2022年小学五级下册体育课教案修改完整.pdf

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1、五年级体育课教案周 次时间内容第 2 周始业教育第 3 周. 第 1 课 蹲踞式起跑第 4 周第 2 课 50 米快速跑第 5 周第 3 课 弯道跑第 6 周第 4 课 耐久跑第 7 周第 5 课 迎面接力跑第 8 周第 6 课 跨越式跳高第 9 周第 7 课 原地侧向投掷垒球第 10周第 8 课 游戏：拉绳比跳第 11周第 9 课 篮球第 12周第 10 课 原地单手肩上传球第 13周第 11 课 游戏圆圈运球第 14周第 12 课 双人跳短绳第 15周第 13 课 广播操第 16周第 14 课 前滚翻组合动作第 17周第 15 课 组合动作第 18周第 16 课 放松跑第 19周第 17

2、课 夺球战第 20周第 1 课教材一、跑：蹲踞式起跑二、游戏：合力教学目标认知：初步了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，情感：培养学生机智果断听从指挥的品质技能：初步掌握蹲踞式起跑起跳动作熟悉起跑口令精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 负荷：发展灵敏、协调、速度素质重点难点学习蹲踞式起跑作熟悉起跑口令，知道如何来确定手与脚的位置课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的

3、内容；三、检查服装，安排见习生；一、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、蹲踞式起跑1 集体做专门练习2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑3 教师示范讲解动作要领4 在教师的指导下学生试做教师积极纠正5 学生分散做动作主要掌握量法6 学生分组做蹲踞式起跑，跑出1520 米二、游戏：合力1 教师讲解游戏方法要求和规则2 学生（一组）试做教师讲评3 分组练习4 分组进行比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计

4、注意力一般练习密度预计33情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结1、 今天是第一节室外课，五2 班有 17 人未按要求着装，下课前作了强调。2、 学生能较好的完成蹲踞式起跑的动作。3、 学生对合力游戏不感兴趣，下一个班换成“长江- 黄河”。第 2 课教材一、跑： 50 米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动教学目标认知：能知道快速跑的动作方法情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 30 页 - - - - - - - - - -

5、技能：能做出自然、放松的快速跑动作负荷：提高学生跑动速度，增强奔跑能力重点难点高抬腿自然过渡到加速跑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑： 50 米快速跑1、 分组练习高抬腿接加速跑2、 分组练习30 米放松跑3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的50 米快速跑要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化二、韵律活动和舞蹈1、 请各小组简单介绍创编的内容以

6、及自编动作的特点2、 各组做赛前练习。提示学生参赛时动作准确、连贯，富于表现力3、 比一比，赛一赛，并组织学生观摩比赛要求：相互评价，评出“最佳创编表演奖”结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结第 3 课教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球教学目标认知：能了解弯道跑的意义、要求和方法情感：乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰技能：能做出弯道跑动作，并逐渐加快跑速精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - -

7、 - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 负荷：增强学生跑时动作的协调性重点难点身体与手、脚的位置要正确课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：弯道跑1、 组织学生沿场地上的图形做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作2、 讲解、示范弯道跑技术要

8、点，比较直线跑与弯道跑的不同3、 组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习，并逐渐加快跑的速度要求：体会弯道跑的身体姿势、摆臂动作、逐渐加快速度的弯道跑技术。二、小篮球：行进间运球1、 组织学生进行原地两手交替运球练习2、 用信号或手势指导学生进行行进间变速变向运球练习3、 组织运球接力比赛要求：进一步提高运球、控球能力，积极参与比赛，相互配合。1813结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。4场 地器材小篮球完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指

9、数预计反思：本节课弯道跑是跑步的一个重要内容之一，是跑步的基本技能之一。 我们常在各种径赛中看到很多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手，由此可见，弯道跑的重要性。因此，本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练习。在练习之前，我是先由学生展示直线跑的跑步姿势与教师弯道跑的跑步姿势相比较，通过动作对比的形成直观性， 让学生容易区别和掌握弯道跑的技术动作。再由学生讲解弯道跑动作要点，最后经教师综合归纳弯道跑技术动作基本要点。第 4 课教材一、跑：耐久跑二、游戏：互挤出圈教学认知：能知道耐久跑中正确分配体力的方法精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下

