跨越式跳高导学案(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上初中跨越式跳高导学案学习目标：1、知识与技能：说出跨越式跳高过竿动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作2、过程与方法：掌握锻炼方法，发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。3、情感态度与价值观：乐于多次重复练习具，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。 学习重点与难点重点：摆动腿过竿后内旋并下压难点：起跳结合，转髋课前自测：我们在日常生活里，要跳上一个台阶，跨过一条小沟或者要越过挡在面前的障碍，不仅要有弹跳力，还要掌握简便实用的方法，有时还要助跑才能跳过去。测一测：立定跳远的成绩 米。 原地纵跳高

2、度 米。想知道我们自己的跳高能力吗？那就来课堂上一展身手吧！课上探究（一）：活动一：自主练习采用自己喜欢的任意方式越过横杆。如：双脚跳跨、单脚跳跃、跨步跳跃，两腿依次跨越等。活动二：合作交流在同学们采用的方式中，哪种方式比较便捷，比较省力？活动三：归纳概括跨越式跳过横杆是同学们目前比较便捷和省力的方式。课上探究（二）：活动一：自主学习通过看跨越式跳高的图解和动作要领的文字提示，形成跨越式跳高的正确动作概念，知道跨越式跳高分为哪四个部分，并尝试进行练习。活动二：合作探究按照要求练习，小组同学之间互相学习、指导、评价。看看同学们身上存在什么问题，怎样来纠正？活动三：展示自我小组评出优秀者进行全班展示。活动四：动态分组，挑战自我。 学生根据个人情况，动态选择高度，张扬个性，挑战目标，体验成功，建立自信。课上探究（三）：活动一：提高自我通过各种跳跃素质项目练习，发展跳跃能力、灵敏素质，培养自我锻炼能力。活动二：回顾总结通过本节课的学习，你有什么收获（知识上，能力上、方法上等）？在今后的生活中，应加强哪一方面的体育锻炼？专心-专注-专业