2022年天读书笔记人性的弱点全集.pdf

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1、#21 天读书笔记 #Day01人性的弱点1-24 页生活中， 我们每天都在沟通交流，但是内心浮躁的我们很少会去自省自己的不足和欣赏别人的美好，第一章的主题是不要批评、指责或抱怨，文中罗列出的案例，很多时候确实是生活里本能就会出现的人性，当我尝试代入林肯总统的角色去体会时，会发现用那种包容的心态去思考的时候，心境会有一种豁然开朗的感觉，用设身处地的同理心去了解他人，能让事情得到更完善的处理，章节最后引用的父亲错了的文章，也让我开始体会到自己过往对别人期望太高了， 并以自己的的年龄、 经历和角色标准来要求对方，出发点是好的， 但是，太苛刻了，需要好好的迁善！第二章的主题是真挚诚恳的赞美，赞美能满

2、足人类的显要感，激发被赞美者的潜能，积极进取地发展提升， 很多人都认为自己懂得赞美，也懂得运用， 但是往往在被赞美者看来，那只是一种恭维，一种巧妙地告诉对方Ta 是如何看待自己的恭维，是一种假象，正如假钞一样；行为源自于心态， 发自内心、出于真诚而无功利视为赞美，反之则为恭维， 爱默生说： 凡事我所遇见的人，都在某方面比我强。在这方面，我应该向他学习，这句话和论语中的三人行必有我师焉是同出一辙的，只有明白自己不是最强大、永远需要不停的完善，才会懂得欣赏别人， 很喜欢爱默生的这句话：无论你说什么话， 也无法欺骗你自己的本心，本心学会欣赏就会由心而发的赞美，诚于嘉许， 宽于称道， 一切都是那么顺其

3、自然的事情！#21 天读书笔记 #Day02人性的弱点25-35 页第三章主题：激发别人的强烈需求。那么问题来了，怎么寻找这种强烈的需求？如果说自我表现是人类天性中最重要的因素，那么文中那个不愿上幼儿园和挑食、尿床的两个小男孩， 不爱吃早餐的小女孩，都是因为不能被视为成人由自己去决定选择以表现自我身份而于家长闹别扭，所以当对方产生消极的对抗情绪的时候，我们就要寻找Ta最在意的那个利益点，将其利益点与需完成的目标产生关联，如果按这个方式去做的话就能更加得益，反之则更加受损，以此转换成Ta主动的、强烈的需求。PS. 分析别人的观点，并激发 Ta对某件东西的强烈需求，并不是为了控制这个人，使 Ta做

4、出对你有利而对Ta 不利的事，任何一方都应该在这种情况下有所得。正如红黑游戏一样，我们需要的是一个共赢的局面。#21 天读书笔记 #Day03人性的弱点36-46 页第四章的主题是：真诚地关心别人。真诚，在我理解为：真心相见，以诚相待；复旦教授陈果说：朋友，是无用的，无功利的！当你视身边所有人都为无功利的朋友时，你才能真诚地关心他们，并在关心他人的同时获得他人同样真诚的关心， 因为我们对别人产生兴趣的时候，恰好是别人对我们产生兴趣的时候；对别人漠不关心的人，他的一生困难最多，对别人的伤害也最大，假如我们只想引起别人的注意，让别人对我们留下印象，我们永远不会有许多真挚而诚恳的朋友。朋友，真正的朋

5、友，不是用这种方式交来的。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 第五章的主题是：微笑待人。你的微笑是善意的信使。你的微笑会照亮所以看见它的人的人生。对那些见多了冷漠面孔的人来说， 你的微笑就像穿透云层的阳光。尤其当人处于重重压力之下时，一个微笑可以让他看到一切并非毫无希望-世界还有欢乐！.真诚的微笑，它买不到，求不来，借不到，偷不着，因为你将它送人之前，它对谁都没用。而假如在圣诞节最后一分钟的忙碌采购中，我们的售货员也许太疲倦而不能给

6、你微笑时，我们能请你留下你的微笑吗？因为，那些没用微笑的人更需要微笑。-节选自圣诞节的微笑从前消费的时候，总觉得既然付款，那么被服务的过程中，获得热情礼貌的微笑是理所当然的. 突然觉得，自己的微笑很重要！#21 天读书笔记 #Day04人性的弱点46-58 页第六章主题是：记住一个人的姓名对他来说是所有语言中最甜蜜、最重要的声音。我们在交往中， 有一半的情形是这样的：我们被介绍给一位陌生人，和对方谈了几分钟，可能在分手的时候连对方的姓名都不记得了。为什么呢？大多数人之所以不记得别人的姓名，只是因为他们不想花时间和精力去用心记，他们极其关心的是他们自己下面要说什么，所以从来都不会侧耳恭听，那么何