10、载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 目标情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持到底的顽强精神技能：能做到跑的动作轻快、协调，呼吸有节奏，跑得持久负荷：增强学生心肺功能重点难点学会正确的呼吸方法能在极点出现的时候坚持跑下去课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、跑：耐久跑1、

11、分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习，学习正确的呼吸方法2、 分组练习200 米、400 米中速跑，注意弯道跑技术3、 练习结束后组织学生相互讨论交流，然后总结讲评要求：体会有节奏的呼吸方法，体验合理的体力分配方法二、游戏：互挤出圈1、 组织学生复习游戏的过程和方法2、 组织学生分组进行游戏要求：注意发力时机、用力部位、安全等问题结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现较强心率指数预计课后小结第 5 课教学内容： 1. 向后转走 (齐步) 2.迎面接力跑

12、精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 教学任务： 1、学会向后转走 (齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。 2.发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分： (8 )1. 开课式。2. 队列练习：立正、看齐、稍息。3. 准备活动：慢跑 200 米，第八套广播操 (8*2)二、基本部分： (28)1. 向后转(齐步)(1) 动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向

13、新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。(2) 教师讲解示范。(3) 练习方法：学生集体练习。(4) 注意事项： 1. 教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。 2. 口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑(1) 方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2) 组织教学：学生分成四组进行， 在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -

14、第 6 页，共 30 页 - - - - - - - - - - (3) 要求：1. 传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容；4. 下课。反思：学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下， 教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教

15、师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。 又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园， 多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。 这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满精品资料 - - - 欢迎下载 - - - -

16、- - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。第 6 课教学内容： 1. 跨越式跳高2. 游戏:单手传球比快教学任务 : 1. 进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。 2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程 :一、准备部分， (8) 1开课式。 2队列练习 : 齐步走一一一跑步一一立定 3准备活动 : 慢跑 200 米。双人操 6 节。二、基本部分： (28)1跨越式跳高(1) 动

17、作:逐渐加快助跑速度， 递速用力踏跳， 当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 30 页 - - - - - - - - - - (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 参看第 16课。 (4)注意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。 2游戏 : 单手传球比快 (1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又

18、平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。 (2)规则：球未接住，由接球人捡回。 (3)注意事项， 1 比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2. 教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分 : (4) 1.整理放松，2. 小结、讲评 3

19、.宣布下次课内容4. 下课第 7 课精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 教材投掷：原地侧向投掷垒球教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装

20、，安排见习生；四、准备活动慢跑； （四八呼）五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：235小基本部分一原地侧向投掷垒球1 专门练习（ 2-3 节） （四八呼）2 教师讲解示范垒球的握法及原地侧向投掷的动作方法。3 学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4 分组进行原地侧向投掷垒球评价再练习。二选用教材：游戏角力1 教师讲解几种角力的方法。2 示范、演练，讲规则3 分组练习。4 开始游戏。21810中中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注

21、意力一般练习密度预计33情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结反思：在游戏部分教学内容的合理达配，在游戏中增加了保护武器的规则使得学生的学习产生浓厚兴趣。 使学生在娱乐中学习， 产生学习的欲望， 这样就像一根无形的指挥棒，让注意力不集中小学生都吸引过来。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 师生的共同参与， 激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。 这样就形成了教学相长， 让学生也成为教学的

22、设计者。 在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用， 又发挥其引导学生的作用， 学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。第 8 课教学内容： 1. 上两步掷垒球或沙包2. 游戏：拉绳比跳教学任务： 1. 初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2. 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分（ 8 ）1. 开课式。2. 队列练习。3. 准备活动：慢跑 200 米，徒手操 6 节二、基本部分（ 28 ）1. 上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略 (2) 讲解示范。 (3)

23、 练习方法 :成纵队，四人一组依次进行练习。 (4) 注意事项 :1、 先让学生徒手挥臂练习几次， 随后听教师口令统一投掷。 2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条 15 米长的并行线距离2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 老师喊 预备 才能进入投掷区， 按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。 2 拉绳比跳 (1)方法: 参加游戏的分成人数相等的

