2022年小学四级下册体育教案全册.pdf

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1、四年级体育与健康教案精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 第一周 第 1 课时教学内容武术：基本动作手型跳跃；单、双脚跳重点（难点）：能做出拳、掌、勾的动作教学目标认知能记住拳、掌、勾的动作名称。技能能做出拳、掌、勾的动作。负荷基本动作手型练习15 分钟，跳跃练10 4 组，密度大，强度中等。情感主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 8 课堂常规（略）队形队列原地踏步准备活

2、动基 本 姿 态 操12 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 2 小2 15 内容：武术基本方法：手型要求：能做出拳、掌、勾的动作（1）简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中所起的作用，记住这三种手型的名称。（2）出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法。 组织学生练习并巡回检查指导动作完成情况。（3）根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习， 增加学生练习的兴

3、趣。（1）通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性， 并能看到手型即说出它的名称。（2）仔细看，认真听，直接模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法。 在练习过程中， 相互观摩，相互评比。（3）集体随教师口令变换手型动作练习， 比一比， 看谁手型变换迅速、动作准确到位。6 8 5 中精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 3 13 内容：单、双脚跳要求：能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。（1）组织学生做好准备活动，分散模仿兔跳、青

4、蛙跳。（2）组织集体练习原地单脚连续交换跳、 原地双脚连续轻轻向上跳，原地双脚连续高跳。（3）分组练习单、双脚向前跳，让做得好的学生示范表演。（4）注意练习场地平稳，练习中要针对学生的情况适时放松调整。（1）体会前脚掌蹬地起跳动作。（2）体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。（3）通过观摩同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。（4）学会在练习中调整、放松。选择平整、 无灰尘的场地进行练习。8 10 4 大3 4 结 束常规 工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。23

5、 1 小课后记录场地器材武术基本方法：手型挂图第一周第 2 课时教学内容武术：基本动作步型跳跃：双脚连续跳上跳下重点（难点）：马步的大腿动作教学目标认知能记住弓步、马步、虚步动作名称。技能能做出弓步、马步、虚步动作。负荷武术练习15 分钟、双脚连续跳上跳下1012 34 组情感主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 8 课堂常规（略）队形队列集合、解散准备活动基本姿态操第3 4节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）

6、按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 3 小2 15 内容：武术基本动作步型要求：能做出弓步、 马步、虚步动作（1）示范、讲解弓步、 马步、虚步三种基本步型的动作方法，重点提示身体重心所落的位置。 简单介绍仆步、歇步的做法。（2）安排分组学练。巡回检查指导动作完成情况。（3）组织表演。让学生边喊口令边做动作， 调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。（1）观察并模仿教师动作，体验三种基本步型的方法和身体重心位置。（2）两人一组，在练习中积极思维，相互观摩， 相互比试。（3）以小组形式表演，展示各自的武术基本功。比一比，看谁步姿优美、自我

7、表现力强。3 4 6 大精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 3 13 内容：双 脚 连 续 跳 上跳下要求：动 作 能 连 贯 协调。（1） 运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法， 并让学生知道这样做的道理。（2）组织学生自己选择方法练习：左右脚原地连续跳、 原地双脚跳起、单脚交换向前跳、双脚连续跳上跳下、 双脚连续向前跳。要求动作能连贯协调。（3）应尽可能选择泥地或草地进行练习；器材要牢固稳定， 高

8、度要适宜，课前要检查。（1）通过观察教师正误示范，进行比较、 分析， 明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散模仿体验双脚连续跳上跳下动作。（2）分组在 2530 厘米高的跳箱盖、台阶或体操凳上练习双脚连续跳上跳下， 相互比试15 秒能跳几次。（3）学会自己选择跳跃方法、自己选择场地、器材进行练习。反复体验动作的连贯协调。1012 3 大4 4 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材单、双脚跳场地线武术基本方法：手型挂图第二周 第 1 课时教学内容跑：高抬腿跑游戏：接力赛

9、跑重点（难点）：支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作教学目标认知能了解高抬腿跑的作用。技能能掌握大腿高抬与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快。负荷高抬腿跑 15 秒 34 组、接力赛跑34 次。情感练习中互相配合、互相观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 8 课堂常规（略）队形队列四列横队准备活动基本姿态操第56 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3

