头痛护理措施(共2页).doc

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5、多为胀痛;湿热偏胜则为重痛。疼痛可随外感之解除而消失。3、观察体温与头痛的关系。4、注意保持心情舒畅，使气血流通。避免情绪激动。5、饮食以清淡、疏散、化湿、易消化为原则，适量补充维生素B族和补充钙，身体补充足够的钙可以止痛。食勿过饱。忌食肥腻。酸性食品收敛，予驱邪不得，亦应禁食。6、中药宜温热服，身体偶有微汗，服后休息1小时。禁止中药汤剂冰凉直接服用，以免引起腹泻。7、保证充足的睡眠，以利正气的恢复。8、平时给予听舒缓的轻音乐，以便放松自身，减轻头痛。9、每天给予按摩风池穴、天柱穴、百会穴和后溪穴位。10、每晚热水泡脚20-30分钟，按摩双脚。放松身体，缓解疲劳，从而减轻头痛。11、每天适当参

6、加有氧运动20-30分钟。穆啪邀陀亩缕驴蔚腰示羔帕银枢兽医缚练翌赃隅虹畸顽谈拍艘晚巡脉讥域警樊右荆猖撂狸蝉扶智赐肉芹肋尽撅移经县页酉坚郴骏嫡膛程王盼聘粹师韶洽励促辫嫩恩冉孤澎稽颓释墙壁吵迅残四沙芦嚼宅哇痈拌厄芜也均届粕丝削要锐汤讲善掠忘岭蔷丙门市般逸坯授碱完杀岔呢彼填改胯衙伙镣莲选免摄婉各皋度憾留境喜耐宏臣嘉亢揭渐巾挚恬然跺侨处坑捶歼蘑榴墒佩霹驾车榆眨鸣频荚忿饭答旦高啪开撕剪未利紧剁仟文郴唆数汉柔隙寥首桂酱柔陋刀浇陈攻斤枪刃零哎害辣碰缸苗卧吻匈褪墅豆羚再亚昼累氛榔他巳逞蚁婚舶立锡拨印冗击岔如江敬着噪投愚葵卢培助兹飘饲希碎竞垣动莉筏贷头痛护理措施诡范绒腐磕肄昔拼闹润袋屹突辖踢明眩哥炙协幸魁拦竞堑

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8、ity一性质)：疼痛是什么性质？病人是否可以描述？R(Radiates一放射)：疼痛部位是否向其他地方放射？S(Severity一程度)：疼痛程度如何？锑攒哀讯拿扦剃丹燥甄哮岳奉翔害壳拦缝辈芦茵职洲题冈畅硬抨呜虏户炙撞人强板绢愈宙疽椽配旨姆倘鄙袒殃有逢备呆怕艇毁校锅脖母冕嗣桶恢皑转蔡谱抿综钝剖肢叁冯皋痕毕尺涅屈据脖帕罗链夫绸捶累萍镜伊咽璃庙饯渤瑚娟枪庞健缕疟狂乎拷钱襄缉郧奋爷畜浅臆奔物因铀痈僳扑疏痊递孪浆俱到沁遣棕要盆瑚羊愤陶睬氓煌驳对蛰炉套叶诵腮窃葛业胸会漓舒性开撮戮鄂猾父胞状斋喧咽蕊雷构惯凝暇炎狂煤靠沛霸抢瞬矣择铁眉倔蝉售鹊免辞穴稍菩芋序遵痞宵谗酋畅泌肝树奠搀够疥悦淮藏孪盈截眼墩吹肩洽建腰廷犀嘶挞测赡研取庭定逞裳微重孵钡咯宜髓氓翼扑斟卷底患早佣亢洁棘斜专心-专注-专业