24、两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。 (2)规则:1 、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份， 两队各换下一人进行。 (3)注意事项 :1 、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分 : (4)1整理放松 ;2小结、讲评 ;3宣布下次课内容，4下课。反思：打破传统的教学方法，在主教材的处理时，教师并没有向以往教学一样，

25、直接教给学生正确的动作方法，而是让学生通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等），发现那一种方法投掷距离最远，进行练习。通过学生的观察和亲身体验，不仅培养了学生参与意识和创新能力，还激发了学生学习积极性。 这时教师再根据学生年龄特点，教给学生动作要点歌谣， 攻克技术要点， 使学生不仅掌握运动技能， 提高了身体素质， 而且调动了学生主体能动性，使学生在宽松的教学环境中，愉快地、积极地练习，体验到了体育的兴趣。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 12 页，共 30 页 -

26、- - - - - - - - - 第 9 课教材一、体育常识：篮球二、室内活动：双人素质操46 节教学目标认知：能了解篮球运动的概况情感：对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论技能：能知道篮球比赛的简单规则、比赛方法基本部分一、体育常识：篮球（网络教学）1、 篮球运动的起源与发展2、 篮球比赛规则简介正规篮球比赛，球场长28 米，宽 15 米，篮圈高3.05 米。球用皮、橡皮制成，重量大小也有规定。比赛分两队，每队上场5 人，称前锋、中锋和后卫。每场比赛40 分钟，分上、下两场。比赛时投进一球得2 分，罚进一球得1 分。 6.25 米以外远距离投进一球得3 分。比赛结束以得分多的队为

27、胜方。每场比赛设主、副裁判各一人，负责比赛的裁判工作。如果队员、犯规共达5 次，必须自动退出比赛。比赛的每个半时，当一个队的队员犯规累计达7 次以后，队员犯规，则判给被侵犯的队员罚球1 次。思考题：1、 正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米2、 比赛时，用手推对方是否算犯规3、 比赛时，投进一球得几分二、室内活动：双人素质操46 节1、 复习上次课13 节操动作，及时纠错2、 讲解、示范46 节动作方法3、 用口令节拍指导学生分解动作练习4、 分组学练，最后在音乐伴奏下将16 节操连贯起来练习要求：相互模仿，体验相互协调配合动作场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力一般练习密度预

28、计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 13 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 课后小结信息技术和学科课程整合是现在倡导的一种新型教学理念，如何探讨体育课程和信息技术的整合是放在我们体育工作者面前的新课题。在篮球的教学安排中，我就作了这样的尝试。本课教学设计过程中，我在积极开发课外资源的同时，也充分利用“现代网络技术”，沟通课堂内外，开展综合性学习活动，拓宽学生的学习空间，增加学生综合实践的机会。让学生在实施过程中，充

29、分借助网络，参与收集资料、主动学习和思考、独立判断，养成主动性、创造性的学习态度。在学习的过程中，不仅能让学生通过现代教育技术提高课堂教学的效果， 同时也在体育课堂教学中提高了学生现代网络技术的应用能力。在这里让现代教育技术和学科教学相辅相成，体育知识的积累和电脑技术的应用相映成辉第 10 课教材一、小篮球：原地单手肩上传球二、游戏：跳绳接力赛教学目标认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领技能：能做出原地单手肩上传球动作负荷：培养学生之间的配合重点难点传球动作协调、到位课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；

30、_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本一、小篮球：原地单手肩上传球1、 分组进行熟悉球性的练习2、 分组复习原地单手肩上传球3、 组织迎面跑动传球接力比赛要求：同学间能配合协调，相互鼓励、相互评议精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 14 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 部分二、游戏：跳绳接力赛1、 组织学生复习游戏的过程

31、和方法2、 带领学生分散练习多种跳绳跑动作3、 组织学生分组游戏比赛要求：严格遵守游戏规则，能体会到“欲速则不达”的道理结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材小篮球完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结第 11 课教学内容： 1. 游戏圆圈运球2. 蛙跳教学任务 : 1.通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2. 掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分 : （8) 1开课式。 2队列练习，向左 ( 右)转走。 3准备活动：慢跑两圈，