10、）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 3 小精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 2 15 内容：高抬腿跑要求：能 做出 高 抬腿的动作方法（1）组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。（2）示范手扶肩或器械的原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。（3）组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、频率快，发展步频与速率。（4）高抬腿跑的运动负荷较大 ， 依 次 练 习 时 间 控 制 在10

11、15 秒以内；行进跑的距离在 1015 米左右，每次练习应有一定的间隔休息时间。（1）体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。（2）通过观察教师示范，两人一组互相配合，相互交流，体验高抬腿的正确动作。（3）分组听信号练习小步幅高抬腿跑， 能初步了解高抬腿跑与快速跑的内在联系。4 5 4 大3 12 内容：接力赛要求：快 速 跑 中 保 持 跑的正确（1）讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作： 当接近标志杆时， 适当减缓速度， 重心降低，身体略过标志杆内倾斜， 步幅减小，过杆后加速跑进。 组织学生分散尝试。（2）请一组学生试做，指导学生分组进行评议。（3）分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑

12、的正确姿势，使本游戏成为改进跑的动作的手段。（1）在组长带领下，自我常识游戏的方法、 规则， 掌握绕杆跑的技术动作。（2）仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。（3）在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。3 5 5 大4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材接力棒 8 根第二周第 2 课时教学内容跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体重点（难点）：单脚起跳教学目标认知能区别单脚起跳，双脚起跳。技能能做出跑动中单脚

13、起跳、做到衔接好、不停顿，两腿蹬直。情感对练习感兴趣，表现出不甘落后、不断进取的精神。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 8 课堂常规（略）队形队列四路纵队准备活动基本姿态操第78 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 3 小精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第

14、 5 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 2 15 内容：仰脖鹿要求：能 做 完 整 仰 脖 鹿的动作（1）先组织复习掌、 勾手型，然后结合配套的教学录像带完整演示仰脖鹿的动作及神态，引起学生学习的兴趣。（2）分解示范、讲解仰脖鹿动作，先教上肢动作， 再教下肢动作，然后再将臂腿和眼神配合起来练习，提示掌、勾、仰脖、放脚四同步， 注意模仿鹿的神态。（3）分组练习时，启发学生想象力，创编鹿的其他动作神态，并组织交流、评议。（1）复习掌、勾手型，通过观看教师示范的仰脖鹿动作，初步建立仰脖鹿完整的动作概念和了解鹿的神态特点。（2）集体边观察教师示范、边听教师讲解、 边直观模仿仰脖

15、鹿的分解动作；相互观摩，体验掌、勾、仰脖、放脚四同步，相互比试谁模仿鹿的神态更形象、更生动。（3）由组长带领，想象创编鹿的多种动作神态， 积极参与组间交流，敢于自我表现。4 6 6 中3 12 内容：跑 几 步 ， 单 脚 起跳，用手或头触悬挂的物体要求：助 跑 与 起 跳 要 衔接协调。（1）示范、讲解助跑动作的预备姿势及助跑步数取1、3、5 单数单脚起跳的动作，提示助跑与起跳要衔接协调。（2）组织、做原地上一步、上几步的单脚起跳练习， 一般跑 35 步，不必加长助跑距离。练习一段时间后， 可组织分组教学比赛， 以手触悬挂物的人数多少决定胜负。（1）观察教师的示范，做模仿练习，学会助跑预备姿

16、势；分散练习， 着重体会助跑与起跳的衔接。（2）分组由小组长带领依次练习，体验跑动中单脚起跳、身体充分向上伸展， 用手触悬挂物动作。（3）按体能分组进行比赛，比赛中互相观摩，互相学习、纠正。10 12 6 大4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材悬挂物架 2 套挂图 1 套第三周第 1 课时教学内容五禽戏：双臂猿游戏：打龙尾重点（难点）：能做出双臂猿动作的神态教学目标认知记住动作名称、各拍名称和要领。技能能做出双臂猿动作。负荷双臂猿动作15 分钟、游戏34 次情感模

17、仿猿的机智与灵活性，表现出“纵山跳涧”等神态。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 8 课堂常规（略）队形队列各种方式的立正准备活动基本姿态操第910 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 3 小精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 32 页 - -

