通用版高一心理健康 培养良好的学习动机 课件（9ppt）.ppt

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1、培养良好的学习动机培养良好的学习动机 一次英语考试刚刚结束，老师收好试卷走了，同学们也准一次英语考试刚刚结束，老师收好试卷走了，同学们也准备离开教室，但他们表情不一备离开教室，但他们表情不一 A A君，平时父母要求很严，希望自己的学习是最优秀的，以君，平时父母要求很严，希望自己的学习是最优秀的，以考上重点大学为目标。每次考试都紧张，怕成绩被别的同学赶考上重点大学为目标。每次考试都紧张，怕成绩被别的同学赶上，达不到第一。学习很紧张，压力很大。座右铭上，达不到第一。学习很紧张，压力很大。座右铭“只要努力只要努力就能成功就能成功”。 B B君，平时学习得过且过，每次考试在君，平时学习得过且过，每次考

2、试在60-7060-70分左右。崇尚分左右。崇尚“5959分窝囊废，分窝囊废，6060分万岁，分万岁，6161分浪费分浪费”。 C C君，自幼得到父母的溺爱，贪玩成性。升上高中，对学习君，自幼得到父母的溺爱，贪玩成性。升上高中，对学习不在意，整天只觉得玩的时间太少。口头禅：不在意，整天只觉得玩的时间太少。口头禅：“玩，玩，玩得玩，玩，玩得没有力气，玩，玩，玩得歇斯底里！没有力气，玩，玩，玩得歇斯底里！” ” 针对君针对君 ：他的行为、情绪表现怎么样？他的行为、情绪表现怎么样？ 他这种行为背景的原因是什么？受哪方面影响？他这种行为背景的原因是什么？受哪方面影响？ 上述上述2020个题目可分成个题

3、目可分成4 4组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面组，它们分别测查学生在学习欲望上四个方面的困扰程度：的困扰程度： 1 15 5题测查学生动机是不是太弱；题测查学生动机是不是太弱； 6 61010题测查学生动机是不是太强；题测查学生动机是不是太强； 11111515题测查学习兴趣是否存在困扰；题测查学习兴趣是否存在困扰； 16162020题测查学习目标是否存在困扰。题测查学习目标是否存在困扰。 假如被试在某组（每组假如被试在某组（每组5 5题）中的得分在题）中的得分在3 3分以上，则可认定他们在分以上，则可认定他们在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰相应的学习欲望

4、上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰【记分规则与结果解释【记分规则与结果解释】 本次问卷一共包括本次问卷一共包括2020个题目，每个题目若打个题目，每个题目若打“”记记1 1分，若打分，若打“”记记0 0分，将各题得分相加，算出总分。分，将各题得分相加，算出总分。 总分在：总分在： 0-50-5分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整；分：说明学习动机上有少许问题，必要时可调整； 6-136-13分：说明学习动机上有一定问题和困扰，可调整；分：说明学习动机上有一定问题和困扰，可调整； 14-2014-20分：说明学习动机上有严重问题和困扰，需调整。分：说明学习动机上有严重问题和困扰

5、，需调整。学习动机过强的一般表现：学习动机过强的一般表现：（1）过于勤奋。全部心思都用在学习上。全部心思都用在学习上。 （2）争强好胜。认为认为学习是最重要的。学习是最重要的。过于过于看重分数和名次，看重分数和名次，想成为第一名。想得到老师，亲朋好友的肯定与赞扬。想成为第一名。想得到老师，亲朋好友的肯定与赞扬。 （3）情绪紧张。太在意成绩，害怕失败太在意成绩，害怕失败,常感到紧张不安。常感到紧张不安。 （4）容易自责等等。过于认真，追求完美，好强固执等。过于认真，追求完美，好强固执等。 动机过强和动机缺乏一样，会降低学习效率，而且更容易导致心理困扰动机过强和动机缺乏一样，会降低学习效率，而且更

