挽回感情的技巧(共19页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上挽回感情的技巧【篇一：挽回感情的技巧】挽回咨询电话：400-040-1399 分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？是最好的方式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。一分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。1.情感冷冻降

2、低需求感当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。2.心态比方法重要说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就

3、是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。”3.专注自我提升情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。二一个人只有明白自己的不足、善于发掘自身的价值，才能有挽回感情的筹码。自身价值的提升需要由内而外进行，才能让二次吸引效果最

4、大化。1、外形改造我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体；你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。2、内在改造外在美固然重要，但是内在美是不需要任何修饰的，它该表现的时候会自然而然的表现出来的。然而在爱情中的内在美，就是你内在表现出来的令对方感到很满意的状态。很简单，就比如男生的内在需求仅是那份尊严，男生的尊严特别重要，冷战时，女生稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。美好的一切油然而生。3、生活构造每个人的生活方式都不一样，很多人都会说：你跟什么样的人

5、一起，决定你是怎样的一个人。积极向上、努力乐观的生活方式肯定受欢迎，对方肯定受到感染。改变一下现在的不好的生活方式吧，挽回之路会更加顺利。三朋友圈建设，就是指你的社交展示圈。你所做的一切改变和提升都一定要通过各种方式让对方知晓，这样才能让二次吸引有突破口。重要的是你朋友圈的有趣与丰富，对方会想要参与你的人生，和你一起体验美好。1.头像图片分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标

6、准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，潜沟通出你是一个没多少价值的人。2.状态更新想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。3.评论如果你要评论共同朋友的照片或者状态，得注意别做负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。四吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主

7、动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。恋爱中的许多问题归结起来都是框架强弱可以解释的，爱情不能将就，虽然要适度为对方作出改变，但是一定要把握好爱自己和爱对方的度这样感情才能持久。“挽回其实就是创造吸引力的过程。”当你明白自身缺陷，努力让自己的吸引力最大化时，就可以在挽回中占据主动权，促进挽回的成功。推荐文章【篇二：挽回感情的技巧】详细判断假性和真性分手假性分手的挽回策略真性分手的挽回策略详解 二次一、详细判断假性分手和真性分手情感上的痛苦有很多，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中

8、失去一段爱情，等到醒悟过来后，已经错失良机后悔莫及。对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。那么分手后，该怎么去辨别假性分手和真性分手呢？1、通讯（电话，微信，qq）如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者qq拉入黑名单（即使是一气之下把你删了 ，你还能很快加回来）。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，qq通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。所以通讯是否正常，是判断假性分手和真性分手的重要指标。2、情绪指标（生气，责怪，骂人）有时候电话不接，微信

9、，qq被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的qq或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。3、（亲人，朋友，同事）如果目标跟你说了分手，但

10、是她没有跟她亲人讲、没有跟她朋友讲、没有跟同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在现实中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目标的闺蜜，朋友帮忙说情，结果反而让目标更厌烦。结果大好的机会就被白白的葬送了。女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，因为她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，因为她在观察你准备做，如果以后复合了，她不想被她的朋友看笑话。当然，如果当女人告诉她的朋友们，你们已经分手了，那么，这已经说明，女人经过慎重考虑了，她想下决心和你分手，那么，这个时候就不能一味的去纠缠，求她，而是要

11、要针对你们的矛盾来展开挽回了。4、网络状态（说说，日志，朋友圈）假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊。还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。5、邀约情况（吃饭，聚会，游玩）即使是她拉黑你了，你通过别的通道去联系她邀约她，她依然答应你见面，这种情况有可能还是假性分手。但

12、是如果她一旦开始跟朋友说类似这样的话： 如果我们见面你一定不要带某某啊要不然我就不去了。从今天开始，但凡是某某跟你传话你千万不要跟我说，要不然我们连朋友也没得做。说明女人不想你出现在她的眼前了，那么这种情况下就很可能是真性分手。所以，能否邀约，也是一个参考标志。6、玩彻底消失（见面，交集）当一个女人和你分手后，她选择了彻底消失，那么，说明她对你已经彻底死心了。如果她心里已经把你当成了一个陌生人，那只能说明两种情况，一是她已经真的对你无需求了，二是她对你恨太深，你真的非常非常让她厌恶，已经到了她想彻底逃离的感觉。如果是第一种情况，那么就是真性分手了，如果是第二种，广义来说还是真性分手，想挽回的几

13、率微乎其微。虽然世界上的事情，都不是绝对的，但是，挽回还是要靠一点运气的。二、假性分手的挽回策略针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。第一步：你需要做的是穷追不舍。你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。第二步：建立。当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了般

14、亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。安全感有两个方面。你要让她看到你痛改前非的决心。你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。用行动来让女人感觉到你是真的爱她。你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛

15、有了坚实的基础，会更加稳定。第三步：改变你们的相处和沟通模式。无论是真性分手还是假性分手，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。三、真性分手的挽回策略出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：第一步：空间抽离（彻底消失）。当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么

16、了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。要点：空间抽离不单纯的是一般的，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。第二步：改变自己（打造）。你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类

17、似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。第三步：恢复联系（重建吸引）。当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。第四步：感情升温（建立）。这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要

18、再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。四、详解 二次吸引二次吸引：也就是通过提升自身价值，提升自我魅力来做到第二次吸引对方，从而挽回爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引来行动。不管是假性分手还是真性分手，我们建议的都是二次吸引。有些人一看女朋友跟自己分手了，就苦苦挽回对方，而女方有的时候还会答应跟你吃个饭，或者答应考虑跟你复合。就是因为这样，有些人认为挽回是有效果的，所以一次不行二次，二次不行三次。其实，对方答应考虑跟你复合，只是一时心软而已。在你的苦苦哀求下，对方一时心软很正常。但是一