18、- - - - - - - - 2 15 内容：双臂猿要求：猿 的 摆 臂 、 轻跳、眨眼等动作。（1）结合配套的教学挂图，完整演示双臂猿的动作及猴子的动作神态， 引起学生学习猿戏的兴趣。（2）分解示范讲解双臂猿的动作，完整示范时提示猿的摆臂、轻跳、眨眼等动作要点。（3）分组学练时，启发学生的想象力，创编猴子的多种动作神态，并组织交流表演。（1）通过观看教师示范的双臂猿动作， 初步建立双臂猿完整的动作概念， 了解猴子的神态特点。（2）集体随教师示范直观模仿练习，形象模仿体验猿的摆轻眨眼等动作神态。（3）由组长带领，发挥想象力，创编猴子的多种动作神态，踊跃参加组间交流表演，敢于自我表现。6 8

19、6 中3 12 内容：打龙尾要求：游 戏 过 程 中 投 准和掩护躲闪（1）重点讲解游戏过程中投准和掩护躲闪的动作， 以及指导集体配合的方法， 并组织试做，加以引导。（2）控制游戏时间，增强学生紧迫感。（3）游戏使用的小篮球或小排球要放掉一些气， 避免弹性过足。（1） “龙组”和“投组”分别由组长带领商量分工及配合的技术。（2）游戏一次后，各组说说游戏中存在的问题， 调整分工和战术。（3）游戏两次后， 分组轮换。4 5 4 中4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材小

20、篮球 4 只挂图 1 套第三周 第 2 课时教学内容韵律活动和舞蹈：舞步儿童马步跳跃：蹲踞式跳远（踏跳区宽40 厘米）重点（难点）：蹲踞式跳远教学目标认知能知道用舞步来表现马的动作方法。技能能自我模仿、儿童马步中骑马的手臂动作和马步、踏点马步、小跑的马步动作。负荷舞步儿童马步12 分钟，蹲踞式跳远2 3，强度中等。情感对学习儿童马步有浓厚兴趣，并乐于重复练习。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页，共 32 页 - - - - - - - -

21、 - - 1 8 课堂常规（略）队形队列两种方式的稍息准备活动基 本 姿 态 操 第1112 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 3 小2 12 内容：儿童马步要求：手 臂 与 腿 部 的协调配合动作。（1）示范、讲解舞步表现马的动作方法，提示学生观察各种马步动作的表现形式。（2）用口令节拍指导学生先练习骑马的四种手臂动作， 然后再学习马的三种舞步。（3）重点指导学生练习过

22、程中手臂与腿部的协调配合动作。（4）在音乐伴奏下，指导学生做各种马步动作。（1）观察教师示范动作，说出马步的集中动作表现形式和名称。（2）随教师口令练习勒马、加鞭、扬鞭、 挥鞭四种手臂动作和马走、 踏点马步、 小跑马步三种舞步动作。（3）自由组合学练小组，自我模仿、体验马步中手臂与腿部的协调配合动作。（4）成圆形站立，随音乐节奏练习各种马步动作。5 7 6 中内容：蹲踞式跳远 （踏跳区宽 40 厘米）要求：单跳双落， 确定踏跳脚。（1）出示挂图，示范、讲解全程助跑蹲踞式跳远的方法，告诉学生这是急行跳远中易学的一种方法。（2）先组织学生分散做上一步、上三步，跑几步踏跳的练习，着重单跳双落， 确定

23、踏跳脚。然后做810 米的全程助跑蹲踞式跳远的模仿练习。（3）练习场地可采取沙坑与垫子辅助轮换进行的方法， 沙坑需翻松、 平整，垫子应有足够的缓冲度。（1）通过观察挂图、示范，知道蹲踞式跳远的名称和起跳后空中成蹲踞动作的方法，分散模仿单跳双落动作时，能选择有力脚为踏跳脚。（2）分组模仿蹲踞式跳远全过程动作，体会如何调整步点，塌准踏跳区。（3）分组轮换练习时，利用辅助练习进行改进，相互观摩、相互指正。4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材录音机、音伴带铁锹、皮尺第四周

