2022年小学高级女生生理卫生教育课教案.pdf

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1、高年级女生生理卫生教育课教案教案设计：一、教学内容： 生理卫生、心理卫生和防性侵教育二、教学目的： 使学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。培养学生保护自己不受侵害的意识，让他们学会保护自己的方法。 使学生掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。三、教学重点： 女生的月经期卫生、心理健康以及生理健康教育。四、教学难点： 如何正确对待月经。五、教具准备： 有关资料以及课件六、教学对象： 五、六年级女生。七、教学时间： 2014年 10 月八、教学地点： 多媒体教室九、教学课时：一 课时十、教学过程：（一）导入新课：导语：经

2、过一个假期的时间，老师发现同学们都长高了，懂事了，因为你们又长大了一岁。想一想，上学以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）（二）讲解：1、什么是青春期？精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。 同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花， 才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。 但

3、是这个的发展变化很快， 所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展青春期。师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10 年左右，即从 10 岁到 20 岁，女孩子早至 8、9岁，晚至 13 岁开始发育，平均多在10 到 11岁。其中， 10到 15 岁这五年发展速度最快。2、青春期有哪些变化呢？师：11-12 岁：乳房开始发育，身高迅速增长； 13-14岁：月经初潮，乳房显著增大； 15-16岁：月经形成规律，脂肪沉积增多，体型日益丰满； 17-18岁：骨骼大体闭合，身体停止增长。（1）体格发育：体格发育的显著特点是身高和体重迅速增长；心脏由于心肌的增厚而重量

4、迅速增加； 肺活量显著增大； 神经系统进一步发展完善， 其调节功能达到增强， 身体在接受外界刺激后， 可以将信息很快传到大脑， 并及时准确地做出反应，分析、判断和理解问题的能力也大大提高。（2）性发育和性成熟月经是怎么回事：随着青春期的到来，女孩子就会出现阴道的周期性出血，一般为每月 1 次，所以称这种现象为月经。 月经是受女孩体内产生的激素支配引起的。一般来说当女孩长到10 岁至 15岁时，她的卵巢就可以开始排卵， 当没有精子和卵子结合时，子宫内膜就会脱落，并经过阴道流出体外形成月经。可见，经血就是脱落的子宫内膜与少量血液的混合物。女孩的第一次月经为初潮。 每一个正常的女孩早晚都要出现这种正

5、常的生理现象。女孩子有月经了， 就表明逐渐成为大女孩子了， 生理上是可以怀孕了， 但如果怀孕年龄太小， 对身体的伤害是很大的，所以女孩子尤其要注意保护自己，防止有坏人侵犯。何时来月经：有些女孩会询问大人: “我将在什么时候第一次来月经？”这个问题是一个没法回答的问题。因为，每一个人都有自己的时间。 没人能准确的说出何时发生。一个女孩可能在她8 岁到 16 岁之间的某个时间第一次来潮。 但精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 是 8 岁就

6、来月经的女孩很少，绝大多数女孩是在16 岁之前来月经的。实际上，大多数女孩是在 11 岁至 14 岁之间开始行经的。那就是小学五. 六年级的时候就开始了 , 如果你已经到了 16 岁而尚未开始来月经，你不妨去请妇科医生看一看。到 16 岁时不来月经并不一定是有什么毛病。曾经有许多非常正常的女孩一直到20 岁才来月经的病例，但是最好让医生排除你因为有健康问题不来月经的可能性。还有一条线索是女儿第一次行经的年龄往往与母亲相差不多。不过，这也并不是一条严格的定律。(3) 第二特征的出现：女子进入青春期的表现还有第二性征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调变高。通常，乳房首先开始发育，

7、乳头和乳房逐渐隆起， 乳房和乳晕不断增大， 最终形成明显的凸起， 表现出完美的曲线。同时，因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增大，胸部和臀部日益凸起，皮肤也变得细腻光滑， 柔软而富有弹性， 呈现了女人的婀娜多姿，呈现出女性的第二特征。3、青春期的生理卫生（1）月经期的卫生保健：女性在月经期间一般身体抵抗力都较差，易于感染疾病，所以在行经期间必须注意以下几点事项：a. 注意外阴清洁， 因为行经期子宫内膜脱落， 子宫腔成为大创面， 加之血液是最适合细菌生长繁殖的好环境，所以在月经期间每天要清洗外阴1 次；月经垫要用干净、质软、吸水性好的卫生纸或棉垫，以免行走时擦伤皮肤，最好选择质量信得

