2022年小学四级体育教学设计.pdf
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1、四年级体育教案第一课教学内容1.1000-1200 米自然地形跑教学目标:1、能了解正确的呼吸方法。2、能进行各种地形跑,做到跑得轻松、协调,呼吸有节奏。3、在练习中体验勇于克服困难的坚强意志和精神。重难点:摆臂方法,呼吸方法。教学过程:1、组织学生做好充分准备活动,提示呼吸均匀、跑得轻松的概要领,以及确定跑的范围和跑线。2、分组进行1000 米-1200 米自然地形跑,可采用“轮流领跑”方法。3、要充分利用场地上的地形、地物,课前应认真设计跑进的路线,充分考虑安全因素;跑进的速度不宜太快,以均匀的中速为好,跑完全程后应放松、调整。教学后记:学生助跑有力,呼吸调整均匀,整节课效果不错。第二课教
2、学内容:1.分腿腾越(山羊)教学目标:1、知道支撑跳跃对促进身体全面发展的好处。2、初步学习分腿腾越的几个基本动作。3、能积极勇敢地进行自我尝试。教学过程:1、组织学生做好分腿腾越前的准备活动,复习助跑踏跳练习。2、组织进行各种辅助动作练习:原地分腿跳,俯撑,蹬地屈髋成分腿立撑,推手成分腿站立。3、示范助跑踏跳、两手支撑山羊、提腰、屈髋、分腿、推手回落到动作,重点提示学生观察踏跳,分腿动作。4、尽可能多增加器械,提高练习密谋。可用操场领操台边沿进行练习,第三课精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第
3、 1 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 教学内容:1.分腿腾越(山羊教学目标1、初步了解踏跳、分腿腾越、落地的动作方法及保护与帮助的方法。2、初步学会分腿腾越山羊的动作。3、能相互合作,养成依次练习的习惯。重难点:保护与帮助的方法教学过程:1、指导学生分组或两人一组进行“跳背”游戏练习。2、复习助跑、踏跳、支撑、提腰、屈髋、分腿、推手回落动作,强调踏跳要有力和分腿要直的动作要点。3、讲解、示范完整动作方法及保护与帮助方法,当被保护者越过器械时扶其上臂,落地时扶其腹、背。4、组织学生装分组进行完整动作练习,安排学生轮流保护和帮助第四课教学内容:单杠教学目标:通过学习学生学
4、会基本动作技能。教学过程:(1)教师讲解示范。(2)练习方法 :1、先做屈腿悬垂,增强握力和臂力。2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。(4)注意事项: 1、保护与帮助:一手握练习者手腕,另一只手托臂,当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。2游戏 :圆圈接力跑(1)方法:参加游戏的分成人数相等的四队,每队成一路纵队在圆圈内指定的位置,排头站在圈外的起跑线后。游戏开始,各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后,各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出,排头快速站到本队排尾。各队依次进行,以先跑完的队为胜。(2)规则
5、 :1、跑动中,被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。(3)注意事项 :1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。 2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分,(4) 1、整理放松;2、小结、讲评;3、宣布下次课内容;4、下课。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 第五课教学内容: 1.双人跳镊绳2.游戏 :运球传球接力教学目标:1、掌握双人跳短绳的方法,发展弹跳力和灵敏素质。2
6、、提高运球与传球能力。教学过程:一、准备部分:(8) 1开课式。2.队列练习 :向左转走。3准备活动 :慢跑 200 米,徒手操6 节。二、基本部分:(28) 1.双人跳短绳(1)动作:两人摇绳,一人并脚跳。跳绳人左(右 )手握绳,将绳放于体后,摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳,其中一人喊:“预备一跳”后,两人同时摇绳,跳绳人立即并脚跳起,连续跳多次,摇绳人计数。按规定次数,跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换。2、游戏:运球传球接力(1)方法 :参加游戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站
7、在线后,各甲组排头手持小篮球。游戏开始,持球人立即向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行,直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则 :1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误,应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项 :1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距10 一 12 米的并行线,并在线前划一个直径1 米的圆圈。 2、采取三局两胜,严格执行规则。三、结束部分 :(4) 1、整理放松 ; 2、小绪、讲评; 3、宣布下次课内容
8、;4、下课。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 3 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 第六课教学内容: 1.后蹬跑2.游戏 ;互相帮助教学目标 : 1掌握后蹬跑技术,发展腿部力量。2通过互相帮助游戏,培养负重快走的能力,发展下肢力量。教学过程 : 一、准备部分 :(8) 1开课式。2队列练习 :纵队、横队。齐步走,向右转走。3准备活动 :慢跑两圈 ;双人操 6 节。二、基本部分 :(28) 1、后蹬跑(1)动作:后蹬跑对于发展腿部力量,改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后
9、蹬时,上体稍前倾,前脚掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,摆动腿向前上方摆动,然后大腿下压,用前脚掌着地,两臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法: 1、双手支撑墙上或器械上,做原地后蹬和前摆腿的练习,要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方摆动。2、原地单腿交换跳,蹬地要充分,动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分,摆动腿积极下压,前脚掌着地,动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1 米左右远的实心球从球上跨过,要求后蹬充分,抬腿送髋。5、画两条 20 一 30 米长的跑道,学生成二路纵队站在起跑线后,每组按顺序练习。(4)注意事项 :要掌握支撑腿后蹬充分,摆动腿积极前抬送髋动作。2
