教师：观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，收集有关资料。学生：想想自己在讲究仪表方面做得怎么样，有哪些想法和问题。教学过程：一、导入1什么是仪表？你认为人的仪表重要吗？要不要讲究仪表美？二、学习新课1讲故事：里和丈。说说你从中明白了什么。2观看多媒体，请大家阅读故事：里和丈，小组讨论以下问题：怎样达到仪表美？我做得怎样？今后打算怎么做？3交流。（1）怎样做到头发整洁？为什么不要留怪异的长发？（2）文中提到口腔卫生，牙齿洁白，这里包括了哪些要求？（3）手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美？（4）请女同学说说戴头饰

13、应注意些什么才有助于仪表美？（5）为什么青少年特别要强调坐立走的姿势？4仪表美不仅有外在的表现，它还有哪些内在的表现呢？5评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学，请他们谈谈体会。6小结：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表美有了比较全面的了解，当然光了解是不够的。关键在于平时的行动！我们可以比一比，看谁做得最好。其实，我们讲究仪表美，不仅是关系到个人的形象，更重要的是关系到我们班级的形象，关系到学校的形象，甚至关系到我们国家和民族的形象。三、板书设计1讲究仪表美仪表：仪态、外表2保持个人卫生服装整洁美观语言美行为美坐立走姿势正确四、反馈检测1什么是仪表？为什么要讲究仪表美？2仪表美主要指哪些

14、方面？联系自己的情况说说怎样达到仪表美。第三课 养成健康的饮食卫生习惯-每天一杯牛奶教学目标：让学生了解牛奶的营养构成，建议养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯。教学重点：养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯。教学难点：了解牛奶的营养构成教学准备：人体每天所需能量表教学过程：一、介绍牛奶所含的主要营养成分。新鲜的牛奶是由水、脂肪、蛋白质等组成。一杯100克的牛奶可为我们提供约90克水分、3克蛋白质、3.2克脂肪3.4克碳水化合物还有一定数量的矿物质、维生素。二、牛奶对人体健康的主要功效。牛奶中的脂肪易于被人体消化和吸收胆固醇含量又较低，乳糖可被正常的乳酸菌利用，起到抑制乳败菌生长的作用，另外乳糖有助于

15、钙质的吸收，对强健人体的骨骼生长是非常有益的。牛奶中的各种维生素还含有提高人体免疫力的各种抗体。三、建议学生养成每天喝一杯牛奶的良好饮食习惯牛奶的营养成分那么高，我们少年儿童又处在长身体的阶段，所以，老师建议大家每天自觉地喝一杯牛奶，这样，你的身体会更棒。四、学生看看人体每天所需能量表，再议议牛奶里有哪些营养成分，说说你喝牛奶吗？如果你没有喝牛奶，从今后应该每天自觉地喝一杯牛奶。五、教学小结：学生了解牛奶有那么多的人体必需成分，都愿意从今天开始每天坚持喝一杯牛奶。老师相信你们的身体会越来越健康。第四课 养成健康的饮食卫生习惯教学目标：通过教学，让学生了解构成人体物质的六大营养素及其来源。教学重

16、点、难点：让学生知道六大营养素与人体健康的关系。教学准备：多媒体教学过程：一、导入课题同学们，你们知道高楼大厦是由什么构成的吗？（学生思考、议论、回答问题。）教师小结。教师提问：那么，人体是由什么构成的呢？（教师引导，学生思考、回答）教师小结：构成人体物质是六大营养素，它们是食物中的蛋白质、脂肪碳水化合物、无机盐、维生素和水。同学们，想知道六大营养素的功能和来源吗？下面就让我们一起来学习。二、讲蛋白质蛋白质生命的物质基础。是人体细胞的基本材料。没有蛋白质旧没有生命。主要来源：鸡蛋牛奶黄豆花生鱼和瘦肉等食物。三、讲脂肪提问：什么是脂肪呢？脂肪就是我们通常所说的油。（动物油、植物油。）脂肪是含热量

17、最高的营养素。食物中脂肪赋予食物美味和香气，刺激感官，促进食欲的作用。脂肪主要来自猪、牛、羊等畜肉。但不易多吃，容易得肥胖症、高血脂、心脑血管病等疾病。四、讲无机盐无机盐组成牙齿、骨骼、血液，是维持身体的正常生理机能和构成组织细胞不可缺少的营养素。钙和磷是构成骨骼和牙齿；铁构成血液。处于11岁儿童，对无机盐缺乏比成人敏感，更应该补充和供给。主要来源：食盐、虾皮、海带、奶和动物肝脏等多种食品。五、讲维生素（蔬菜、水果和动物肝脏）维生素调节身体机能的要素。1维生素有20余种，分为脂溶性和水溶性两大类：维dek；2维c强化血管、促进伤口的愈合3维生素a提高视力，有利于皮肤的养护。4维生素d对骨骼和牙

