常见病及六病预防教育主题班会(共3页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上常见病及六病预防教育主题班会活动目标： 让同学们了解常见病及六病的有关常识并知道应怎样预防。活动地点：七年级六班教室活动时间：2012.10.9活动内容：预防近视眼措施一、 发病原因：视力下降的原因主要有：1 当前学生看电视、打游戏机、玩电脑较多 ，不注意用眼卫生使学生近视发病率提高的一个主要原因。2 学生不注意读、写姿势，字迹模糊，在光线太强或太弱的环境下看书、喜欢躺在床上或走路、坐车时看书。3 有部分学生家庭居住环境差（暂住户口的学生流动性大）家长忙于工作，对子女用眼卫生不够关心，房子小，光线暗等多方原因影响学生视力。二、 预防的措施和方法：1写字姿势要端正，看电

2、视、玩游戏机不要用眼时间太长，约40分钟左右要休息10分钟或向远处眺望一会或做一下眼保健操，解除眼睛疲劳。2 不要在光线太暗的地方看书，不要在直射阳光下看书以免刺激眼睛。3 坚持做眼保健操，放松眼部周围肌肉，消除眼睛疲劳，组织卫生委员到班上示范正确的眼保健操姿势。4 保证睡眠时间，让眼球肌肉得到充分休息。5 发现有视力减退，产生视力疲劳、假性近视等现象，多参加户外活动，注意营养，不偏食。控制新发病率。沙眼的预防措施一、 发病原因：沙眼是一种比细菌小的“沙眼衣原体”引起的眼结膜慢性传染性沙眼病，在夏秋季最容易发生。而且通过不洁物品接触而传染。二、 预防的方法与措施1、养成良好的个人卫生习惯，讲卫

3、生、爱清洁。使用洗漱用具时、盆、毛巾、手帕要一人一条，专人专用，洗脸时不要和家人共用脸盆和洗脸毛巾。2、 保护眼睛局部清洁。3、 注意个人卫生，勤洗手、勤剪指甲，不要用手揉眼睛。使用消毒卫生纸巾，用后扔到垃圾筒里。龋齿预防措施一、 发病原因：1、 龋齿，俗称虫牙或蛀牙，就是牙齿有洞，俗称烂牙。2、 由于儿童的牙齿发育尚不成熟，含钙质少，加之儿童喜爱吃糖果、糕点等零食，特别是睡前吃零食，更易发酵生酸腐蚀牙齿，容易患龋齿，体弱多病儿童发病率更高。3、 由于卫生习惯不良，不能坚持早晚刷牙、饭后漱口或者刷牙方法不正确或挑食，偏食导致缺乏某些营养素，也是发生龋齿的原因之一。二、 龋齿的危害：1、 龋齿一

4、旦发生，可引起各种牙髓质变坏死，还可引起风湿性关节炎、肾炎。2、 因龋齿而影响消化功能，导致消化不良和营养吸收不良，影响正常生长发育，也可能造成错颌或牙畸形。三、 龋齿的预防措施1、坚持养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，经常保持口腔清洁，少吃糖果、糕点及零食，不偏食、挑食。2、使用保健牙刷和指导正确的刷牙方法，平时用漱口水漱口。同时要注意合理饮食，多吃含钙食物。3、 要定期进行口腔检查，发现龋齿一定要及时治疗清龋填补，并使用含氟药物牙膏，牙刷最好三个月更换一把，加强口腔卫生，避免龋齿的发生。肥胖病的预防措施一、 原因营养过剩（肥胖）的原因受多种因素的影响，如环境、饮食、遗传、摄入营养成分大于消耗，

5、内分泌等有关。二、 预防措施：1、 养成良好的饮食习惯，饮食要有规律，不要偏食、挑吃，不要吃零食，合理安排膳食，调节饮食，控制热量，少吃含脂肪、糖份多的食物，多吃粗粮、蔬菜、水果等粗纤维的食物，多吃豆类制品。2、 适当休息与运动要相结合，合理安排休息，减少睡眠时间，达到减肥功效。鼓励学生积极参加各项活动。加大运动量，锻炼身体。3、 每年进行一次健康体检，当发现与肥胖有关的疾病时，及时进行治疗。营养不良防治营养不良有多种，各种营养素的缺乏都会导致营养不良。蛋白质能量缺乏型营养不良（以下简称营养不良）是常见的营养不良之一，主要表现为低体重。我国学生中出现的营养不良以轻型为主。营养不良的危害很多，除

6、使学生的学习能力降低外，还降低身体的其它功能。学生时期正是身体的生长发育高峰期，若出现营养不良，会严重阻碍学生的正常生长发育，甚至影响一生的身体健康。导致营养不良的原因，在城市主要为缺乏有关的营养知识，膳食结构不合理，偏食、挑食及吃零食过多。另外部分女学生中的心理障碍，过度节食现象也是一个不可忽视的原因。在农村主要为经济条件差，动物性食品摄入过少。另外也存在着缺乏有关的营养知识，现有资源（如豆制品）利用不足等原因。当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内并超过标准体重时，称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症。我国学生中的肥胖多是单纯性肥胖症。学生肥胖使身体笨重、动作不灵活，影响心理

7、的健康发展，它也是造成成年心血管疾病和糖尿病的潜在因素。主要由于缺乏合理营养的知识，热量摄入过多，尤其是甜食摄入过多。同时课业负担过重，体育锻炼时间过少，降低了热量的消耗。也是原因之一。脊柱弯曲防治人体的脊柱是躯干的中轴和支柱，是下肢和上肢连接的枢纽，它具有支持体重、保持躯干的平衡、缓和震动和保护脊髓及内脏的功能。脊柱由24块椎骨、一块底骨及尾骨组成。每个椎骨间还有椎间软骨和椎间盘。随着人体活动的重力作用，脊柱在出生后逐渐形成了三个生理弯曲，即颈弯、胸弯和腰弯。颈弯和腰弯向前凸，脊柱从侧面看呈“S”型。由于脊柱周围有韧带加固，又有不同走向的肌肉群牵引和固定，使脊柱具有弹性和柔韧性。 随着年龄的

8、增长，脊柱的弹性和柔韧性逐渐减退。1016岁的少年由于生长发育快，骨骼的钙化和肌肉力量都还处于发育过程，三个生理弯曲还没有完全定型。因此，如果这一时期不注意读书写字姿势，劳动时单侧身体用力过多以及缺乏全面体育锻炼，就会引起脊柱变形。最常见的是脊柱向左或向右的侧弯(检查时可见两肩不平，身体向一方倾斜)和向后凸出的驼背。脊柱变形影响健康，能使身体失去平衡，容易发生疲劳，有时会出现腰酸背痛等症状，个别严重的还可影响呼吸器官和内脏的发育。 青少年的脊柱弯曲异常一般是姿势性的，不固定，可以在几个月内通过矫正自己的坐姿、立姿和走的姿势而恢复正常。为了预防和矫治脊柱弯曲异常，要注意培养良好的读写姿势，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上；走时保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。保持正确的坐立姿势；桌椅高度要适中；养成用双手双肩提扛重物；不要连续看书做作业，要适时休息；积极参加体育锻炼；如果脊柱弯曲异常要及早治疗。专心-专注-专业