通用版心理健康九年级 调适考试焦虑 课件（11ppt）.ppt
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调适考试焦虑考 试CONTENTS考试，你考试，你吗？吗？我的考试焦虑程度我的考试焦虑程度考试焦虑得的分数越低越好还是越高越好？小 组 讨 论单击此处添加标题如果一点都不焦虑，那么考试成绩和复习效果都会很低。过度的紧张对学习产生抑制作用，影响考试成绩。严重还会出现“怯场”或“晕场”。适度得紧张状态更能调动人的智慧，提高学习包括考试的效率。考试前考试前考试中考试中考试后考试后如何消除过度考试焦虑如何消除过度考试焦虑活动一：扎气球活动二：深呼吸我难人难大家难，我易人易大家易
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