24、 第 1 课时教学内容韵律活动和舞蹈：马步组合练习跑：站立式起跑重点（难点）：小跑马步组合练习的衔接动作教学目标认知能记住上次课已学儿童马步的动作方法。技能能随音乐节拍做原地和行进间小跑马步组合练习，并能自我体验原地过渡到行进中的衔接动作。负荷马步组合练习12 分钟，站立式起跑4 4。情感对学习儿童马步组合有愉悦的心情和练习的兴趣。程 时内容与要求教师活动学生活动运动负荷精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 序 间次时度1 8 课堂常

25、规（略）队形队列一路纵队齐步走准备活动基 本 姿 态 操 第1112 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按要求检查上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作并相互检查。2 3 3 小2 12 内容：马步组合练习要求：由 原 地 过 渡 到 行进中的衔接动作。（1）复习上次课已学马步的动作，及时纠正错误。（2）播放配套的音乐，示范马步组合练习。（3）先用口令节拍指导学生分段模仿马步组合动作， 重点指导学生由原地过渡到行进中的衔接动作。（

26、4）组织学生在音乐伴奏下做连贯完整动作练习。（1）分组由小组长代理能够复习已学马的各种舞蹈动作。（2）观赏马步组合表演，说出教师表演了几种舞步动作。（3）跟随教师口令分段进行模仿练习， 反复练习由原地勒马自然过渡到行进间马走、行进间小跑马步的动作。（4）分组站成几个圆圈队型，右手持小彩带象征马鞭，随音乐节拍组合练习。4 6 中3 15 内容：站立式起跑要求：起动后，积极摆动双臂，迈步快速跑几步，不出现停顿。（1）示范、讲解站立式起跑动作，先提示起跑口令： “各就位，预备、跑！ 按口令先示范分解动作， 后反复完整示范三次，边喊口令边示范。（2）组织学生着重练习听到“跑 “口令迅速起动迈第一步的动

27、作，并采用听各种信号快速反应练习（如口令、击掌、哨音等），让学生练习起动。（3）指导学生完整练习时，着重启示起动后， 积极摆动双臂，迈步快速跑几步， 不出现停顿。（1）听教师的讲解，知道起跑的口令， 了解起跑的动作要领。（2）观察教师的三次示范后，分散做模仿分解动作练习，并跟着教师喊口令。 掌握起跑的口令动作， 理解站立式起跑的动作过程。（3）集中注意力，根据各种信号练习起跑后第一步起跑动作，相互比试， 看谁起动迅速、敏捷。（4）通过体验能初步掌握站立式起跑的完整动作。4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小

28、结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材录音机、音伴带第四周第 2 课时教学内容五禽戏：斜飞鹤跳跃：蹲踞式跳远（踏跳区宽40 厘米）重点（难点）：斜飞鹤约的神态教学目标认知记住动作名称及各拍要领。技能能做出斜飞鹤动作。负荷斜飞鹤练习15 分钟，蹲踞式跳远23 次。情感模仿鹤昂然挺拔、悠然自得的神态，做到动作舒展，造型优美。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 1 8 课堂常规（略）队形

29、队列两路纵队齐步走准备活动基 本 姿 态 操 第1314 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按要求检查上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作并相互检查。2 3 3 小2 12 内容：斜飞鹤要求：动作要舒展优美。（1） 结合配套的教学录像带，完整演示斜飞鹤的动作及神态， 提示学生观察模仿鹤的动作特点。（2）分解示范讲解斜飞鹤的动作，完整示范时， 重点提示鹤的亮翅、 屈蹲等要点， 动作要舒展优美。（3）分组学练时，启发学生的想象力，创

30、编鹤的多种展翅飞翔的动作神态， 并组织交流表演。（1）通过观看录像带和教师示范的斜飞鹤完整动作，初步建立斜飞鹤的完整动作概念，了解鹤的神态特点。（2）集体随教师示范直观模仿练习， 形象模仿、 体验鹤的欲飞、展翅、亮翅梳羽等神态。（3）在教师启发与指导下，由组长带领， 发挥想象力， 创编鹤的多种展翅飞翔的动作神态，推荐代表参加组间交流。5 6 中内容：蹲 踞式 跳 远（踏跳区宽40 厘米）要求：踏 跳 区 踏 跳 的准确性（1）讲解蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成的动作方法，演示蹲踞式跳远的完整动作，重点提示助跑在踏跳区踏跳的准确性。（2）组织上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习。

31、（3）组织增加助跑步数在踏跳区踏跳、双脚落入沙坑或垫子上的练习。（4）沙坑要不断翻松、 平整，垫子要有足够的缓冲区。（1）通过听教师讲解和观察教师完整动作的演示，初步建立蹲踞式跳远动作的完整概念，知道在踏跳区踏跳的要求。（2）分组由组长带领，进行上一步、三步和五步助跑在踏跳区踏跳的练习， 相互观察踏跳的准确性。（3）分组尝试助跑79 步杂踏跳区踏跳的练习， 由组长观察记录本组同学在踏跳区踏跳的准确次数。4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材武术挂图锹、尺第五周 第

32、1 课时教学内容韵律活动和舞蹈：马步自我表现活动技巧：翻掌贴肩，后倒团身滚动重点（难点）：马步的表现力教学目标认知能综合应用已学马步动作。技能能随音乐节拍自我创编表现原地和行进间马步组合。负荷马步自我表现活动12 分钟，翻掌贴肩，后倒团身滚动3 5 程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 10 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 1 8 课堂常规（略）队形队列一路纵队齐步走准备活动基 本 姿 态 操 第1112 节（1）检查上课

33、前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按要求检查上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作并相互检查。2 3 3 小2 12 内容：马 步自 我 表现活动要求：能 随音 乐 节拍自我创编表现原地和行进间马步组合（1）选择“赛马 “、 ”草原小牧民“或类似音乐播放， 启发学生想象力和创造性思维。（2）在音乐伴奏下，自我组合已学马步动作， 尽情地进行自我创编表现， 表现时及时提示学生动作的节奏。（3）分组汇报表演，给最佳创编表演者发奖（小红花） 。（1）拍手

34、打节奏，熟悉音乐节拍。（2）两人一组讨论、交流，相互模仿练习。（3）分散队形站在圆圈内，随音乐节拍， 按自己想象表现马的各种姿态。（4）分四组进行汇报表演，展示各自创编的才能。通过互测、 互评，评出最佳创编表演。5 4 小3 15 内容：翻掌贴肩，后倒团身滚动要求：蹲立后倒翻掌贴肩的动作要领（1）做好腕、肘、肩及颈等部位的准备活动。（2）在垫上演示蹲立后倒抱腿团身来回滚动动作， 提示学生观察教师滚动时的身体形状。（3）在垫上演示蹲立后倒翻掌贴肩动作。（4）重点示范，讲解蹲立后倒翻掌贴肩的动作要领，以及团身后倒积极提臀向后上方举腿的动作。（1）按提示认真观察教师演示的动作， 通过相互讨论， 说出

35、为什么能够滚动？两种滚动动作的区别在哪里？（2）每人或两人一块小垫子，分组进行自我模仿练习，相互观察动作并提出练习中存在的问题。（3）背靠墙或两人一组背靠背做翻掌贴肩练习。（4）利用坡垫，尝试联系后滚翻，相互观察翻掌贴肩动作完成情况。12 4 中4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。2 1 小课后记录场地器材体操垫 24 床录音机、音伴带第五周 第 2 课时教学内容跳跃；蹲踞式跳远（踏跳区宽40 厘米）选修内容重点（难点）：丈量步点的方法教学目标认知能知道踏准踏跳区的意义和方法。技能学会丈量

36、步点的方法，提高踏跳的准确性。负荷蹲踞式跳远 35 次，游戏 34 次，密度 35%情感练习中能积极参与、相互合作。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 11 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 1 8 课堂常规（略）队形队列一路纵队齐步走准备活动基 本 姿 态 操 第1112 节（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形， 发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备

37、情况。（2）按要求检查上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作并相互检查。2 3 3 小2 15 内容：蹲踞式跳远 （踏跳区宽 40 厘米）要求：用“走 9 步约等于跑 7 步“的方法丈量和确定助跑起点（1）示范用79 步助跑踏跳和调整助跑起点的方法。 在场地上画两条间隔40 厘米的平行线， 作为踏跳区， 讲解方法做丈量和确定助跑起点。（2）进入沙坑区各人先确定好起跑点标记，做 7 步助跑的跳远，观察个人踏板实际情况给予修正起跑点提示。要求踏跳准确。（3）踏跳最后一步应稍晚，在沙坑练习中也应不断提示、指导。（1）观察教师的示范，学会用简易的方法丈量助跑距离