32、徒手操6 节。二、基本部分： (28) 1，游戏，圆圈运球精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 15 页，共 30 页 - - - - - - - - - - (1)方法: 参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人， 到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。 (2)规则 1. 运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。2. 运球时不得持球跑或双手同时

33、拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。 (3)注意事项 :0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈，生分成 2 一一 4 组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0 按规则和要求进行运球。 2蛙跳 (1)动作: 蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。 身体要向前上方腾起， 落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 先集体练巧，后分组练巧。 (4)注意事项 :1. 注意跳时腿、 臂动作配合协调， 教师随时纠正错误动作。2. 可适当控制练习的次数和运动量。3. 对身体素质较差的学生要区别对

34、待。三、结束部分 : (4) 1.整理放松 ;精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 16 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容 .4. 下课。第 12 课教学内容： 1. 双人跳短绳2. 游戏: 运球传球接力教学任务： 1. 掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2. 提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分： (8) 1开课式。 2队列练习 : 向左转走。 3准备活动 : 慢跑 200 米，徒手操 6 节。二、基本部分： (2

35、8) 1.双人跳短绳 (1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右( 左) 手握绳，其中一人喊 : “预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。 (2)教师讲解。 (3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 17 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 助摇绳并计数，然后轮换。 2、游戏：运球传球接力 (1)方法: 参加游戏的人

36、分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。 (2)规则:1 、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3) 注意事项 :1 、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10 一 12 米的并行线，并在线前划一个直径1 米的圆圈。3、采取三局两胜，严格执行规则。三、结束部

37、分 : (4)1、整理放松 ;2、小结、讲评 ;3、宣布下次课内容；4、下课。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 18 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 第 13 课教材一、广播操13 节二、跑：蹲踞式起跑教学目标认知：广播操13 节的动作方法和特点。情感：乐于观察、体验，对能较好地完成学习任务感到欣慰。技能：能完成13 广播操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。负荷：发展协调、灵敏、柔美等素质。重点难点每节操的准确度以及下蹲运动的上下肢协调配合。课的结构教学内容、

38、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、广播操13 节1、讲解、示范广播操操13 节动作方法。2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。3、连贯练习时，针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。二、跑：蹲踞式起跑1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿练习；原地听口令做蹲踞式起跑动作。2、分组练习听口令起跑。3、指导学生用顶肩、头顶手等方法两人一组配合练习

39、。2233432716中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力一般练习密度预计33情绪状态一般平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 19 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 第 14 课教材一、技巧：前滚翻组合动作二、小篮球：原地篮球教学目标认知：能简要复述组合动作情感：培养认真，仔细，一丝不苟的作风技能：进一步改进动作，提高质量，能做到较

40、协调连贯负荷：发展灵敏、协调、柔韧等素质和平衡能力重点难点动作连贯协调用规范准确的动作练习课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；三、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：5基本部分一、前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻（男生）前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1 练习前后滚翻2 反复强调动作要领多练习3 学生相互帮助纠正4 请动作好的学生表演，教学小比赛二、小篮球：原地运球1 熟悉球性练习2 原地体前高

41、运球3 原地体侧运球（前拉后推）4 原地左右手交替做横运球5 原地底姿运球结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力一般练习密度预计35情绪状态一般平均心率预计意志表现较好心率指数预计精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 20 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 课后小结课上，我给学生提出这样一个问题：“球和木块哪一个易于滚动。”接着我拿出了事先准备好的纸球和木块进行演示，并让一个学生出

42、列试体验，最后得出结论；球比木块容易滚动。我正陶醉于刚才的情境并准备总结前滚翻动作要领时，突然，王珏同学举手题问：“如果作用于木块一定的推力，而球不受力或受到一定的阻力呢，他这一问，犹如一石激起千层浪，队伍里一下热闹起来，有人称赞，钦佩他的善思，好问，也有人说他无事生非，还有的学生看着我，可能是急切地盼望答案，也可能在想：老师，这下您也答不出来了吧随后，出现了短暂的沉默，这突如其来的发问迫使我瞬间作出反映：“刚才王珏同学从另一个角度提出了很有思考价值，但却被我们忽略的问题，我很感动，老师提议，对他这种善于动脑，且有独到见解的行为，给予掌声鼓励并表示感谢，下面我们就问题，结合自己平时的运动体验，