7、来会记得住？我们都很在意和重视自己的名字，你尝试回想在意想不到的情况下被陌生的对方叫出自己名字那一刻所体会到的是怎样的一种感觉？是惊讶？惊喜？还是快乐？是什么让我们有这样的感受？没错，是一种被记得被重视的自重感！那么，你觉得对方是否也跟你一样需要这种真而重之的感觉呢？PS. 当你对自己眼前的景况感到沮丧时，读读历史吧， 试着将你的眼光扩展到一万年从永恒的角度来看，你的“ 烦恼 ” 真的是微不足道。做个快乐的人罗杰 巴伯森弟七章的主题是：做一个善于倾听的人，鼓励别人谈论他们自己。第八章的主题是：谈论别人感兴趣的话题。如果说记得对方的名字只是踏进双方交流的大门，那么对方的经历， 特别是对方感兴趣的

8、话题，则是通往对方心灵的通道。很多时候， 在交流的过程中，我们会选择性地接收我们需要的信息，而忽略对方真正想要表达的想法， 举个例子，前些天，小姨甥一直跟我说她的腿瘀上了，当时我不止一次的告诉她可以治疗的方法，但是她还是一而再的挽起裤子给我看，后来回想， 原来她并不是需要解决办法，她需要的是我关心她为什么受伤了，然后她就有机会去告诉我前一天很勤劳的帮忙做家务， 以表现自己的忙碌与辛勤，而获得我的表扬，但是我一直没有问，所以她就没有机会精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 20 页 -

9、 - - - - - - - - - 去谈论自己在意的话题了，最后她一直闷闷不乐，连小孩都渴望有这样的渴望，成人难道不会更在意吗？我们要鼓励别人谈论自己，就从别人感兴趣的话题开始！PS. 聆听并不是认真地盯着对方去听，并一字不漏的牢牢记住，而是倾听的过程中通过接收对方的神态、 语气、语速、语调去感受对方内心的情绪和心态，最终了解其内心需要的成果，听一个人说话，不要听他说了什么，而是要听他没说什么！#21 天读书笔记 #Day05人性的弱点59-69 页第九章的主题是：让别人感到自己很重要-并真诚地照此去做。我们要鼓励别人谈论自己，通常从别人感兴趣的话题开始，为什么呢？因为这些话题能让他获得赞美

10、，获得自重感，在人类天性中，最深层的欲望就是渴望得到别人的重视，几乎每个人都认为自己很重要，非常非常重要， 他们都会觉得他们在某些方面比你强，巧妙地承认对方的重要性，并由衷的表达出来，就会使你得到他的友谊；在被欣赏的层面上，能让他相信，他珍而重之的一切，亦为你所爱惜，这种的无价的快乐，他就只愿与你分享。当你的赞美和欣赏，满足了对方的自重感，而对方难以用同等方式回报的时候，他就会想到你最需要的东西. 第十章的主题是：赢得争论的唯一方法是避免争论。有没有发现， 在一个问题的争论上面，我们往往并不是为了能让这个问题顺利推进，而是需要在辩论的过程中展示我比你强，正如上文中所说：我觉得自己很重要。然后问

11、题来了， 如果你自己争强好胜，喜欢争论，以反驳他人为乐趣，或许能赢得一时的胜利；但这种胜利有意义吗？你会因此得到对方的好感吗？在你与人争论的时候，你或许是对的，甚至绝对正确，但你若想改变对方的想法，你可能会一无所得， 正如你错了一样，因为人们在被非议的时候，自重感受到伤害，一系列的抵抗和反驳的自我保护就会启动，你越是和他辩论，他就会越强调他的权威，以获得自重感， 而当得到满足的时候，他也会变成一个富有同情心的、和善的人，然后，如上文中提到的那样，他去思索用何种方式去回报你需要的自重感。所以， 我们应该好好去考虑：到底我们是需要一个毫无实质意义的、理论上的胜利？还是得到一个人的好感？你不能两者兼

12、得！再有，有时候我们会想不明白，为什么自己想矫正对方的一些错误以提升他们的能力及素质、满腔热情的好意想去辩论的时候，“ 为你好 ” 总是适得其反？第一，我们有没有考虑到场合？谁主谁次？喧宾夺主的战线来开以后，对方的下台阶怎样搭？为什么不给对方留点面子？第二， 在无伤大雅的事情上，为什么非要通过自己觉得对的学识去证明一个人是错的，让对方无地自容？第三，在对方并没有征求你意见，而且也不需要你的意见的时候，为什么要和他争辩？第四，这样做难道就能使对方喜欢你？第五，你确定对方真的不知道还是故意在犯错吗？. 有些话真的不需要说得太直白，特别是对方开始抵触和沉默的时候，特别是沉默的时候，对方可能只是一种礼

