《运动生理学》教学大纲(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上运动生理学课程教学大纲（Exercise physiology）一、课程基本情况开课单位：体育系课程代码：课程学时：32课程学分：2考核方式：考试先修课程：运动解剖学适用专业：社会体育指导与管理教材与教学参考书： 1.运动生理学，邓树勋，北京；高等教育出版社，2009.62.运动生理学，王瑞元，北京；人民体育出版社,2012.23.运动解剖学，李世昌，北京；高等教育出版社,2010.7二、课程的性质、任务和目的运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。作为体育系体育健康

2、教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。三、课程内容、基本要求和学时（一）课程内容和基本要求第一章 运动的能量代谢（2学时）第一节 生物能量学概要(1课时)1.了解能量的分类2.掌握能量的产生途径和办法 第二节 运动状态下的能量代谢 (1课时) 1.掌握运动状态下的能量产生与消耗途径 2.重点掌握运动状态下的能量代谢原理 第二章 肌肉活动与肌肉力量（2学时）第

3、一节 肌肉的特性 (12课时)1.了解肌肉的组成成分第二节 肌肉收缩与舒张原理(12课时)1.理解肌肉收缩与舒张的生理学原理第三节 肌肉力量的生理学基础与肌纤维类型与运动能力(12课时)1.掌握肌肉力量的生理学基础2.重点掌握肌肉纤维的类型与运动能力的关系第四节 肌肉力量的训练以及检测与评价(12课时)1.重点掌握肌肉力量训练的手段与方法2.重点掌握肌肉力量的检测与评价方法 第三章 神经系统控制与内分泌（2学时）第一节 躯体运动的神经控制 (1课时)1.了解躯体运动与神经的关系第二节 运动与内分泌的关系(1课时)1.理解主要内分泌腺的内分泌功能2.重点掌握激素对运动的反应 适应与调节的主要作用

4、 第四章 血液循环与酸碱平衡（2学时）第一节 血液的概述 (12课时)1.了解血液的组成与特性以及血液的功能2.理解运动对血液成分的主要影响第二节 血液循环的原理(1课时)1.理解心脏生理与血管生理以及心血管活动的调节方式等内容2.重点掌握运动训练对心血管功能的影响第三节 酸碱平衡原理(12课时)1.了解酸碱物质的分类和酸碱平衡的调节原理2.重点掌握运动时机体酸碱平衡的调节原理 第五章 呼吸系统与免疫系统和运动的关系（2学时）第一节呼吸运动与运动的关系(1课时)1.理解肺通气与气体交换的主要原理2.掌握呼吸运动的调节过程与3.重点掌握身体运动对呼吸机能的影响第二节 免疫系统与运动的关系(1课时

5、)1.了解免疫学的基本知识和理论2.重点掌握身体运动对免疫机能的影响 第六章 有氧工作能力和无氧工作能力（2学时）第一节 有氧工作能力(1课时)1.了解有氧耐力的生理学基础2.重点掌握有氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法第二节 有氧工作能力(1课时)1.了解无氧耐力的生理学基础2.重点掌握无氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法 第七章 速度、平衡、灵敏与柔韧（2学时）第一节 速度(12课时)1.重点掌握提高速度素质的主要方式与训练方法第二节 平衡(12课时)1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法第三节 灵敏(12课时)1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法第四节 柔韧(12课时)

6、1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法 第八章 运动技能学习与运动员科学选材（2学时）第一节 运动技能学习(1课时)1.理解运动技能形成的生理学基础以及运动技能学习过程及发展变化2.掌握运动技能学习过程中应注意的生理学问题第二节 运动员科学选材(1课时)1.理解运动员科学选材的生理学基础以及运动员科学选材的指标2.掌握运动员选材与分子遗传学的关系第九章 运动过程中人体机能状态的变化以及运动与环境的关系（2学时）第一节 运动过程中人体机能状态的变化(1课时)1.掌握赛前状态 进入工作状态及稳定状态 运动性疲劳 恢复过程这一系列的主要生理学基础以及主要方法第二节 运动与环境的关系(1课时)1

7、.熟练掌握运动与冷热环境 水环境 高原环境 大气环境以及生物节律之间的关系 第十章 肥胖与体重控制（2学时）第一节 肥胖与体成分(1课时)1.掌握肥胖的产生机理以及肥胖与体成分的主要关系第二节 肥胖与运动减肥(1课时)1.熟练掌握运动减肥的各种手段与生理学机理 第十一章 体适能与运动处方（2学时）第一节 体适能与运动处方概述(1课时)1.掌握体适能与运动处方的概念第二节 运动处方的制定与实施(1课时)1.熟练掌握运动处方的制定方法与实施手段 第十二章 年龄 性别与运动（6学时）第一节 儿童少年与运动(2课时)1.熟练掌握儿童少年与运动的关系以及运动生理学相关的内容第二节 女子与运动(1课时)1

8、.熟练掌握女子与运动的关系以及运动生理学相关的内容第三节 老年人与健身运动(2课时)1.熟练掌握老年人与运动的关系以及运动生理学相关的内容第四节 残障人与运动1.熟练掌握残障人与运动的关系以及运动生理学相关的内容 第十三章 慢性疾病患者与运动（4学时）第一节 运动与骨质疏松(12课时)1.熟练掌握骨质疏松与运动生理学相关的内容第二节 运动与血脂异常(12课时) 1.熟练掌握血脂异常与运动生理学相关的内容第三节 运动与高血压(1课时)1.熟练掌握高血压与运动生理学相关的内容第四节 运动与糖尿病(12课时)1.熟练掌握糖尿病与运动生理学相关的内容第五节 运动与冠心病(1课时)1.熟练掌握冠心病与运动生理学相关的内容第六节 运动与腰痛(12课时)1.熟练掌握腰痛与运动生理学相关的内容 (二)学时分配章次一二三四五六七八九十十一十二十三合计学时222222222226432四、教学手段和教学方法（一）教学方法：1讲授法 2谈论法 3演示法 4案例教学法 5情景教学法 6练习法7示范法（二）教学手段1多媒体课件 2校园网、互联网的使用 3实践教学五、其他说明无 专心-专注-专业