6、容易导致心理困扰和生理不适。绷得过紧的弦有断裂的危险，而动机过强有导致心理崩溃的和生理不适。绷得过紧的弦有断裂的危险，而动机过强有导致心理崩溃的可能。可能。1 1设置过高的目标设置过高的目标 动机过强者往往无视自身条件和现实状况，设置一个可望而不可及的目动机过强者往往无视自身条件和现实状况，设置一个可望而不可及的目标，让自己终其一生都无法达到或难以达到，从而导致对自己过于严格、标，让自己终其一生都无法达到或难以达到，从而导致对自己过于严格、过于苛刻。过于苛刻。2 2不恰当的认知模式不恰当的认知模式 学习动机过强者往往拥有这样的认知模式：学习动机过强者往往拥有这样的认知模式：“只要我付出了努力，

7、我就只要我付出了努力，我就会获得成功。会获得成功。”把努力勤奋作为成功的唯一条件：而努力是成功的必要条把努力勤奋作为成功的唯一条件：而努力是成功的必要条件，不是唯一条件。正确的认知模式应该是：只有努力才有可能成功。件，不是唯一条件。正确的认知模式应该是：只有努力才有可能成功。3 3他人不适当的强化他人不适当的强化 和动机缺乏者不同，动机过强者往往会受到家庭、学校社会的肯定和支和动机缺乏者不同，动机过强者往往会受到家庭、学校社会的肯定和支持。人们会称赞他们学习劲头足、勤奋、有出息，从而对他们进行了不适持。人们会称赞他们学习劲头足、勤奋、有出息，从而对他们进行了不适当的强化，使他们看不到动机过强的

8、危害，反而愈演愈烈。当的强化，使他们看不到动机过强的危害，反而愈演愈烈。 4 4严厉的家庭教养方式和父母的过高期望严厉的家庭教养方式和父母的过高期望，也往往导致子女的学习动机也往往导致子女的学习动机过强。过强。 造成学习动机过强的直接原因：造成学习动机过强的直接原因：良好学习动机：良好学习动机： 学习效率与动机强度之间呈一条倒学习效率与动机强度之间呈一条倒“U”U”型曲线。型曲线。 体验时刻：吹汽球、弹簧压力。体验时刻：吹汽球、弹簧压力。 调适现实与理想之间的差距，树立良好学习动机调适现实与理想之间的差距，树立良好学习动机 1 1、正确估价自身的能力，同时又认识到努力对于取得成就的巨、正确估价

9、自身的能力，同时又认识到努力对于取得成就的巨大作用。成功更多是因于内部因素，只有努力才有可能成功，不努大作用。成功更多是因于内部因素，只有努力才有可能成功，不努力注定要失败。力注定要失败。 2 2、调适好理想和现实的差距。每个人都有理想，又都生活在一、调适好理想和现实的差距。每个人都有理想，又都生活在一定的现实条件之中，理想与现实总存在或大或小的差距，定的现实条件之中，理想与现实总存在或大或小的差距， 这是很是这是很是正常的现象，也是必要的。但如果这种差距太大，则容易导致各种正常的现象，也是必要的。但如果这种差距太大，则容易导致各种心理冲突。心理冲突。 3 3、对自己的学习期望不要太高也不要太低。对自己学习成绩的、对自己的学习期望不要太高也不要太低。对自己学习成绩的期望与自己的实际情况往往相差太大，这正是导致学习动机过强或期望与自己的实际情况往往相差太大，这正是导致学习动机过强或者丧失学习动机的心理根源之一。者丧失学习动机的心理根源之一。 结合今天学习的内容，请同学们思索：结合今天学习的内容，请同学们思索： 我学习的期望有多大？我学习的期望有多大？外在表现怎么样？外在表现怎么样？ 思考并对自己作出评价。思考并对自己作出评价。 如何改善自己的学习动机，如何改善自己的学习动机， 最大程度发挥自己的潜能？最大程度发挥自己的潜能？