10、.游戏 :互相帮助(1)方法:参加游戏的分成两人一组,一前一后站在起点线后。游戏开始,前面的人将后面的人背起,向预先放置的标志物前进,到达标志物后,两人互换,绕过标志物,再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则 :背者在途中可站立休息,但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项 :1、在场地上画10 一 15 米长的两条跑道,并设置两个标志物,若学生数名。可增加场地进行。2、教师统一发令,注意安全,严格执行规则。三、结束部分 :(4) 1整理放松;2.小结。讲评 ; 3、宣布下次课内容;4、下课。第七课教学内容: 1.后滚翻一挺身跳2.行进间高抬腿跑精品资料 - - - 欢迎下载
11、- - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 教学目标 : 1、掌握后滚翻一挺身跳技术,发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿跑,发展腿部力量,提高跑的能力。教学过程 : 一、准备部分:(8) 1.开课式。2.队列练习:一(二)列横队变二 (四)列横队,一 (二)路纵队变二 (四)路纵队。3.准备活动:慢跑200 米,韵律操6 节。二、基本部分:(28) 1.后滚翻一一挺身跳(1)动作:蹲撑,两手用力推垫,上体后倒,低头、团身向后滚动,当滚至肩部着垫时,两手在头两侧
12、支撑,用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起,同时两腿用力蹬地,身体向上腾起。空中挺身展髋,两腿并拢,脚面绷直,落地成半蹲,两臀斜上举。(2)教师讲解示范。(3)练习方法 :1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动,要求团身要紧,两膝贴胸,两手及时推垫。3、向后滚动前,身体重心先向前移,增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。(4)注意事项 :1、学生在练习时易出现两手推垫不及时,用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰,稍上提,帮助学生完成动作。2行进间高抬腿跑(1)动作 :高抬腿跑的作用主要是增
13、强腿部力量,加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前,上体保持正直稍前倾,大腿高抬与上体成直角,小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压,蹬地腿充分伸直,两臂配合两腿自然前后摆动。(2)讲解示范。(3)练习方法: 1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10-15 米高抬腿跑。3、再分组练习。(4)注意事项 :练习时速度由慢到快。三、结束部分 :(4) 1.整理放松 ; 2.小结、讲评 ; 3宣布下次课内容; 4下课。第八课教学内容: 1.前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻一挺身跳(一) 2.游戏 :行动一致教学目标:精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - -
14、 - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180 度一后滚翻挺身跳动作,发展身体灵巧和柔韧索质。2.通过行动一致游戏,发展下肢力量,培养集体正义荣誉感。教学过程 : 一、准备部分:(8) 1开课式。2队列练习 :立正、看齐、稍息、报数。3。准备活动 :慢跑 400 米,徒手操6 节。二、基本部分:(28) 1、前滚翻两腿交叉转体180 度一一后滚翻一一挺身跳2、整理放松;3、小结、讲评;4、宣布下次课内容;4、下课。第九课教学内容:小篮球贴膏药(游戏)教学目标:1、过贴
15、膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。2、通过小篮球练习,熟悉球性,改进传接球动作,发展综合身体素质,培养协同一致精神教学过程:1、集合整队,2、师生问好3、宣布课的内容4、检查服装二、准备操五节1、头部运动2、膝关节运动3、腕踝关节运动4、腰部运动5、侧压腿基本部分:一、贴膏药游戏(游戏)方法:分成人数相等的二组,一组手拉手围成一圈,另一组贴在前一组的后面,找两人,一人逃一人追,逃者可贴在任何一组合前,接着这个组合的后者再逃,依次进行。(分成男女两队进行游戏)二、传运球1、传运球分组:二人一组一球互相传精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师
16、归纳 - - - - - - - - - -第 6 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 要求:传球到位,接球稳。2、运球分组:二人一球(你逃我追)要求在半场以内,可以以其他人为掩护。二、教法:1、教师讲解示范2、学生练习结束部分一、放松操两人一组二、小结三、布置回收器材四、宣布下课,师生再见第十课教学内容:跨越式跳高教学目标:进一步掌握跨越式跳高的技术环节,重点改进助跑与起跳相结合的技术,发展灵敏、协调和弹跳等能力,培养科学锻炼身体的方法,培养克服困难和勇于进取的精神。教学重点、难点:助跑有力,节奏清楚,助跑和起跳结合紧密,过杆动作协调。教学过程:1、利用课件“跨越式跳高
17、简图”引入。2、利用课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。3、学生思考回答跨越式跳高由那四个技术环节构成?重难点是什么?4、利用课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。5、利用课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领:设疑:跨越式跳高采用什么方向助跑?设疑:跳高技术是由那四个阶段组成?设疑:起跳腿怎样用力起跳?设疑:摆动腿怎样用力向上方摆起?设疑:腾空过杆怎样落地?腾空过杆瞬间怎样转体、转髋?第十一课教学内容: 1.向后转走 (齐步 ) 2.迎面接力跑 教学任务: 1、学会向后转走(齐步走)培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.