19、旦离开了你，离开了你带来的压力，女人就会理性思考，就会想起你的不好，想起你对她的不好，就会想起跟你在一起那段忍受委屈的日子，然后心里就会想 男人都是骗子 ，会想 自己怎么那么幼稚，还会被你的花言巧语欺骗，不想被你再骗一次了。有些朋友挽回的时候前一天女人还能出来见个面说说好话，第二天就立刻变得冷冰冰的不理不睬了就是这种情况。在这种情况下，给对方空间和时间是很重要的。她能跟你那么长时间，肯定有很多的感情，俗话说的好，一日夫妻百日恩，在一起生活，肯定也有温馨快乐的时候，但是这种积极的感觉很容易被你制造的消极负面的情绪所掩盖，这种负面感觉强大到她一见到你就觉得难以忍受。所以要给她时间，慢慢忘记你对她的

20、坏，慢慢回忆起你对她的好。而有很多人急着挽回，别忘了你在她心中的印象是负面的。你每一次出现在她面前，都会加深一次她对你的负面印象，即使她对你还有好感还有旧情，这会儿也会觉得你太烦了，你的挽回只能让她觉得窒息，最后远远的逃离你。此外，她离开你跟你分手，肯定是你有不对的地方。很多人一挽回，就说，我知道我错了，我一定改。其实在分手之前，女方一定会多次明示暗示旁敲侧击说明你的问题要求你改正的，但是你一次次要么置若罔闻，要么敷衍了事，那么多次要求你改你都不改，现在一手分手就立马改了，这真是动动两片嘴皮子不费事儿哈，要么说宁可信世上有鬼，也不信男人那张破嘴呢。谁都知道，事儿不看你怎么说，要看你怎么做，对她

21、来说你的前科劣迹斑斑，现在就凭你两句话说说就改了，她能信你才怪呢。有些人光说，我都下定决心改了，她怎么就那么狠心连个机会都不给我呢。所以，在女方决心分手的情况下，挽回是个烂招，无异于给破船又凿了两个窟窿，不仅让现在情况更糟，而且还把以后的希望之路也给封上了。这种情况下，你需要做的是重新吸引，具体如下：不纠缠不纠结分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。培养各种兴趣培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥

22、有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者qq后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。多和朋友在一起多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。多学习，多提升在这段时间，多学习两性相处的知识，多了解人与人之间相处的经验，会让你受益匪浅，也能让你发现你以前所不足的地方。俗话说学海无涯，其实两性相处的知识也是一样的，多学习，善于思考，才能让自己不管遇到什么情况，都能

23、够处理得游刃有余。如果你做得好，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。而这种你给了她和以前完全不一样的感觉，才是重新吸引的重点。假若你挽回成功了，但是你过去给她带来的负面感觉不会消失，只是又被强压下去了，她又开始了新一轮的忍受而已。以后不管你做的多好，这种负面感觉总会若有若无的飘荡在她的脑海里，提醒她你原来是多么的过分多么的令她委屈，而她是多么的需要防备你监督你控制你以免你再犯，你觉得这样的关系有意思么？而重新吸引，则把以前的负面感觉清零，却又能承接以前的积淀下来的亲情和

24、好感，这种效果才是最好的。【篇三：挽回感情的技巧】1、你得正视分手的事实分手后 正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会.可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的

25、不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友.这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是挽回的最高境界。2、选择挽回旧爱总结起来挽回旧爱就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先

26、提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么办?你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择：1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。2、立即回归主动，再试试看。你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果

27、出现。假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：1.不理他(她)。2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为他(她)对你的否定心理还没有被淡化。他(她)不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是他(她)还没有反应而已。举个例子一个星期的时间,你发的关心短信他(她)都没有回复,这代表什么?代表:1.他(她)还是需要时间考虑.2.你还没有触碰到他(她)的感动点.3

28、.也许你给他(她)的压力大了.这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “他(她)为什么不理我”，“他(她)心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。持续做你该做的，这样就好。3、审视自身的错误，了解对方的需要感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。男人来自火星，女人来自金星这本书里说过男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人

29、的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点.你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂.去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。4、给他(她)个人的空间挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你

30、要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。

31、而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗?你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。他(她)可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比他(她)更疯狂、更开心。他(她)可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给他(她)。他(她)可以做自

32、己想做的事情，你一样去做，甚至去学习他(她)的兴趣也是一个不错的选择记住，他(她)跑去哪里，做哪些事情，是他(她)的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的挽回方式。也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好；他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要

33、一个人冷静。这样的状况，他(她)才有机会想到你的好。不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢?你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会回报给你。5、坦然的面对他(她)，自然的表现自己挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次.注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。记住下

34、面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。1.开心的面对彼此。（你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的）2.不给对方压力。（不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样）3.感情的事不要提。（不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你）4.付出可以不求回报。（其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）5.交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，他(她)也一样会觉得尴尬）6.不怕碰钉子。（挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）7.懂得满足，不要心急。（取得阶

35、段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天）8.努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。这不是面对他(她)的心态，更不是挽回他(她)的方法。比如再次见到他(她) 你可以这样说：“hi！ 好久不见，最近怎么样啊？”她：“挺好的，你呢？”你：“当然好啊，每天都很忙。感觉时间过的太快了，眼睛一闭一睁，一天就过去了。哈“啊，你身材比以前更好了.是还在学舞蹈吧？”她：“没有已经不学了”你：“是吗？那可惜了。这么好的身材不跳舞，浪费了.呵呵呵”她： 笑笑 没说话你：“我还有些事，先走了。你手机号没变吧，改天请你吃饭啊.拜！”看，很自然的交流。情况并没有那么糟糕。所以不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。专心-专注-专业