大学生睡眠质量分析及调查问卷(共5页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上我院大学生睡眠质量调查问卷分析方案一、调查背景21世纪是一个全新发展的科技时代，人们的健康意识空前提高， “拥有健康 就拥有一切”的新理念深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。 我 们作为当代大学生就更应该时时刻刻关注我们自己的健康问题， 不仅是为了我们 自己和我们的家人，也是为了我们的祖国，因为我们是祖国的明天和希望，只有 我们具有良好的健康才能更好地为国家服务。一般而言，23: 0024: 00是夜眠期，经过整日忙碌，此时应该放松心情 进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失。所以本次调查设定晚上11-12 点为晚睡的过渡时间。当代大学生精神压力大、

2、学习负担重、 身边诱惑多，有相当一部分同学无 法正常安排休息时间，严重影响了生活质量和学习效率。 本次调查是针对当代大 学生晚睡的情况，希望从中获得一些矫正这一不良习惯的有效方法。二、调查目的通过调查大学生的睡眠问题，了解学生的睡眠状况，睡眠质量，理想睡眠时 间；通过调查晚睡的原因，了解睡眠不足对学生的影响以及需要采取的有效措施。三、调查时间2012 年 12 月 1712 月 23 日四、调查对象此次受访的大学生均为北京工业职业技术学院学生，对象主要为大一、大二、 大三的学生。学生的专业覆盖文史类、理工类、建筑类和经济类。专心-专注-专业五、调查内容（一）学院同学睡觉时间（二）睡眠时间对第二

3、天上课的影响六、调查方法抽样调查和个案调查相结合。抽样调查，采用分发问卷的形式，让组内成员 利用私下时间将问卷分发给自己在各院的朋友，再由朋友分发给自己同院的学 生，方便回收并且保证填写质量。在抽样调查的基础之上，选取当中的典型进行 单独的访问，以了解更多的情况。七、调查的人员安排及费用（一）人员安排调查问卷与工具准备：吴宛霖、张晶、刘静调查人员：吴宛霖、张晶、刘静资料整理与数据分析：吴宛霖调查报告撰写：张晶分析汇报：刘静（二）调查经费预算资料打印费20元大学生睡眠质量调查问卷您好！我们是北京工业职业技术学院经济系 11级电子商务班的同学，现在 正在做一项有关于大学生睡眠质量的调查问卷， 希望

4、能得到您的配合，我们将对 您给予的答案和信息保密，请您放心填写，谢谢！1. 您觉得您的睡眠充足吗？*A 很充足B 充足C 一般D 不充足E 很不充足2. 你平均每天睡多少小时*A 4小时以下 B 46小时C 68小时 D 810小时E10小时以上3你平时（夜晚）几点开始睡觉*A 22:00 之前 B 22:0024:00 C 00:0001:00D 01:0002:00 E 02:00 以后4你周末一般几点睡觉*A 22:00 之前 B 23:0000:00 C 00:0002:00D 02:00以后E通宵不睡5. 您每天约几点起床？*A 06:00 之前 B 06:0008:00 C 08:

5、0009:00D 9:001100 E 11:00 以后6. 您早上是怎样醒来的？*A自然醒B同学或闹钟叫醒C其他7. 您早上醒来的感觉怎样？*A很好很舒服，精力充沛 B 还好，算是解困了 C 没感觉D还是很累，还想睡8. 您有午休的习惯吗？*A有B 没有9. 你是否有以下睡眠亚健康”症状*A睡困难B睡不踏实（醒来多次）自觉多梦C睡眠惊醒D 醒E注意力难以集中10. 您容易被惊醒吗？*A很容易B 易C 般D容易E难11. 您惊醒后容易再入睡吗？*A容易B 易C 一般D 容易E难12. 您有失眠的问题吗？*A 有B 尔C 常13. 影响你睡眠质量的因素有哪些*A 室友晚睡，动静大，灯光亮 B力大

6、，过于焦虑C功课、社团等工作 D朋友电话、信息聊天 E 他原因14. 如果晚上没睡好，第二天上课时你的精神状态怎样？*A 饱满B有些累，但大部分时间精神很好 C 偶尔想睡D精神很不好E直接逃课15. 如果睡眠质量差对你有何影响 *A 没影响B 身体抵抗力下降C白天犯困D 学习效率降低E烦躁、焦虑、易怒16. 您会担心自己的睡眠质量吗？*A 会，积极进行自我调整 B 从没留意过C 放任，不闻不问17. 如果你的睡眠出现了问题 你想得到改善吗？*A不在乎B想C很想18. 如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？*A改善睡眠环境B养成良好睡眠习惯C自我放松D咨询医生E加强体育锻炼19. 您对开展睡眠健康教育持什么态度？*A 支持B 反对C 无所谓感谢您的参与，您的答案将对我们有莫大的帮助!