13、貌的回应，而不是认同。天底下只有一种赢得争辩的方法-那就是避免争论。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 20 页 - - - - - - - - - - PS. 1、欢迎不同的意见，当两个合作者总是意见一致的时候，其中一人就不再需要了。2、倾听。让你的反对者有机会说话，让他把话说完，不要抵制，不要自卫或争论，努力建立沟通的桥梁，而不是加深误解。3、寻找反对者意见中的共同处，求同存异。4、感谢反对者的关心。任何人只要愿意花时间来表达他的不同意见，就一定是和你一样关心同一件事情。5、反

14、问自己：我的反应是在在解决问题，还是为了自尊而不接受对方的意见？#21 天读书笔记 #Day06人性的弱点70-79 页第十一章的我主题是：尊重别人的意见。千万不要指责别人的错误。争辩开始的前兆，往往出现了这些话术：“ 我告诉你 ” 、“ 是这样的 ” 、“ 我来吧 ” 、“ 我要给你证明”. 那等于是说：你不懂，我比你强、比你聪明，还是我来指导你的修正不足和错误吧！为什么我们要去指责别人的错误呢？第一、我们不相信别人有能力意识到自己的错误并懂得如何迁善；第二、我们极其渴望通过磨练自己的技术去表现自己的优秀和了不起，而不是单纯的帮助别人进步！但是，还记得吗？“ 我的 ” 一切才是自己最重要的，

15、我们总是愿意相信以往所习惯的东西，当我们相信的任何事物受到怀疑的时侯，就意味着我们错了，这样直接打击了我们的智慧、判断力、 自豪和自尊， 面对这种被视为是无能的判断，我们就会反感， 并寻找各种理由来辩护。这是人的共性，你会有这样的感觉和反应，别人也会一样！所以，那样的话术于对方而言，是一种挑战。在引起对方的反感后，甚至使对方在你还没有说话之前就和你争辩起来。有时候我们会毫无抵触或反感地改变自己的思想，但是如果有人指出我们的错误，我们反而会固执己见， 并迁怒于对方。 我们不会特别在意自己的某些愿望，但如果有人质疑我们这些愿望， 我们反而会极力维护它。很明显， 这并不是因为那些观念本身非常正确，而

16、是我们的自尊心受到了伤害 在为人处世时， 我的 是最重要的词。所以， 当我们犯错的时候，我们或许会自己承认。如果对方待我们非常和善友好，也会向别人承认， 甚至会对我们的直率坦诚感到自豪；但如果有人要生搬硬套强势植入自己的批评和建议，那可办不到。再有的是， 我们的个人演绎，并不能代表对方真的是犯错了，即使对方真的是错误的，也应该本着尊对方情感的原则去沟通，所以，我们在表达自己观点和意见的时候，不妨这样说：“ 噢，是的！不过我还有另外一种想法，但我也许不对。如果我错了，还请你指正。让我们来看看问题的所在。”精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归

17、纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 这样的话， 站在对方的立场去理解对方的观点和想法的出发点，尊重和帮助对方解决核心的疑难，你不但避免了对方对立抵抗的尴尬，还能达到事半功倍！PS. 当富兰克林还是一个冒冒失失的青年时，有一天， 一位教友会的老教友将他拉到一边，用尖醆刻薄的话训斥了他一顿。那几句话大致如下：本,你真是无药可救。你攻击每一个和你意见不同的人。你的意见太让人讨厌了，没人会接受。如果你不在场，你的朋友觉得更加自在。你知道得太多了，没有人能再教你什么，而且也没有人愿做这种费力不讨好的事。所以， 你不可能再学到新知识了

18、，而你现在所知的却又十分有限。 ”据我所知，富兰克林最大的优点之一，是他愿意接受尖刻责备的态度。他巳经成熟,也很明智，知道那是事实，并发现这样下去，他将面临前途及社交失败的危险。于是，他改掉了陋习，立刻抛弃了骄傲、固执的态度。“ 我订下一条规矩，” 富兰克林说， “ 绝对不可伤害别人的感情，不可武断。我甚至不允许自己在语言文字中使用常有过于肯定的字眼，例如 当然 、 无疑 等，而代之以 我想 、 我猜 或 我想象 一件事可能是这样或那样，或 目前在我看来是这样。当别人说了些我明知是错误的话，也不再冒冒失失地反驳他，不再立即指出他的错误。我会先说 在某种情况下，你的意见不错，但在现在的条件之下，