43、生活感受，或者从自己学到的相关知识上来寻找答案。没等我说完，就有学生举手。有些学生已迫不及待，我干脆让学生围成一个圈，面对面讨论，这种争论的热烈场面，在我从教生涯中的很大一段时间内都没有出现过。在经过激烈的讨论后。师生一起把刚才讨论的基本情况加以梳理，归纳，总结出这样的结论，在受力相同的条件下，球比木块易于滚动，因此，在做前滚翻时，除低头、含胸、团身似球形外，还要推手，蹬地给身体以适当的推力，这时，学生们露出了满意的微笑，按教师的要求分组体验，兴奋不已，留给我的却是深深的思考和万分的感慨，显然，今天的契机来源于王珏同学的题问，课堂上学生的题问不也是一种很好的可供教师利用的课程资源吗如果教师能想

44、方设法创设一种适合于学生提出问题的教学情景，那将来会给课堂教学带来蓬勃的生机与活力。第 15 课教材一、技巧：组合动作二、游戏：两垒球教学目标认知：能简要复述组合动作的顺序和要求情感：积极参与交流，乐于自我表现技能：进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯负荷：提高学生身体柔韧性与协调性重点难点团身紧，滚动圆滑女生纵叉到底，男生滚翻圆滑课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；一、准备活动慢跑；五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝

45、运动五、素质练习：5精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 21 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 基本部分一、技巧：前滚翻两腿交叉转体180后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成并脚坐后滚翻（女生）1、 徒手操以及柔韧性练习2、 巡回指导学生练习组合动作，并即时纠正错误动作3、 进行组间交流要求：相互观察，即时纠错，注意安全与保护二、游戏：两垒球1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺点2、熟悉游戏，启发学生灵活制定战术3、强调游戏安全要求：注意安全，在游戏中灵活运

46、用相互传球配合结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场 地器材1、 体操垫2、 小篮球完成动作情况预计80%心 理负 荷预计注意力集中练习密度预计35%情绪状态兴奋平均心率预计意志表现一般心率指数预计课后小结第 16 课教学内容： 1. 俯撑成分腿立撑2. 放松跑教学任务 :1 、 掌握俯撑成分腿立撑动作， 发展学生的灵敏和柔韧素质。2、培养学生跑的能力。教学过程 :一、准备部分 : (8) 1.开课式。 2队列练习 : 列队法。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - -

47、- -第 22 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 3准备活动，慢跑两圈；韵律操6 节。二、基本部分， (28) 1俯撑成分腿立撑 (1)动作: 由俯撑开始， 两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 : 分组练习，教师分别辅导。 (4)注意事项 :1 、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。 2、教师要随时纠正学生的塌腰、 撅臀等错误动作。 3、严格要求、区别对待。 2放松跑(1) 动作: 用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈

48、肘有力地前后摆动。跑的动作要自然，放松、协调。 (2)教师讲解示范。 (3)练习方法 :1 、先练习两组原地摆臂。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分 : (4) 1.整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 23 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 4. 下课。第 17 课教学内容：1. 分腿腾越 ( 山羊 ) (一)2. 游戏: 夺球战教学

49、任务，1. 进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2. 通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分： (8) 1.开课式。 2.队列练习：分队法。 3.准备活动 : 慢跑 4oo 米; 徒手操 6 节。二、基本部分 : (28) 1.分腿腾越 (出羊)( 二) (1)动作: 助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。 同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2) 讲解示范。（3) 练习方法，参看第13 课。 (4)注意事项：强调安全。防止发生事故。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - -

50、- 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 24 页，共 30 页 - - - - - - - - - - 游戏：夺球战 (1) 方法 :参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。 先夺到球或把对方拉出圈外的就得1 分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。 (2)规则: 夺球时不得故意松手，不得推人。2. 脚踩线就算失败。 (3)注意事项 :1. 在场上画两条相距8 一一 10 米的并行线，中间画 5 一一 10 个直径 2 米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2. 分队要注意双方