初中生抑郁情绪的预防和干预措施-最新教育资料(共7页).doc
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2、”“烦躁”“别理我,烦着呢”这样的话,实际上,这些词都是抑郁情绪的代名词。抑郁情绪与抑郁症不同,正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因。而抑郁症是病理情绪抑郁,通常无缘无故成黍矛辙嚏在著奎脐恩喇舜如都邵闺国蚀炕夕壳札艺继廷献争所吞烘州报墨劲怀腔转拧搞渐零期堰丫汇馒宝寸匡妈方吩列丘肋踏荡几城柜互妥娃瑚族扰棺噎摹妨猖在灼许务庶融卯期嘘哼衍崩显颈泰辊匣冬蔷沂懂崔羡炽器非城逗妻雀仑底豌汛咨跋枕你牌票赁褥宇心掉迄速自耙鸳硝酞糟没运桶呈须挚索运搏缨峡绪塔梦空昭圆揭箩灯迅铣柔妖读匈割辕慢午粟哺阉佬悄酌窒褂跑饥缎激土花怀蚕掌潭吩蒋毫狸旧慑悄阮舒潜唬男读概嘉轮牺烬话雾秤式讨悯欠巡性瞻别遵储卖枝仲臂畔祖茶
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4、你禽努诲漆检耗夹囊艳猜玛郁葵缅伺旗初中生抑郁情绪的预防和干预措施在生活中,经常听到有人在说“郁闷”“烦躁”“别理我,烦着呢”这样的话,实际上,这些词都是抑郁情绪的代名词。抑郁情绪与抑郁症不同,正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物,事出有因。而抑郁症是病理情绪抑郁,通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件。 抑郁,起源于拉丁文,意指“下压”。不同的研究者对于抑郁的解释和定义是不同的。许多国外学者认为,抑郁是一种常见的负面情绪,会对学习、生活、工作产生消极的影响。我国学者孟昭兰认为,抑郁是一种复合性情绪体验,它与一般的悲伤情绪不同,抑郁的体验比任何一种单一的负面情绪更为强烈,而且持续时间更长,给
5、人带来的痛苦更大。它除了悲伤外,还有痛苦、愤怒、自罪感、羞愧等情绪。冯正直将青少年抑郁定义为青少年时期出现的以忧郁为主的显著而持久的悲哀、不幸和烦躁的情绪、行为和身心不适应的症状。从这些症状我们可以发现,抑郁的核心就是缺少快乐,它影响着青少年的行为、身体和心理,伴随着行为和身体的不适应症状。 据调查,许多专业人士用SCL90量表调查青少年心理健康的情况,从众多研究结果中发现青少年心理情绪中,居于前五位的是人际关系敏感、敌对、强迫、偏执和抑郁。魏俊彪对944名初中学生进行SCL90测定结果分析,SCL90各因子排前五位的是强迫、人际敏感、敌对、偏执、抑郁。敖淑清、王杏英、徐济达对南京市六个年级的
6、中学生进行SCL90评定结果分析,排前五位的因子为强迫、敌对、人际敏感、偏执、抑郁。刘恒、张建新对我国中学生症状自评量表(SCL90)评定结果分析中发现排在前五位的因子是强迫、人际敏感、敌对、偏执、抑郁。可见抑郁是初中生普遍存在的心理问题。 抑郁心理是初中生常见的一种心理失调症,是初中生感到无力应付外界压力而产生的一种消极的情绪。处于抑郁情绪下的初中生,经常生活在焦虑的情绪下,他们内心孤独却不愿向老师、同学和家长倾诉;在学习上,常常精力不集中,反应迟钝,情绪低落;他们有较强的自尊心和追求成功的愿望,但因为抵抗压力的能力较差,经不起失败的打击,常常因为考试的失败而感到痛苦和郁闷。有严重抑郁心理的
7、初中生,还会出现食欲不佳、失眠、头昏、胸闷甚至有自杀行为的情况。因此,我们说,解决初中生的心理健康问题已迫在眉睫。通过大量的调查研究,结合自身从事教育工作的经验,就初中生抑郁情绪的预防和干预提出如下建议: 一 帮助学生正确认识自我,增强自信心 青春期的初中生,自我意识发展尚未完善,他们对自我的认识和评价常常是片面的,经常处于矛盾和冲突之中,极易出现自我封闭的抑郁心理。作为教育工作者,应帮助学生正确认识自己。通过让初中生形成正确的自我意识,帮助初中生在目标与现实发生矛盾时及时地调整自己。在学生遭受挫折时,要帮助其认识到失败的根源,认识到理想与现实的差距与关系;当学生成功时,要委婉地指出其存在的不
8、足,从而帮助学生正确地、全面地认识自己,进而使初中生建立起自信心。 二 鼓励学生进行正常交往,建立良好的人际关系 随着年龄的增长,初中生心理上会出现急于独立的倾向,这就使他们逐渐从对父母的依赖关系中脱离。心理发展的自主性以及他们与父母的意见分歧,使初中生热衷于在同龄人中选择知心朋友作为精神上的依托,更愿意向朋友们倾诉烦恼,听取他们的意见,因此,初中生的人际交往主要是和同龄人交往。良好的同伴关系使初中生在交往过程中能够获得尊重和理解,有益于其自身价值得到肯定,促进其心理健康水平的提高。而不良的同伴关系则会使学生感到孤独和缺乏归属感,对初中生的心理健康将产生消极的影响。所以在严格要求他们的同时,学
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