19、我认为事情或许会很快，我就看到我这种改变带来的收获， 我所参与的许多谈话，气氛都愉快多了。我以谦逊的态度表达自已的意见，不仅更容易让人接受，而且还减少了冲突。当我犯了错误时，我也很少会难堪；而当我自己碰巧对的时候，更容易使对方不再固执己见而赞同我。“ 我最初采用这种方法时，的确与我的本性有冲突，但是后来我越来越习惯了。在过去的50年中，可能还没有人听到我说出过一句武断的话。当年我提议新法案或修改旧条文的时候，之所以能得到民众的重视，并且当我成为议员后能具有相当大的影响，大都要归功于这一习惯。虽然我并不善于辞令，也没有什么口才，谈吐也比较迟疑，甚至还会说错话，但一般说来，我的意见还是会得到广泛的

20、支持。”-本杰明 富兰克林自传第十二章的主题是：如果你错了，迅速坦诚地承认。这里涉及到一个词：示弱！我们都不完美，所以我们不要指责别人的错误，但是我们一定要正视自己的错误！当我们 “ 犯错 ” 的时候， 假如我们知道我们免不了要受责备的话，为什么不积极主动地认错呢？难道自己责备自己，不比别人的斥责要好受得多吗？要是你知道别人正想责备你的错误时，你就应该在他有机会说出来之前，自己把他要说的说出来。每个人在 “ 我的 ” 的怂恿下，都渴望得到重视，所以当你开始责怪自己时，唯一能提升对方自尊的方法， 就是对你表现得宽宏大度，这时， 对方的就能很有可能会采取宽厚谅解的态度宽恕你的错误。“ 知错能改，善

21、莫大焉” ，勇于承认自己的我错误，可以得到某种满足。这不仅只是消除罪恶精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 感和自我辩护，而且有利于解决由失误造成的问题。PS. 阿尔伯特 ?哈伯德是一位全国都为之震动不已的最具创造性的作家，他那讽刺性的文字常引起别人的强烈反感。 但哈伯德常常会采用他那罕有的待人处世技巧，将他的仇敌转变为朋友。例如， 当一些恼怒的读者来信表示不同意他的某篇文章，并在末尾把他臭骂了一顿时，他会这样回答对方：“ 细想起来，

22、我自己也不完全同意我自己。我昨天所写的东西，我今天也不一定全都满意。我很高兴知道你对这类问题的看法。如果下次你到附近来，欢迎大驾光临， 我们可以互相交流。遥祝平安。哈伯德谨上 ”面对一个如此待你的人，你还能说什么？当我们是对的时候，我们要温和巧妙地使别人赞同我们；当我们错的时候如果我们对自己诚实，这是很常见的我们就要迅速而诚挚地承认。这不但能产生惊人的效果，而且在许多情况下要远远胜过自我辩护。信不信由你。请记住这句古语：“ 用争斗的方法，你永远不会得到满足；但用让步的方法，你收获的会比你所期望的更多。”#21 天读书笔记 #Day07人性的弱点80-90 页第十三章的主题是：一切从友善开始。第

23、十四章的主题是：让别人多说“ 是” 。第十五章的主题是：让别人多说话。之前我们说，赢得别人的赞同，我们需要真挚诚恳地关心、赞美他们，不指责他们的错误，不争辩，鼓励他们谈论他们自己，一起探讨他们感兴趣及专长的话题，让他们获得自重感，激发他人的强烈需求，从而促使对方迁善提升，而这一切的基础，都必须从一份友善的态度开始， 友善能瞬间缓和紧张的局面，而认同和代入角色，能让双方迅速成为同一阵线，多了一份朋友的身份，就能让对方更信任你，更愿意去和你聊他们心里的想法，既然安全的地打开了话匣子，就创造了机会以共同目标为方向的引导发问，并获得对方“ 是” 的回应，从而达成共识！在与人交谈时， 千万不要一开始就讨

24、论你们有分歧的事。刚开始应先强调，并且坚持不断地强调你们都同意的事。继而强调如果可能的话你们双方都在追求同一目标，你们之间的唯一差别只是在方法上，而不是在目标上。应该让对方在刚开始的时候就说“ 是，是 ” ，要尽可能使他避免说“ 不” 。 *一个 “ 不 ” 的反应，是最难克服的障碍。一旦一个人说出“ 不”以后，他所有的自尊心，都会促使他固执己见。以后他也许会觉得“ 不” 是不甚恰当的，然而当时他必须考虑他宝贵的自尊！一旦一句话说出口，他就必须坚持到底。所以，一开始就使人采取肯定的态度极为重要。善于讲话的人，常常会在谈话一开始时，就使对方说“ 是” ，从而将对方的心理导向肯定的方向。这是一种很

25、简单的方法，但是却很容易被人忽略！一般来说， 人们一开始即采取反对态度，这样似乎能得到一种自重感！精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 那么问题来了：你的自重感是需要通过外在的力量去体现的，还是内在的力量修炼的呢？！#21 天读书笔记 #Day08人性的弱点91-100 页第十六章的主题是：使别人觉得那是他的主意。你对于自己发现的思想是不是比别人传达给你的思想更为信仰，即使别人的思想放在一只银盘子里递给你？如果是这样，那么你想将你的想

