体育暑假作业(共2页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上乌林九年制学校2015学年度体育暑假作业（上交） 年级： 姓名： 暑假布置体育作业，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于促进学生身体素质的提高和健康发展。暑假里家长可陪同孩子一起活动。为了您孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C、D、E体育锻炼内容之一（每天保证完成其中之一），并每周及时进行评价：A： 跳绳300次（1-2年级），跳绳400次（3-4年级），跳绳500次（5-6年级）；跳绳800次（7-9年级）B： 仰卧起坐、3组，每组10次（1-2年级），每组12次（3-4年级），每组16次（5-6年级）；每组25次（7-9年级）C： 立定跳远、

2、3组，每组10次（1-2年级），每组12次（3-4年级），每组16次（5-6年级）；每组20次（7-9年级）D： 在家长的陪同下，到附近的体育健身点，锻炼30分钟；E： 其他（跑步、打球、广场舞等）锻炼30分钟，第一周7月127月137月147月157月167月177月18家长签名锻炼内容（学生完成打A、B、C、D、E）家长对孩子本周锻炼情况评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）第二周7月197月207月217月227月237月247月25家长签名锻炼内容（完成打A、B、C、D、E） 家长对孩子评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）第三周7月267月277月287月297月

3、307月318月1家长签名锻炼内容（完成打A、B、C、D、E）家长对孩子评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）第四周8月28月38月48月58月68月78月9家长签名锻炼内容（完成打A、B、C、D、E）家长对孩子评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）第五周8月108月118月128月138月148月158月16家长签名锻炼内容（完成打A、B、C、D、E）家长对孩子评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）第六周8月178月188月198月208月218月228月23家长签名锻炼内容（完成打A、B、C、D、E）家长对孩子评价1.积极（ ）；2一般（ ）；3.消极（ ）专心-专注-专业