通用版高一心理健康 学会积极的暗示 课件（14ppt）.ppt

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1、 用含蓄、间接的方用含蓄、间接的方式，对别人的心理和式，对别人的心理和行为产生影响的过程。行为产生影响的过程。小组讨论：小组讨论： 生活当中有哪些暗示现象生活当中有哪些暗示现象存在？或者你以前在遇到困存在？或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？法暗示过自己？ 语言暗示：包括言语、语言暗示：包括言语、 表情语言和肢体语言。表情语言和肢体语言。音乐暗示音乐暗示权威性暗示权威性暗示 “罗森塔尔效应罗森塔尔效应”也称也称“皮格马利翁效应皮格马利翁效应”。罗森塔尔效应1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔教年的一天，美国心理学家罗森塔尔教授和助手雅可布森来到一所

2、小学，针对授和助手雅可布森来到一所小学，针对6个个年级年级18个班的学生进行了个班的学生进行了“未来发展趋势未来发展趋势测验测验”。测验结束后，罗森塔尔将一份。测验结束后，罗森塔尔将一份“最有发展前途者最有发展前途者”的名单以赞美的口吻的名单以赞美的口吻交给了校长和相关任课教师。交给了校长和相关任课教师。8个月后，心个月后，心理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪理学家对所有学生的学习成绩进行了追踪检测。结果发现：凡是在名单中的学生，检测。结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐格活泼开朗，自信心强

3、，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。于和别人打交道。世上真有这么一种测验可以测世上真有这么一种测验可以测出一个人未来的发展前途吗？出一个人未来的发展前途吗？原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的原来这份名单是罗森塔尔随机挑选出来的!讨论讨论:罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢？罗森塔尔效应给你带来什么启迪呢？老师，我觉得我好笨，学习总是学不好？老师，我觉得我好笨，学习总是学不好？你觉得自己笨？所以学习不好吗？你觉得自己笨？所以学习不好吗？是的，我担心这样下去我连考试都没勇气了。是的，我担心这样下去我连考试都没勇气了。你的成绩现在怎么样？你的成绩现在怎么样？不太好，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。不太好

4、，各科成绩都不怎么好，也没有突出的。妈妈都给妈妈都给 我请了家教，但是也没什么效果我请了家教，但是也没什么效果,上课听上课听一会，就不想听了。一会，就不想听了。” 是听不懂，还是不想听？是听不懂，还是不想听？ 我听课前，总是担心自己这节课的内容听不我听课前，总是担心自己这节课的内容听不懂，这样下去不知该怎么办？懂，这样下去不知该怎么办？ 小组讨论：小组讨论：从上面的对话中，你认从上面的对话中，你认为该生学习学不好的原因是什么呢？为该生学习学不好的原因是什么呢？ 如何运用积极的暗示来如何运用积极的暗示来挖掘心灵财富的力量，使挖掘心灵财富的力量，使我们充满成功的信念呢？我们充满成功的信念呢？ 想一

5、想想一想1 12 25 54 43 3重复暗示重复暗示重复暗示能够帮我们加强暗重复暗示能够帮我们加强暗示，如果我们不断地接受到示，如果我们不断地接受到同一个暗示，这个暗示就会同一个暗示，这个暗示就会深深地扎根在你的心里。深深地扎根在你的心里。使用肯定句,避免否定和消极的词语大家来猜猜下面我们用肯定句和否定句来表达同一种意思的区别。放松,放松,平静平静!我不紧张！我不紧张!我感觉这个单词好难记！我想我会记住这个单词的。selection我一定会走过去！我不能掉下去！如果一次想完成很多改变，如果一次想完成很多改变，结果只会削弱暗示的效果。结果只会削弱暗示的效果。虽然完成两个不是不可能，虽然完成两个

6、不是不可能，可是没必要让自己负担过可是没必要让自己负担过重。重。每次暗示确定一个问题 如果自己要完成的事是如果自己要完成的事是一件比较困难的事，那么就一件比较困难的事，那么就要把这个主目标分成一个个要把这个主目标分成一个个小目标。如果你的一个暗示小目标。如果你的一个暗示是成功的，那么肯定会激发是成功的，那么肯定会激发你去努力争取更大的成功，你去努力争取更大的成功，即成功可以引起成功。即成功可以引起成功。 把主要目标分解为一系列增强的步骤 你如果相信自己可以完你如果相信自己可以完成暗示的目标，你就会朝着成暗示的目标，你就会朝着你希望的方面去做。反之，你希望的方面去做。反之，你觉的目标是不能完成的，你觉的目标是不能完成的，你会无意识的拒绝暗示，这你会无意识的拒绝暗示，这样的暗示也就没有用了。样的暗示也就没有用了。暗示的内容要可信，并且是自己希望的