38、和确定助跑起点，相互帮助丈量步点。（2）经过反复的助跑起跳，在学会适度调整的基础上，懂得要准确踏跳，助跑的步数和步幅必须相对稳定。（3）分组进入沙坑区，自己丈量助跑距离，确定起跑点标记， 依次进行练习。练习中根据教师提示及时调整、改进。3 5 2 中3 12 内容：胶圈游戏（钻圈循环赛）要求：学会方法（1）讲解游戏名和方法，并请一组试做。（2）重点提示钻圈的顺序和规则。（3）巡回指导，及时表扬方法巧妙的学生。（4）参与学生活动。（1）听讲解、看试做，了解游戏方法。（2）用慢速练习， 体会顺序和规则。（3）比赛，评出优胜组。（4）和老师比赛。3 4 8 大4 5 结束常规工作（略）（1）组织一个

39、放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂图和器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结，回收器材。2 1 小课后记录场地器材胶圈 2448 只锹、皮尺第六周 第 1 课时教学内容跑： 3040 米加速跑游戏：黄河、长江重点（难点）：用前脚掌着地教学目标认知能知道加速跑的要求与方法。技能能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的速度。负荷加速跑56 次、游戏 34 次，强度较大情感积极练习，体现勇于进取的精神。程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -

40、第 12 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 1 5 课堂常规（略）队形队列顺序报数准备活动下肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 2 小2 17 内容：3040 米加速跑要求：能 做 到 两 臂 前后摆动， 用前脚掌着地，逐步加快跑的速度（1）组织学生集体做站立式起跑练习，分组做20 米自然快速跑。（2）示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松

41、跑到加速跑。（3）分组指导站立式起跑的3040 米加速跑， 要求逐渐加快跑的速度。也可采取分组比赛的形式来组织教学。（1）体会站立式起跑动作要领。（2）观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。（3）分组听节奏信号练习，互相观摩、 互相纠正， 建立加速跑的正确概念。563 大3 15 内容：黄河、长江要求：反应迅速（1）复习游戏方法，重点强调起跑后快速奔跑的技术动作。（2）示范讲解站立式起跑和背向站立式起跑， 提醒学生注意力要高度集中。（3）分组游戏比赛，提示学生熟记本队代号。 比赛次数应注意两队追避机会相等。（4） 教育学生遵守游戏规则，注意安全。（1）分组复习游戏的过程

42、、方法，着重练习起跑后的快速奔跑。（2）在组长带领下自我尝试两种 2 起跑动作， 检验快速反应能力。（3）熟记本组代号，在教师带领下积极参加游戏，体验游戏乐趣。（4）追拍过程中做到不推人、拉人，以防摔跤或绊倒别人。3 4 2 大4 3 结 束 常 规 工 作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。23 1 小课后记录场地器材跑道、标志物游戏场地第六周第 2 课时教学内容韵律活动和舞蹈：舞步踵趾步跳跃：蹲踞式跳远（踏跳区宽40 厘米）重点（难点）：自我创编踵趾步组合舞步教学目标认知能记住踵趾步的动作方法。技能能配合手臂

43、动作在原地和行进中练习，并能自我创编踵趾步组合舞步。负荷韵律活动和舞蹈34 次、蹲踞式跳远34 次，密度中法制教育：中华人民共和国学生伤害事故处理法程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 13 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 1 5 课堂常规（略）队形队列顺序报数准备活动上肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备

44、情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 2 小2 8 内容：舞步：踵趾步要求：自我创编踵趾步组合舞步（1）示范、讲解踵趾步的动作方法。（2）指导学生将几种方位的踵趾步（如左、 右侧面的踵趾步等）串联起来练习。（3）根据学生舞步掌握的情况，编排一些简易的手臂动作， 进行原地和行进中组合练习。（4） 可启发学生的创编意识。（1）成体操队形站立，两手叉腰，练习左、 右侧面的踵趾步，（2）跟随教师原地踵趾步加手臂模仿练习， 然后在行进中模仿练习。（3）在音乐伴奏下，自我创编踵趾步组合舞步。345 中3 24 内容：蹲踞式跳远（踏跳

