小学生足球意识的培养与训练(共4页).doc

《小学生足球意识的培养与训练(共4页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学生足球意识的培养与训练(共4页).doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、精选优质文档-倾情为你奉上小学生足球意识的培养与训练足球意识的提高取决于长时间经验的积累，因此有必要加强小学生足球运动员足球意识的培养与训练。足球意识的培养与训练应注重三个方面：基本技术运用意识的培养与训练；足球战术意识的培养与训练；团队意识的培养与训练。一 基本技术运用意识的培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程，因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确地运动技术可避免脑力和体力的不必要消耗。第一，基本功的训练。基本功的训练是比赛时技术运用的基础，基本功训练时，对最基本的动作、要领要反复练。但单一技术训练不能过长，要根据比赛规律逐步过渡到与其他技术相结合的训练。训练时

2、要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。第二，加强队员的观察能力。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意以下两点：（1）训练时，养成经常抬头观察的习惯。（2）技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；如防守反击时的长传反击、接球时是

3、否处在越位位置等。第三，培养快速反应能力。足球场上瞬息万变，这就要求运动员针对变化做出较快的反应，避免贻误战机，教练要设法通过各种信号变化（最好结合场上情况）提高队员的反应能力。二 战术意识的培养与训练足球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做。要结合实际讲解足球比赛的规则和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如“撞墙式二过一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当对方中路防守能力强时，应从边路运球吸引防守者，再传球到中

4、路给插上的同伴以创造得分良机。在教学训练过程中，应注意以下几点：第一，重视战术思维训练。想练结合是激发运动员战术思维的重要手段。日常训练中，应围绕战术目的，力求技术和战术的运用时机和配合上取得高度一致，其重点在于想，而关键在于合。因此，把运动员的思维选择与功守行动有机地结合起来，以达到战术意识与技术技能同步发展的目的。第二，提高反应速度。既要提高简单反应能力，更要提高复杂反应能力。在训练的某一阶段，可进行反复简单的反应练习，再进行复杂反应练习，使运动员逐渐形成相应神经过程的条件反射。练习方法可采用听、看信号，或选择信号后快速完成事先所要求的动作。第三，实战与观摩。多打比赛，尤其是和强队、不同风

5、格的队比赛，或按特定规则进行的教学比赛，以此丰富个人和全队的比赛经验。另外，也可通过观摩优秀队之间的比赛和训练，用内部语言刺激、发动动作，引起肌肉收缩或轻微收缩，如置身其中。第四，加强学习。这可发展和活跃思维，提高运动员分析、解决问题的能力，促进专项理论学习和研究。学习内容可按个人爱好和需要选择、学习的面可广一点。以上方法与手段相互补充和促进，因此要全面贯彻在整个训练中。在训练过程中，最关键的是努力提高运动员思维活动的积极性和战术思维能力，让运动员用脑去踢球，以利于提高技能形成过程中的意识性。另外，训练中教练员直接的言语作用也很重要，要不断地用正确的语言引导运动员，使队员充分认识在什么情况下用

6、什么技战术。三 团队意识的培养与训练一支好球队的所有运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲，就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员，就是要有明确的目的和自我要求。第一，入队教育。小学生活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星等的影响，但往往自觉性较差、持久性较短、目的性不明。因此，教练员应争取各方的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球、为什么打球、球队和自己的奋斗目标是什么，如何做一个好球员等。教练员可通过组织观看电视录像中优秀球队的表现来分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作，还可通过讲述足球运动及著名运动员的趣事来培养队员爱好足球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱足球运动、热爱集体、顽强拼搏的思想意识。第二，训练过程中。训练是一个漫长的过程，在这个过程中，教练和队员毫无疑问是将和卒的关系。队员之间的2人之间、3人之间、4人乃至整个队伍之间的默契会越来越好，但小学生的自我约束能力差，在训练中往往会有冲突，这就要很好地协调好各个队员之间的关系，杜绝队内产生矛盾。培养他们团队就是一个整体、在和谐的基础上、达成最高的默契度的观念。综上所述，培养和训练足球运动员的足球意识是一项极其复杂而艰巨的工作，必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高我国足球的运动水平。责任编辑：李锦雯专心-专注-专业