8、过，安全卫生的卫生巾。b. 内裤要选用吸水、 透气性能好、 又不会引起过敏反应的纯棉布制品，不要与他人互相穿用，以防止交叉感染，并要经常洗换。c. 应避免精神刺激或参加过重的体力劳动或剧烈活动，不然抵抗力会进一步低下，从而诱发感染。d. 严禁游泳、盆浴、阴道用药及阴道检查，否则会引起宫腔感染。e. 上公共厕所最好选用蹲式便池， 用纸时要从前向后揩拭， 以防将肛门口的细菌带入阴道口。f. 注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，并避免淋雨、踏水等，可以防止发生痛经。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -

9、第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - - g. 少吃刺激性食物， 多吃蔬菜和水果， 尽量减少食用生冷或辛辣食品保持大便通畅。月经期大脑皮层的兴奋性下降，容易出现疲劳和嗜睡，感情波折也大，故最好不喝浓茶、咖啡等。同时要注意有规律的生活和充足的睡眠。h. 月经期要保持情绪稳定， 心情愉快。因为精神紧张和情绪波动都会影响大脑皮层的调节功能， 引起激素分泌的紊乱， 导致月经失调。 过分的情绪波动还会引起月经停止或出血多。所以女同学在经期一定要保持精神愉快、心情舒畅。（2）乳房保健a. 要经常清洗乳房；b. 不要束胸，不要穿过紧的内衣；c. 要穿舒适、合体的内衣，必要的时候，要开始

10、戴胸罩，以支持乳房的正常发育；d. 要避免外力碰撞、挤压、损伤乳房周围组织，绝对不能俯卧睡眠；e. 不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等营养。（3）生活常识a. 不可盲目减肥；b. 青春期少女不宜节食；c. 青春期少女不宜穿高跟鞋；d. 青春期少女不宜过分化妆；e. 青春期少女不宜穿紧身衣；f. 青春期少女不宜喝酒。4、青春期的生理健康师：从生物学角度看， 月经初潮是女子性发育进程中一次生理突变，对这一变化，各人的心理反应存在较大的个体差异，在月经来潮前， 女孩子要有思想准备，有意识地克制自已。 相当一部分女生在开始一段时间里内，来月经的几天时间里，会存在紧张、焦虑、抑郁心理，有的女生甚至不敢上

11、厕所去更换卫生巾，时间一长， 就会出现让人尴尬的事。 造成不必要的心理负担， 影响正常的学习和生活。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - - （1）自己应该有正确的认识，性知识是一类科学知识，不应该回避。同学们要正确对待月经，千万不能把来“月经”看作“倒霉”，尤其是第一次来“月经”，千万不要害怕和惊慌，相反应该感到喜悦，因为从此你将步入成熟，成为“大姑娘”了。也不要害羞和隐瞒，应该马上告诉你的妈妈，她也会为你高兴，并且会告诉你该怎么做。如果

12、在学校，你应该求救女教师，老师也会为你感到高兴。（2）可以通过个别谈心方式向老师或家长询问，求得指导帮助，获得适合自己的发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡。（3）男女同学之间相处，要互相帮助、勉励，共同进步，建立真诚的友谊，在交往中自尊自爱。（4）青少年男女交往中，要注意多参加一些集体活动，通过坦然、淡然的正常交往，建立起纯真的友情。（三）讨论：由于青春期的身体上的明显变化， 我们心理上就越来越明显地显示出女孩子的性格特征。比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了， 自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的

13、性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。 这些变化说明我们已经再慢慢长大。 感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。下面我们就来讨论一下， 男女同学应该如何交往的问题， 想一想我们平时有没有不符合要求的地方。 教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下： 1 、优雅大方地与男同学交往（1）交往的目的是学习异性的长处。（2）在与男同学的交往中，要体现自己的高尚情操和良好道德修养，要举止端庄，稳重、大方。穿着打扮要与小学生年龄、身份相协调。精品资料 - - - 欢迎

14、下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - - （3）在与男生相处时，要保持距离，不超越友谊的界限，要理智把握情感，决不做有损自己尊严的事，要避免过分的热情和亲近。（4）不轻意接受男生赠送的礼品，不随便让男生进入自己的小天地。要理智谢绝异性的爱慕与追求。（5）要学会自我保护和防范侵害，不随便单独与异性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。2、要有正确的审美观（1）突出青春的自然真实，自然是美的灵魂。“清水出芙蓉，天然去雕饰”。（2）美的魅力贵在整

15、体美整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一，又要外在美和心灵美合二为一。（3）注意自己的风度美风度是一个人气质的自然外露，譬如平时的各种坐姿站姿，如何待人接物，举止谈吐，如何行动礼貌等等，都能显现出人的某种风度，这都需要学习。（4）保持健康美学会自我保健常识，选择健康的生活方式，积极参与文体活动，学会控制和驾驭自己的情绪，加强思想修养，树立正确的人生观。（四）总结：青春期是人生的一个重要时期， 是我们以后的发展的一个基础， 所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - - -