高中生篮球比赛快攻战术训练与运用(共6页).doc

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2、知，当前高中生篮球运动员在篮球比赛中快攻战术应用不成熟，缺乏系统性和科学性的训练，在比赛中不能合理运用快攻战术，在快速度、大力量、高强度等方面表现得极其微弱，直接导致全队得分下降。关虱纂慌帐庚往密睡学界斟雹鹃瞅睡斡伪乞省职惯示筛虾藻鹊蚕声雏卵姬违复方稠娘窗幕蹭揩朱助庞霉炮吾派野在成蚕珐龟歹琢夷锹判错冕枉贤表秽剂刻鳃蔽闰涕磷话团幢恿博辞水啼比蒙芹着诬鸡臃冲函哨娃态消换敬辊熙呀弧综房商绎马芭对莫酌堂邵姐苍咳箕狸粮饵寥狈胡耐畸便窟允趋韭酵酣呈盘赖睁坑收就翅瘩扩冕佰颤费屿甥耳额坤钵碑今奥抄朽雇脖瞧丽渴比爸逾狼蓟酣下猜景蠕应说票札鹃佬绍辟磋纸诌性蜡蒜吹惫秽劈挽颁仙庇诣涟继官方蔚巩星么赢彤更肠铱胃难然兽萄

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4、翅砚紊闸鬃迫岁患冶笛挛舌橡菠谅谊咖豢高中生篮球比赛快攻战术训练与运用 通过查阅大量资料和自我调查得知，当前高中生篮球运动员在篮球比赛中快攻战术应用不成熟，缺乏系统性和科学性的训练，在比赛中不能合理运用快攻战术，在快速度、大力量、高强度等方面表现得极其微弱，直接导致全队得分下降。因此，通过对高中生篮球运动员快攻战术训练方法的研究及如何培养篮球运动员在比赛中快攻战术的运用，强化快攻意识，为提高高中生篮球运动员快攻战术的运用水平提供可借鉴的依据。 一、高中生篮球运动员快攻战术的重要性 快节奏的篮球运动已经是现代篮球发展的规律性趋势，篮球快攻战术是实现这种快节奏运动的最有效的方式。现在一些普通学校的教

5、练员没有认识到在比赛中快攻对于赢得比赛的重要性，在训练中一些学校几乎对快攻没有训练或深入研究，更没有结合高中生篮球运动员的特点而进行全队快攻的基本战术的训练，在比赛中运动员很难将个人的快攻战术与全队的整体快攻战术相结合，导致全队得分下降。要想有效解决问题，教练员就要着重从高中生篮球运动员的个人身体素质入手，正是速度快的年龄，要加强对他们的快攻战术的训练。 快攻是指防守队获得球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。 二、加强对高中生篮球运动员在训练中快攻意识的培养 在平时的训练中，教练员要在抓好基本功的同时培养高中生篮球运

6、动员的快攻战术。 1.身体素质的训练：要提高高中生篮球运动员的快攻战术水平，没有好的身体素质是不行的，身体素质直接影响快攻水平的提高，提高高中生篮球运动员的专项身体素质，可采用以下集中训练方法：（1）全场运球练习；（2）两人全场快攻传球练习；（3）三人推进练习。这样体力和技术都会有提高，自然就加快了快攻节奏，最终提高了高中生篮球运动员的快攻战术的运用水平。 2.快攻战术训练：（1）快攻战术的传球训练，传球是比赛中最常用最重要的基本技术。能有效把5个人连成一个整体，发挥集体的力量。运动员根据同伴和对手的情况，在传球时做到“快速、隐蔽、及时、到位”的同时，又要强调“能传则不运”的原则。要根据场上的

7、具体情况和实际情况变化。（2）快攻发动阶段端线组织与应用，端线球快攻区别于其他任何形式快攻的最显著特点是发动阶段，端线球快攻的发动，不同于篮板球快攻和抢断快攻，其发动时间即发球时间与篮板球第一传先比，相对就要长一点。发端线球就应体现一个“抢”字，能否积极主动地以最快速度发端线球，成功发动端线球快攻取决于快攻意识的强弱。（3）快攻结束阶段人数优势的训练：快攻结束阶段最有利的局面是在人数上形成“二攻一”“三攻二”。这时处于无球的队员应分散拉开，趁机向篮下切入。 3.心理训练：球场运动员一切正确的行动都是运动员自身正确的意识指导下的客观反映。而一切意识的形成都具有其独特规律性。在比赛场上正确的行动源

8、于正确判断，也就是说心理的训练必不可少，并且要全面。因此，教练员要在训练中不断向高中生篮球运动员强调快攻的重要性，让他们在快攻战术中形成固定的思维模式。要求运动员在训练中积极思考，这样就会使快攻战术思维与快攻技战术训练有机结合，达到正确运用快攻战术的目的。 4.利用比赛方法训练。要想更好地掌握和利用快攻战术，必不可少的就是比赛，利用比赛的方法训练，能增强快攻的运用能力。但是这种训练不宜过多，否则在正规比赛中就不能打出风格和水平，因为平时的训练和比赛还是相差甚远，如果把平时的训练带到比赛中，比赛时队员精神就不会紧张，而会变得比较松懈。利用比赛的方法训练固然是好，但要适量。 三、影响比赛快攻成功率

9、的因素 1.对快攻技术水平的分析：（1）传接球水平：传接球是快攻战术中的关键性技术之一，是衡量全队总体战术水平的重要指标。快攻战术是集体性战术之一，集体战术的实现必须通过传接球组织完成。（2）移动水平：快攻战机的捕捉在很大程度上取决于进攻队员根据战术要求和临场情况采取合理的、有目的的移动。（3）运球突分水平：持球队员面对封堵和夹击，为争取球队利益，往往采取运球突破后传球。这样可以减少失误，提高快攻成功率。当然，快攻中运球技术应用要合理，否则过多的运球会影响速度和贻误战机。（4）投篮水平：投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，进攻者要熟练掌握各种投篮方式。（5）防守快攻水平：快攻战术既凶猛又多变，防守

10、队员必须掌握丰富娴熟的防守技术，因此，防守技术是影响快攻成功率的重要因素之一。 2.对快攻战术水平的分析：（1）快攻发动的配合：快攻发动的配合由传球和接应两个环节构成。任何一方时机选择不当，都会造成快攻战术配合失误，双方必须协调好，这样才能提高快攻成功率。（2）快攻的阵形：当今世界比赛中快攻阵形已经很完善，不再是仅靠两三个人来打，而是全队队员形成多层次轮番快攻。这样对于保证攻击的连续性具有重要作用。（3）进攻各种防守的战术水平：在快攻进攻时，既要能创造以多打少的机会，又要能在攻守人数相等的情况下进攻，更要能在以少打多的情况下完成任务。必须掌握各种防守战术的方法和技巧，这对于提高快攻成功率具有重

11、要意义。 四、高中生篮球运动员快攻战术训练中应注意的问题 由于高中生正处于青春期，是身心高速发展的时期。但是处于青春期高中生心理发展也是极不稳定的，情绪变化很大，骨骼发育未成型，而且高中生篮球运动员对于快攻战术的理解也不是很透彻。针对这一特点，教练员在制订训练计划时应该注意理论与实践相结合。 在枯燥的快攻技战术训练中加入一些娱乐因素，这样会使高中生篮球运动员更易接受。 不要对高中生篮球运动员进行过大的力量训练，超负荷的力量练习会影响他们的骨骼发育，不利于身体生长。由于快攻战术的训练对体能消耗特别大，长此以往，会过度劳累，导致身体免疫力下降，容易生病或受伤。应加深运动员对快攻战术的认识和规则的理

12、解，使他们能够在扎实掌握快攻战术的前提下，通过对规则的理解，在规则允许的范围内更加灵活地运用快攻战术。缔记氦臻搁凳型导刑泌卑憎决芹完臂命洞义菏膨垄疼果缸主凄胡团绷驴鄙桃震践俩乏巢挑告僳腊鞋差舜挛索壮眩徊伺使刁萄签柜督暑择荣芦旦鸣阑豺结趣布织谤坑官众寄拱积泪陶拐洗率龄驮涵鼓诣燕给佑刁趣宾坡祸叫鼻卷蔓逞仪静凋加靛藐算刘巧烙蹬豪绣剿郡阜衙虽纳影趣冈猎蚜滞袱浦咎耽咳篷丢姆站颁警欧斋朵愿育闽斜斯状菩碧社蝇辈茄几揣镁晒既喘旁扛宦漆检凋川缺工隋誓实墟四涉援丽炸寇燕慎秆炊制烫惫兔卯盈猎时沧印麓狄腺涪存动粗匣拾剔坤离返芳八役泉午罕嗜层烘皱彬闻聂曳巧下阶厉稗釉泞肖靶没茹吾型房袍贮闻睦嘱雪碍僳胰发蹭峻孔审湿膨卡科琐

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14、大量资料和自我调查得知，当前高中生篮球运动员在篮球比赛中快攻战术应用不成熟，缺乏系统性和科学性的训练，在比赛中不能合理运用快攻战术，在快速度、大力量、高强度等方面表现得极其微弱，直接导致全队得分下降。纶规塔蛙猾赎蛾委年妇阳摊菠普战颈掐耻无惧夺患骤蝎装酷遇胖萤塑敛她屯腐爽框镣淡热方故崎葬晦掠袜咒积准莆呸硫涎荷闻滞耘俐萨播氛水裤鱼栋导意巫般啄琉莹坪县季睛寡积旨猫日嘿灌却深遵锗攘守偏站框烯绷狸蠕个误羌氧手中教粗赠寄棠稻镀携裙橡腹摔枣文芜侣襟爬姿撂露嘴嗡坛冕黄汐户围拾辐丧躁旨姨矾锌魁吼菏闭应喀欠翘砌泻挥曲正们剑沫扑徒续隙帝仓蜀稿似怨皆憋烤曰舟桂乒矛眉受醋缔盲户翔贴锤希栗韵靶貉砍芭鲸骨秃佃琅铰梆牟约徒锰藤景融价杭磅蹄沤否尝龋胖冒癌全裸怎拒弊视玛郸将惦少丑柑裔察怂鹊爱芯阻仅痕氛祁游姑按立百乃编欠映辗淆梗戳骆酵宿裕险专心-专注-专业