45、区宽 40 厘米）要求：踏跳腿积极上提（1）示范、讲解积极向前上方跃起， 空中成蹲踞姿势的方法和作用。（2）组织越过一定高度或起跳后头触前上方悬挂物等练习， 重点提示踏跳腿积极上提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提。（3）在这里我们一起了解中华人民共和国学生伤害事故处理法， 同学们在上课、学习的过程中要学会保护自己和他人的安全， 不能故意伤害他人。（1）观察教师示范，分散选择原地双脚起跳两腿屈膝上提练习，或做握爬绳提膝摆浪练习，体会空中蹲踞姿势。（2）分组进行35 步助跑起跳头触悬挂物和57步助跑起跳跨越40 厘米高的橡皮筋练习，相互观摩体验起跳腾空和两腿屈膝上提动作。342 大4 3 结 束 常 规

46、 工 作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。23 1 小课后记录场地器材铁锹、尺、沙推录音机第七周第 1 课时教学内容技巧：后滚翻游戏：穿过小树林重点（难点）：翻掌贴肩教学目标认知能说出后滚翻动作方法。技能能试做出后滚翻动作,能模仿做出动作全过程。负荷后滚翻68 次、游戏 34 次、密度大情感对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 14 页，共 32 页 - - - - - - -

47、- - - 程序时间内容与要求教师活动学生活动运动负荷次时度1 5 课堂常规（略）队形队列顺序报数准备活动上肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已练习动作2 3 2 小2 16 内容：后滚翻要求：能试做出后滚翻动作 ,能模仿做出动作全过程(1)组织学生进行腕、肘、颈等部位的准备活动，指导复习翻掌贴肩， 后倒团身滚动。（2）示范后滚翻完整动作，讲解动作方法与过程（参看配套教学挂图），重点

48、提示翻掌贴肩推手的动作环节。（3）先集中组织学生尝试性练习， 后按技能水平分组练习， 着重辅导不能独立完成动作的弱组。（1）做好准备活动，复习团身后倒滚动和翻掌贴肩动作。（2）通过直观模仿，自我体验后滚翻完整动作过程，自我检验能否独立完成后滚翻动作。（3）根据自己完成后滚翻动作情况，自我选择在平垫、坡垫或在他人帮助下练习后滚翻完整动作。68 3 中3 3 内容：穿过小树林要求：曲 线跑 穿 过障碍的动作技术。（1）组织复习游戏，适时渗透环保意识教育。重点练习曲线跑穿过障碍的动作技术。（2）请几个动作好的学生进行示范表演， 提示学生上体和腿部动作要协调配合。（1）小组长带领复习游戏，注意不能碰道

49、“小树苗” ，要能既快又稳地进行曲线跑。（2）认真观察同学的示范表演过程，自我体验上体与腿的协调配合。3 4 3 中4 3 结 束 常 规 工 作（略）（1）组织一个放松小游戏（2）小结（3）安排回收挂器材（1）跟老师一起做放松小游戏（2）听老师小结， 回收器材。23 1 小课后记录场地器材体操望 25 床胶圈 16 只、接力棒4 根第七周第 2 课教学内容韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响丁当跑： 50 米快速跑重点（难点）：前半段舞蹈动作教学目标认知能了解音乐节拍和已学过的几种舞步。技能能掌握歌曲前半段舞蹈动作，并能自我学练跑跳步换位动作。负荷韵律活动和舞蹈34 次、 50 米快速跑 45 次，

50、密度大。情感对学习集体舞有浓厚兴趣，并乐于重复练习。程时内容与要求教师活动学生活动运动负荷精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 15 页，共 32 页 - - - - - - - - - - 序间次时度1 5 课堂常规（略）队形队列顺序报数准备活动上肢徒手操（1）检查上课前的准备。（2）组织上课礼仪，宣布本课教学内容。（3）组织学生成四列横队成体操队形，发口令、领操。（4）巡回指导。（1）自查课前准备情况。（2）按老师要求复习上课礼仪。（3）成四列横队成体操队形，听口令、做操。（4）成散点队自已