26、法硬塞进别人的脑袋去，岂不是一厢情愿？或者我们提出建议，再让别人去想出结论，这是不是更明智？没有人愿意被迫去买什么东西或被命令去做某件事。我们宁愿觉得我们是自愿购买的，或遵循自己的意念在做事。我们喜欢别人关心我们的愿望、需要及想法。要达到这个方式所期望的结果，我们需要本着这个原则：不求居功，只求行事有效！如何将被动变为主动呢？主动邀请对方代入你的角色会是一个很捷径的办法！第十七章的主题是：真诚地从别人的立场看问题。第十八章的主题是：同情别人的想法和愿望。要记住，别人的也许完全错了，但他们却不这么想，这就需要我们站到对方的立场去思考同一个问题： “ 如果我处在他的情况下，我将有如何感受，有何反应

27、？”每个结果的背后，一定会有它的原因，如果对原因发生兴趣，我们就不会厌恶结果，因为我们的想法会和他们一样！吉拉德 尼仁苞在 深入人心 中评论：“ 当你认为别人的观念、感觉于你自己的同等重要，并向对方表示这一点时，你和别人的交流才会轻松愉快。在谈话开始的时候，要尽量使对方提出这次谈话的目的或方向。如果你是聆听者，就要克制自己不要随意说话。接受对方的观点，特别是在别人表现出消极及受害情绪的时候，同情别人的想法和愿望，将会使对方大受鼓舞，与你开怀畅谈，并且接受你的观点。”PS. 在天才的每一项创造中，我们都看到了被我们排斥的想法；当这些想法再次展现在我们面前时，却显得相当伟大。爱默生依靠自己暂停一分

28、钟， 比较一下你对自己事情的浓厚兴趣和对别的事情的漠不关心。然后你就会明白，世界上任何其他人也都是同样的态度。然后，你就会像林肯、罗斯福一样， 能从容应对任何事情了。换句话说，为人处世成功与否，全在于你能否以同情之心接收别人的观点。肯尼斯如何使人变得高贵#21 天读书笔记 #Day09人性的弱点101-112 页第十九章的主题是：激发人们的高尚动机。事实上，你遇见的每一个人都会过高估计自己，并认为自己是善良而无私的人，并以此为荣！经验告诉我们， 当不了解顾客基本情况的时候，唯一稳妥的处理办法就是，假定他是个正直、可靠、诚实的人，一旦使他自主的发现误解了事情的真相，那么他就会自觉配合你的工作。精

29、品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 换一种更为清楚的说法是，人们都是诚实的，并且愿意履行自己的义务。这一规则的例外情况毕竟是少数，并且我相信那些有意要欺骗的人，如果你让他们感到，你认为他们是诚实、正直，公平的，那么他们就会作出积极正面的响应。第二十章的主题是：戏剧化的表现你的想法。人们都喜欢听故事，因为故事里面有情节，有悬念，有思考空间，如果将故事以有别于常规的方式， 更贴切对方的内心活动和切身利益，如上文中激发对方的高尚高尚动机，以

30、有趣娱乐的生动的戏剧方式去表达，我们的目标就能一蹴而就迎刃而解！第二十一章的主题是：提出有意义的挑战。第二十二章的主题是：从赞美和真诚的欣赏着手。超越的欲望！挑战！这是激励人们精神的可靠方法！为什么林肯总统以担任总统后最严厉的批评能让胡克将军欣然接受？不仅因为林肯总统在批评前对胡克将军的真诚的欣赏和赞美，更在批评的时候隐藏了一个胡克将军能否做得更好的挑战， 而这个挑战对于一位位居权重的将军来说，恰到其分的激起了他的高尚动机，确实巧妙！激励人们工作的主要因素正是工作本身。如果某项工作令人兴奋和感兴趣，那么人们就会渴望去做它，而且尽力做好它。这正是每个成功者所喜爱的：竞争和表现自我的机会证明他自己

31、的价值、超越对手、获取胜利 -渴望超越，渴望有一种重要的感觉。#21 天读书笔记 #Day10人性的弱点113-124 页第二十三章的主题是：间接提醒对方的我错误。在赞美的之后，运用“ 但是 ” 去做承接，那是一个转折，意味着你未做得更好是因为你还有缺点需要改进，这是一种否定；如果换成“ 而且 ” 去做承接，那就变成了一个递进，意味着在原有做得很好的基础上，可以做得更好，这是一种肯定。第二十四章的主题是：先谈你自己的错误。既然每个人都不完美，那就说明我们都会犯错，如果连自己都不屑认错，谈何去矫正别人的错而能让对方心悦诚服？一个人即使还没有更正他的错误，但只要承认自己的错误，就有助于帮助另一个人

