（高职）3.5 求职心理准备ppt课件.pptx

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1、3.5 求职心理准备大学生职业发展与就业指导专题一职业目标确立专题二职业素质修炼专题三求职就业指导专题四就业权益保护专题五追求职业成功目录 CONTENTS 求职就业指导知识目标教学目标(1)当前国家与意向工作地的相关就业政策； (2)求职简历的结构、格式与制作规范；(3)面试的一般流程。能力目标(1)利用不同方法，搜集处理就业信息；(2)制作符合岗位需求、凸显个人特色的求职简历；(3)提炼面试问题，做好面试准备。情感目标(1)塑造科学合理的求职面试心理素质；(2)积极乐观，应对就业形势。第 4 页求职就业指导专题三1.做好自我分析与求做好自我分析与求职目标定位；职目标定位；2.制作符合岗位需

2、求制作符合岗位需求的求职简历。的求职简历。难点1.收集与处理就业信息；收集与处理就业信息；2.制作求职简历；制作求职简历；3.掌握面试技巧。掌握面试技巧。重点第 5 页教学重点与难点求职就业指导专题三第 6 页一一三三单元内容就业形势与政策就业信息收集与处理求职材料准备面试与笔试四四二二求职心理准备五五 求职就业指导专题三求职心理准备第五单元第 7 页求职就业指导专题三1.高校毕业生求职就业时有哪些心态和行为需要调整？2.高校毕业生该如何排除心理障碍，放下包袱？3.你准备如何缓解求职时紧张心理？问题导学一、认识求职心理第 9 页求职心理准备第五单元案例导入“做好就业心理准备”小丽性格腼腆，学校

3、组织了一次次的招聘活动，小丽都没有参加，老师找到了小丽询问他未来的打算，刚说两句他竟然哭了起来，原来小丽非常想尽快找到一个好工作，可是他总是觉得自己的学习成绩一般，长相一般，最关键的是其他同学在招聘活动中都表现得那么优秀，他总怕自己发挥不好，万一失败了怎么办，以至于自己连报名的勇气都没有可不报名就。又一次的错过机会，心里更加焦虑，如此恶性循环，晚上都睡不着，整个人几近崩溃。第 10 页求职心理准备第五单元3 3就业心理倾向的波动性2 2就业心理素质的稳定性1 1就业选择的主体性第 11 页求职心理准备第五单元（一）求职心理特点说一说：我现在求职就业心态是 ， 因为 。课堂活动第 12 页求职心

4、理准备第五单元不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。简历投出无回音（不踏实、焦虑）。同学间比较（例如：我的工作要比别人的好，为什么他的比我的好？不服气、自卑）。父母亲的期望值高（担心、焦虑）。害怕回家乡工作（担心、焦虑）。害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。担心学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。常见的毕业生压力源有哪些？第 13 页求职心理准备第五单元第 14 页求职心理准备第五单元（二）求职心理矛盾矛盾类型理想与现实就业与择业享乐与创业观望与竞争自恃与自卑二、常见求职心理误区第 15 页求职心理准备第五单元过分依赖八种盲目从众法律意识淡薄期望过高消极自卑焦虑恐惧思维定式第 16

5、页求职心理准备第五单元虚荣攀高三、导常求职心理调适第 17 页求职心理准备第五单元第 18 页求职心理准备第五单元心理调整策略心理调适方法心理调适更新就业观念，正视社会现实积极参与竞争，坦然面对挫折克服依赖心理，实现真正自立合理情绪疗法宣泄法自我安慰法积极暗示法注意力转移法健 康课堂活动第 19 页求职心理准备第五单元腹式呼吸法边听班得瑞的Golden Wings,边做腹式呼吸法：u深吸气3-5秒，吸气深长而缓慢，腹部慢慢鼓起。请注意一定是用鼻吸气。u屏息1秒。u慢慢呼气6-10秒，同样是深长而缓慢，腹部逐渐凹进去。呼气可以用鼻也可用口。u再次屏息1秒。u如此循环，每次进行10-15分钟。课堂小结第 20 页求职心理准备第五单元u积极思考： 自身可能存在的求职择业心理误区。u进行调适： 规避可能存在的求职择业心理误区。课后任务请同学们依照以下指标进行自我评估： 评价大学生心理是否健康主要有以下指标： 1. 心理特点是否符合相应的心理发展的年龄特征。 2.是否坚持正常的学习和工作。 3.有无和谐的人际关系。 4.个人能否与社会协调一致。 5.是否善于控制情绪，有完整的人格。第 21 页面试与笔试第四单元感谢聆听