18、发展速度和奔跑能力。教学过程:精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 7 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 一、准备部分:(8) 1.开课式。2.队列练习:立正、看齐、稍息。3.准备活动:慢跑200 米,第八套广播操(8*2) 二、基本部分:(28) 1.向后转 (齐步 ) (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转 180 度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。(2)教师讲解示范。(3)练习方法:学生集体练习。
19、(4)注意事项:1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。(2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)要求: 1.传递棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律,遵守规则三、结束部分:1.整理放松。2.小结、讲评。3.宣布下次课内容;4.下课。第十二课教学内容:集体舞-幸福舞教学目标:1、 记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过前两
20、段舞蹈动作方法。2、 能记住歌曲第三段舞蹈动作,并能自我模仿、体验跑跳步变跺步的协调动作。3、 对学习集体舞有愉悦的心情。教学过程:1、 复习上次课所学的舞蹈动作,并及时纠正错误。2、 讲解、示范歌曲中第三段分解舞蹈动作方法,熟记第三段歌词。3、 用口令节拍指导学生装练习分解舞蹈动作,重点指导学生跑跳步变跺步时自然协调的动作方法。4、 在音乐伴奏,将第三段舞蹈动作连贯起来练习。练习时,提示学生舞蹈动作的准确性和练习的节奏。教学反思:第十三课精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 8 页,共 46
21、页 - - - - - - - - - - 教学内容: 50 米快速跑(考核)教学目标:1、 知道 50 米全程跑的方法,了解短跑考核工作的过程和要求。2、 能改进起跑与途中跑技术,做到以最快的速度跑完全程,争取最好成绩。3、 在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神。教学过程:1、 组织学生分组或分散做好准备活动,进行原地摆臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑练习。2、 宣布考核办法、标准,明确考核顺序、方法。两人一组进行考核,学生轮流当发令员、记录员等。3、 考核结束,师生共评。4、 课前做好考核场地的准备工作,画好线,准备秒表、小旗、记分簿。教学后记:第十四课教学内容:双手上步前抛实
22、习球教学目标:1、 了解双手上步前抛实习球的动作要领。2、 能做出双手上步前抛实习球动作,做到动作连贯。3、 能自测自评,练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。教学过程:1、 组织学生做好充分的准备活动:分组做传递实心球游戏。2、 请一各学生配合示范,讲解动作要领。学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。3、 分组练习双手上步前抛实心球,结合达标,在投掷场地上画上优、良、及格标志线,自测自评。4、 按统一口令抛、捡球,加强安全教育。第十五课教学内容:韵律活动和舞蹈教学目标:1、 知道每段歌词与舞蹈动作的的相互联系性。2、 能随音乐节拍连贯完整练习,并能自我创造性学练。3、 能积极参与,相互交流,对学
23、会“幸福舞”感到喜悦。教学过程:1、 分段复习前几次课的舞蹈动作,及时提示和纠正错误动作。2、 请几位舞蹈动作表现力较好的学生示范表演连贯完整动作,然后分组练习,重点加强舞蹈开始动作与歌曲节拍紧密结合的练习。3、 集体在音乐伴奏下连贯完整练习。完整练习中,男、女生可间隔排列,也可采用单、双圈队形进行。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 9 页,共 46 页 - - - - - - - - - - 4、 分组表演。可记学生边唱边舞蹈,增强舞蹈时的欢快、活泼的气氛。教学后记:第十六课教学内容:助跑
24、单脚起跳,用手触悬挂物。教学目标:1、 知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领。2、 能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上体保持正直的单脚起跳动作。3、 学生对练习感兴趣,表现出果断顽强的意志品质。重难点:蹬地有力、动作伸展教学过程:1、 组织学生分散练习上一步,上三步起跳,提示学生装注意起跳脚跟落地后,要迅速过渡到前脚掌跳起。2、 讲解示范动作要领,指导学生模仿练习原地起跳用手触悬挂物的动作。3、 分组进行上一步、上三步跳起触悬挂物练习。可组织比赛。4、 悬挂物应悬挂若不同高度,落地处应放海绵垫。教学后记:第十七课教学内容:组合动作:弓步架掌冲拳收势:并步抱拳或插步双摆掌。教学目标:1、
25、记住动作名称、顺序和要领。2、 掌握动作方法,做到方向、路线清楚,动作整齐到位。3、 引导学生积极思考,理解动作攻防含义,配合教师完成学习任务。重难点:手型、手法教学过程:1、 讲解“弓步架掌冲拳”攻防特点以及和“仆步穿掌”动作的关系。2、 示范、讲解组合动作四的动作方法,重点指导学生练习中做到方向“收势”和插步双摆掌的关系。3、 分组先复习组合动作四,再将全套动作连贯起来练习。教学后记:第十八课教学内容:助跑单脚起跳,越过一定高度的橡皮筋。教学目标:1、 能说出助跑单脚起跳的动作要领。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - -
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