32、改变其行为。第二十五章的主题是：多用建议，少用命令。通过提问和建议的方式，让对方有机会亲自动手做事，把问题解决的办法变成对方自主的决定，像这种方法，能使人容易改正错误，能维护一个人的自尊，给他一种自重感，使他乐于合作而非对立。第二十六章的主题是：让对方保留面子。让别人颜面无存， 除能满足一时的口舌之快外，还能得到什么？对方对你产生的是感激还是精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 怨恨？会觉得你了不起还是在装本事？使人保住面子， 这实在

33、是太重要了！而我们中却极少有人能够想到这一点。我们无情第蹂躏别人的感情，为所欲为，挑差错，发出威胁，当着别人的面批评别人，而不考虑对别人自尊的伤害，结果，身边的人总是渐行渐远，我们的世界越来越隔阂！第二十七章的主题是：称赞对方微小的进步。滴水穿石， 铁柱磨针， 讲的都是小力量积小成多达到成功的故事；生活也是由很多微小的事情构成的， 每一个微小的进步都能获得真诚的赞美，生活就能到处充满美好，有时候，就因为这份真诚的肯定，就能改变了一个人的一生！我们都渴望赞美和认可，而且会尽一切努力得到它。但是没用人希望得到那种为了让对方高兴而说的泛泛之词，那是一种不诚的阿谀奉承。所以，在赞美的时候，能指出具体的

34、成就，对赞美者和被赞美尤具意义。每个人都具有各自潜能，但大部分人却不习惯于运用，在这里面， 我们大概没有充分发挥出来的才能之一，就是称赞别人，激励别人，使他们意识到并发挥自己的潜能！#21 天读书笔记 #Day11人性的弱点125-137 页第二十八章的主题是：送人一顶高帽子，给人一个好名声，让他为此而努力。对普通人来说， 如果你能得到他的敬重，并且你对他的某种能力也表示敬重，那么他们会很乐意接受你的领导。总之，如果你要在某方面改变一个人，就必须认为某项特殊品是他早就具备的优秀品质之一。莎士比亚说： “ 假定一种美德，如果你没有的话。” 如果你希望某人具备一种美德，你可以认为并公开宣称他早就拥

35、有这一美德了。给人一个好名声， 让他们去实现， 他们便会尽量努力，而不愿看到你失望。第二十九章的主题是：多鼓励，使错误更容易改正。有没有发现， 当你越是着紧某个人的时候，你越迫切希望他能以最快的速度和最短的时间进步，在其犯错的时候，用最直接和严厉的口吻去指正批评，认为这样最能立竿见影的方法。但事实上，如果你告诉你的孩子、配偶、或下属，他在某件事上很愚笨，没有一点天分，做的全错了， 往往你去就扼杀了他所有进步的动力。但用相反的方法，多加鼓励，就可以使事情变得更加容易，使对方知道你相信他有能力做好一件事情，他在这件事上很有潜力可挖-那么他就会努力做得更好。第三十章的主题是：使别人乐意做你所建议的事

36、。这里有 6 点小法则1、诚恳待人。不要答应无法办到的事情，忘掉自己的个人利益，专心为别人的利益着想。2、要确切的知道你希望别人做什么。3、有同情心。问你自己别人真正需要什么。4、要想想如果别人照你的建议去做会得到什么。5、将那些利益于人们的需要协调起来。6、当你提出你的要求时，要让别人感到他将会因此而获益。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 虽然这种办法并不能改变大部分人，但用比不用， 更能改变人的态度。假如你只增加了10%的成功

37、，那你就比原来提高了10%的领导效率 -而这正是你的利益所在。第三十一章的主题是：不要挖掘婚姻的坟墓。一个女人，你可以拥有美丽和尊贵，但是，那不能维持爱情，然而，嫉妒、唠叨和喋喋不休却能让一个男人无论权贵与否，都没不能拥有一处安身之地，这样的生活， 能不选择逃避和结束吗？请你静心想一想， 对方在你的唠叨中获得了什么？获得的是他想要的吗？如果换了你是对方，这样的沟通方式，你自己喜欢吗？#21 天读书笔记 #Day12人性的弱点138-149 页第三十二章的主题是：爱对方，并给他自由，不要改变你的伴侣。第三十三章的主题是：不要做无用的批评。第三十四章的主题是：给予真诚的欣赏。第三十五章的主题是：多