18、齿的形成至为重要，促使钙、磷的吸收。六、讲碳水化合物碳水化合物能量的主力军。主要以葡萄糖的形式在体内分解，并释放能是人体获得热量的最主要的营养素。过量的糖转化为脂肪人体发胖。主要来源是粮谷类和根茎类食物。（大米、小麦，玉米，土豆，红薯）七、讲水“水是生命的源泉。”人体的血液循环、养料的输送、食物的消化与吸收以及废物的排泄都离不开水。但我们一定要讲究饮水卫生，每天多喝凉开水，运动前后不要大量饮水，吃冷水，喝生水。要养成正确饮水的好习惯。八、总结总之，六大营养素是生命的物质基础，缺一不可。我们在日常饮食生活中应该做到：不偏食、挑食。多吃蔬菜和杂粮。要全面摄取食物中的营养，保证正常的一日三餐。少吃零

19、食、甜食、经常参加体育锻炼！为了我们的健康，赶快加入健康行动！第五课 悦纳别人教学目标：让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。教学重、难点：帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。教学准备：多媒体教学过程：一、热身活动：大家一起边唱拍手歌，边律动。二、播放视频张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄，嘲笑他真笨三、想说就说1看了这个故事，你有什么想说的？接

20、纳别人或不接纳别人会有什么结果？自己当时的感受是什么样的？2结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。四、情境体验教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗？下面的几个人，你喜欢谁？1情景表演：A、小红文文静静，性格内向，就是有点娇气，动不动就哭B、小军办事痛快，注意多，讲义气，极富同情心，只是学习成绩差一些C、高江爱好体育，身体棒，组织能力也强，但是看不顺眼的同学他就开心取笑D、李苗学习努力，成绩不错，但很自私，哪个同学想从她那里借点东西就太难了.（把学生分成四个小组，每组选择一个情景进行续演。）2学生分组讨论：你喜欢这些人吗？如果都不喜欢的话，那

21、你喜欢什么样的人呢？五、总结：同学们都知道世界上“人无完人”，也就是说，谁都有优点，谁都有不足，如果我们只接纳有优点的人，那我们还会有朋友吗？对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥？想想看，你选择朋友的标准是什么？对不对？为什么？（结合学生回答板书）六、作业设计：每个人都有优点和缺点，在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系，并制定一份互助协议，要求双方互相帮助，共同努力改掉缺点。学生按照协议去做，一个月后见效。第六课 挫折，成功的铺路石教学目标:1帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考虑的健康心理.2提高学生搜集信息,分析信息和归纳,表达,交流等能力.3掌握承受

22、挫折,战胜困难的一些方法.教学过程:一、谈话引入课题1同学们,我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤,我记得有一次我骑自行车,一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2在我们的生活中,往往会遇到一些困难和挫折.你在学习,生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）二、引导以正确的态度面对挫折1每个人都不可能一帆风顺,遇到挫折和困难是正常的,那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:,哪位同学愿意来读一读?2请同学们来设想一下,如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你会怎

23、样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事,你有什么感受?3小结:挫折对弱者来说是万丈深渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折,人们对待挫折的态度不同,结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在挫折中振作起来.4古今中外,有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例,你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）三、交流经验,总结面对挫折的方法1同学们平时也遇到过挫折,并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验,大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示,并配上音乐)2小

24、组内交流,再全班交流.3小结:从同学们的交流中,我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）四、欣赏散文,熏陶情感师朗读散文五、小结1最后,我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言,然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功.摔了跟头之后,最重要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因,对症下药,这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折,就可以做到:不在失败中倒下,而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3齐唱歌曲真心英雄

25、。（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）第七课 调节愤怒教学目标：1认识愤怒对人身心健康的危害。2初步学会调节和控制愤怒情绪。教学重、难点：了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。教学准备：多媒体教学过程一、活动名称：明镜台（什么令他们如此愤怒？）步骤：1。课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。2说说他们为什么愤怒。3讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做

26、？4选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：使你愤怒的事情：你的心里感受：你的行为反应：小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？二、活动名称：智慧泉（找控制愤怒的法宝）步骤：1小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）2为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法

27、宝。）说后出示：（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”3说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。三、活动名称：回音壁（用调节愤怒的法宝解决实际问题）步骤：（1）当聪明的小诸葛帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永

28、远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。（2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。（3）表演“理直气和”小品，说说感想。四、归纳总结（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。第八课 用积极的心态迎接中学生活教学目标：1学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。2养成良好的心理素质和积极的心态。教学重、难点：学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。教具准备：多媒体教学过程一、导入新课我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎

29、接你的是一个新的阶段-中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗？二、学习新课。明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢？你们知道中学和小学的区别吗？你最关心哪一个方面？从优秀学生身上汲取经验。1）要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。2）在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。3）为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。4）正确面对生理和心理上的变化。三、观看多媒体中学生的一天四、作业设计：你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑？有些什么具体的打算？请写下来