38、从小事上关心你的配偶。第三十六章的主题是：对家人也要有礼貌。第三十七章的主题是：不要做“ 婚姻文盲 ” ，读一本关于婚姻中性生活的好书。上一章我们提到千万不要唠叨，但女人会常说那是为你好，因为唠叨对你的关心和着紧的一种表达方式，可是，在这个方式的运作过程中，就会不自觉的伴随了粗暴的批评和否定，欠缺礼貌，缺乏欣赏，细节的关心目的是为了挑刺而不是欣赏赞美，唠叨的深层意愿，其实是要强势植入自己希望达到的我模式，改变对方的思维和习惯，从而能获得一种统治者获胜的满足感，即自重感，但是对方在这样的状态下生活，能安慰，能快乐吗？研究报告表明， 大部分的我婚姻失败常常是由于4 种原因做成的， 而首当其冲的是性

39、生活不和谐， 然而，在这种不安的情绪笼罩下，夫妻间的这种不协调，更会碍于情面而不好意思探讨，这样只会导致婚姻生活渐行渐远，最终走向失败！大多数男子在寻找对象的时候，不是找能耐的女人，而是想找一个既迷人，又可以满足他们虚荣心，并使他们感觉超人一等的人。所以，某位办公室女主管可能会被人邀请去吃饭但也只有一次。她很可能会把她在大学所学的现代哲学主要思潮拿出来作为话题甚至坚持付自己的餐费。结果呢？从此她就一个人吃饭了。我们都知道， 婚姻幸福的普通人比独身幽居的天才更加愉快，那么为了使你的家庭生活更快乐，现在开始，有些东西应该开始要做一点改变了！PS. 推荐阅读婚姻与性的和谐戴尔 卡耐基婚姻中的性技巧伊

40、莎贝尔 哈顿婚姻中的性马克思 爱克斯纳婚姻中的性因素赫勒拿 莱特精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 20 页 - - - - - - - - - - #21 天读书笔记 #Day13人性的弱点150-162 页第三十八章的主题是：学会与你的妻子相处。第三十九章的主题是：学会于你的丈夫相处。今晚的主题对于一个未婚的我来说，感受会略于浅薄，但在字里行间我能感受到一段良好的夫妻关系，一定且必须建立在互相尊重和欣赏的基础上的，怀着感恩的心去聆听对方需求，认可对方的付出和观点，并给予积极乐

41、观的引导，主动了解对方的工作、娱乐、生活的细节要求， 分享各自的快乐与担忧，不失时机地表达对对方的爱，在保护自己的本质、发挥最佳的我自状态的同时，尽心尽力去支持对方，让双方都能感知，无论出现什么紧急情况，无论发生什么事情， 对方永远和自己站在一起，共同担当， 让相互的内心都能同时获得一种安全感。夫妻双方都希望对方能对自己温柔体贴，能生活在一种舒适放松和愉悦的家庭氛围里，如果你还是习惯居高自傲的地觉得自己是一家自主的领导者，通过较劲和权威去巩固自己自重感，这将会是一种很糟糕的状态！杨澜说的那样： “ 婚姻需要爱情之外的另一种纽带，最强韧的一种不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种伙

42、伴的关系。在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有他（她） 托起你的下巴， 扳直你的脊梁， 命令你坚强， 并陪伴你左右， 共同承受命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。”只有这种尊重和信任、坚定和安稳， 才能活出王楠说的那种生活状态：“ 什么事情都可以和他说，想笑就笑，想哭就哭，这是最幸福的。”#21 天读书笔记 #Day14人性的弱点163-174 页第四十章的主题是：不要模仿人，让我们找到自我，保持本色。首先我们来留意一下身边总会有一部分人模仿着别人的模式去生活，只要与目标对象发生偏差就惶恐不安？这是为什么呢？因为他们都觉得自己不满

43、美，更甚的是有很多丑陋的缺点，他们不愿意也没有办法接纳一个自认为无能的自己，无地自容。于是，他们设定了一些自己羡慕和欣赏、在生活中活色生香受人尊重爱戴景仰一类人作为目标对象， 只要他们能模仿着目标人物的言行举止，他们就能获得同等待遇，在众人的簇拥下自信高昂地活着。但是， 你的诞生成为了这个世界上的新东西，你应该以此为庆幸，并尽力利用大自然赋予你的一切。归根结底，所以艺术都带着自传色彩：你只能唱你自己的歌，只能画你自己的画，只能做一个由你的经历、你的环境和你的家庭所造就的你；不论好坏， 你都得创造一个你自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中演奏你自己的乐器。承接上文中的一句话：“ 保护自

44、己的本质并发挥最佳的我自状态。 ”精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 最后分享道格拉斯 马罗屈的话：如果你不能成为山顶一颗挺拔的青松就做一丛生长在山谷中的小树但须是最好的一颗假如你不能成为一颗参天大树，就做一片灌木丛林吧如果你不能成为一丛灌木，就做一颗绿草让公路上也有几分欢娱的颜色如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条小鱼但须做湖里最快乐的一条鱼我们不能都做船长，总有人当海员世上的事情，多得做不完不管是大事，还是小事我们总有自己份内的

45、工作如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来断定你的输赢无论你做什么都要做你最好的自己第四十一章的主题是：养成良好的工作习惯。这里有四个很好的法则：第一：将你桌上的所有文件收拾好，只留下正要处理的问题；第二：根据事情的重要程度来安排先后；第三：当你遇到当场必须做决定的问题时，当场决定，不要拖延；第四：学会组织、授权和监督。第四十二章的主题是：学会放松。研究报告指出： 单纯用脑不会让人疲劳，而体力疲劳在得到充分的休息下也是能快速消除的。也就是说，大部分不能缓解的疲劳，是由忧虑、紧张和情绪不安这三大因素造成的。忧虑、 紧张和情绪不安，往往是因为害怕自己遇到生活、

46、学习、工作和恋爱等等一切事情的结果无法承担的一种恐惧，而无法承担的背后就是自身的能力不足，为了回避自己的缺陷，也不愿意为提升能力而付出努力，所以将自己代入受害者的角色，而这种角色对应的表现就是忧虑、紧张和情绪不安， 因为这样就能得到别人的同情和怜悯：他已经尽力了， 还能怎样？所以，在本质上面来看，要放松，首先得不停的，积极乐观的提升自己的能力，当然，这需要时间的累积，那么我们可以从最简单的方式开始放松自己，下面分享五个小建议：第一：读一本这方面的著作，如大卫 哈罗德 芬克博士的消除神经紧张第二：随时放松，将身体各机能放松得如小猫一样柔软。第三：工作时采取舒适的姿态。第四：每天自我检讨四五次，问

47、问自己：“ 我是否使我的工作比实际上更困难？我是否使用精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 12 页，共 20 页 - - - - - - - - - - 了和工作毫无关系的肌肉”第五：每天晚上再检讨一次，问问自己：“ 我有多疲劳？如果我疲劳了，是不是我过分操心的缘故，而是因为方法不对”#21 天读书笔记 #Day15人性的弱点175-186 页第四十三章的主题是：使自己的工作变得有意思。第四十四章的主题是：有了快乐的思想和行为，你就会感受到快乐。我曾经看过百度的一本内部书籍人生可以走直线，里面

48、很清晰的有一点，是选择自己喜欢的工作， 你只有在自己喜欢的事物面前才会积极主动，精神焕发， 因为你享受这个过程里的每分每秒，也不会因为烦闷和忧虑让自己疲惫不堪。或者，因为能力和机遇的局限，你暂时未能找到自己喜欢动物工作，那么，不妨先“ 假装 ”喜欢上现在正从事的工作。实用心理学的权威威廉 詹姆斯曾发表过这样的理论：“ 行为似乎产生与感觉之后，可事实上，行为和感觉是同时发生的。如果我们能够将由意志控制的行为规律化，那么我们也能够间接地使不由意志控制的感觉规律化” ，因此，当你的感觉受到“ 假装 ” 喜欢现在的工作这种规律化的行为影响，慢慢发现工作变得有意思，然后就会慢慢开始真的喜欢上它。诺曼 文

49、森特 皮尔说： “ 你并不是你想象中的那种样子；但你心里想什么，就会成为什么人。”这个就是关于 “ 渴望 ” 与 “ 目标 ” 的关系，所以，你想以轻松快乐为目标的话，你就先从行动上显示出你快乐，每天脸上露出开心到我笑容，挺起胸膛，深呼吸，唱一首小曲. . 这样的话，根本就不会再忧虑和颓丧了，“ 渴望 ” 与“ 目标 ” 就能达成一致了！#21 天读书笔记 #Day16人性的弱点187-199 页第四十五章的主题是：我们永远不要去试图报复我们的仇敌，如果我们那样做的话，我们对自己的伤害将会甚于对敌人的伤害，所以不要把时间浪费在去想那些我们不喜欢的人。当我们痛恨我们的敌人时，就等于给了他们取胜的

50、力量。这种力量会影响我们的睡眠，我们的食欲， 我们的血压， 我们的健康和我们的快乐。如果我们的敌人知道他们是如何使我们忧虑，让我烦恼， 让我们一心只想报复的话，他们一定会高兴得手舞足蹈。我们的恨意完全伤害不到他们，可是却使我们的生活变成地狱。要是自私的人想占你便宜，不必理睬他，更不必报复。当你想跟他扯平的时候，你对自己的伤害远比那家伙多. 当耶稣说： “ 爱你的仇人 ” 时，不仅是在为我们修复内在不健康的身体，他也是在告诉我们如何改进我们的外表。我们身边总会认识一些人，他们的脸颊因为怨恨而布满了皱纹或变得难看。 不管他们如何做美容或者护理也不管用，这远不及心里充满宽容、温柔和爱的人的容颜。即使