初三体育教学进度表(共8页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上初三体育下学期教学进度表周次节数教学内容一周第1节室内课 讲解课堂常规及布置这学期主要教学任务第2节恢复性身体素质练习 体育游戏第3节恢复性身体素质练习 弯道跑二周第1节发展身体素质练习 跳远第2节600800米跑 游戏第3节腿部力量练习蹲跳起、单脚跳三周第1节腿部力量、跑步频率和上肢力量练习第2节加速跑立定跳远练习第3节腿部力量蹲起、单脚跳，跑步频率练习高抬腿四周第1节800米测试第2节1000米测试第3节游戏、拉伸练习五周第1节投掷实心球练习第2节投掷实心球练习第3节投掷实心球练习六周第1节发展身体素质练习 游戏第2节篮球 素质练习第3节篮球 变向滑步、变向运球

2、游戏七周第1节篮球 变向滑步、变向运球 素质练习第2节快速跑 40米 4060米 第3节篮球 原地双手低手运球 素质练习八周第1节篮球 原地单手肩上投篮 变方向运球 游戏第2节篮球 原地单手肩上投篮 变方向运球 游戏第3节篮球（综合练习）九周第1节篮球游戏 教学比赛第2节素质练习游戏第3节素质练习十周第1节复习投掷实心球第2节复习投掷实心球第3节投掷实心球测试十一周第1节 素质练习第2节变速跑第3节游戏 素质练习十二周第1节足球 游戏第2节足球 游戏第3节游戏十三周第1节身体素质练习 耐力素质第2节 恢复耐力素质第3节 身体素质十四周第1节50米加速跑 身体素质第2节50米加速跑 身体素质练习

3、第3节50米测试十五周第1节柔韧性练习 身体素质第2节柔韧性练习 身体素质第3节坐位体前屈测试十六周第1节测试1000 第2节测试800第3节测试 立定跳远体育课课堂常规教育课 型： 室内讲授课授课时间与班级：初三年级学习目标： 加强学生体育课的常规教育；对学生进行组织纪律教育；学习内容： 讲解体育课课堂常规；介绍教材内容；整理队列队型。（一） 体育课课堂常规目的: 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对学生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，培养学生良好的行为习惯, 培养学

4、生良好的组织纪律性,建设精神文明都有十分重要的作用。在实施新的体育与健康课程标准时更应该加强体育课堂常规的要求。体育课的课堂常规是一个规章，是一个制度，每个学生都必须遵照执行，不允许有超出常规以外的学生。为了上好每一节体育课,增强学生体质,达到上课的目的(俗话说:“没有规矩,不成方圆”),特制定本常规。课前要求：1、 体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生。2、 体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，一切准备工作应在课前准备就绪。3、 学生因病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况。教师应根据学生不同情况，

5、布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，复习功课或离开现场。4、 教师检查和整理好自己的服装仪表后，应提前到达规定的集合地点等候上课。课中要求：1、 准时集合上课：上课铃响后，由体育委员及时在指定地点集合整队，检查上课人数。2、 上课礼节：体育委员整好队伍，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。3、 上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。4、 每次上课教师必须严格点名制度。学生不得

6、迟到早退和旷课，全学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩。迟到、早退超过15分钟，作旷课论处。5、 上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及小组长的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹。不经教师允许不得擅自离开课堂。否则作旷课论处。6、 课结束前，教师要集合全班学生，对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。7、 下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！课后要求：1、 下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。2、 课后教师应

7、主动征求学生对本课意见，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学。3、 教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。授课要求：（1）老师在讲课时所有学生要注意听讲，严禁交头接耳说话。（2）在练习时同学们要认真模仿，作好练习，但不得离开队列。（3）课堂气氛要积极向上，严禁有不和谐的声音出现。体育课素质练习教案日期：2014年 2月 日班级九年级项目素质周次1节次2执教教材1、恢复性身体素质练习 2、体育游戏目标认知目标：让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求技能目标：让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容，并发展学生灵敏和力量素质情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力重点跑的辅助

8、性练习的动作难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织 教法 要求tn开始部分1、 体育委员集合整队，报告人数2、 师生相互问好3、 宣布课的内容4、 检查服装，安排见习生1组织：* * * * * * * * * * * * * * *0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师要求：集合整队“快、静、齐”准备部分1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动 b、体转运动c、腹背运动 d、弓步压腿e、侧压腿 f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习：a、单腿跳接抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习561分2分5圈48拍302组30次2组组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对

9、齐 组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立基本部分1、折返跑2、行进间高抬腿3、 前踢跑4、跨大步（后蹬跑）二、体育游戏：贴烧饼* * * * * * *2组2组3组3组组织： 间距15米要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离2、做时，后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬

10、腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）2身体稍后仰，重心高3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离2折返要摸线3折返要迅速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：教师讲解游戏规则及方法要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分1、放松活动2、教师点评，总结本课的好处和不足之处3收拾器材4宣布下课2分28拍组织：成四列横队要求：1、 充分放松2、 注意听讲3、 体育委员及时收器材课后反馈场地器材秒表一块哨子一个日期：2014年 2月 日班级九年级项目素质周次1节次2教 学 目 标1、 学生知道身体素质练习的重要性，通过各种不同的练习方法及手段，全面发展学生的身体素质。2、 学生在愉快的课

11、堂氛围中完成本节课内容。 3、 培养学生克服困难，不断向新的目标学习挑战的好胜精神。重点和难点把握好练习的量与强度，轻松高效的完成教学目标。过程授课内容教学方法组织形式准 备 部 分一、课堂常规 1.体委集合整队，报告人数；2.师生问好；3.宣布本节课内容与要求；4.检查服装，安排见习生。二、队列队形练习1.队形变换2.口令转法练习三、热身运动1.各小组以排头为组长自行设计准备活动2.两人一组踢毽子比赛学生认真听教师讲解本节课内容和练习要求。学生听口令统一练习。教师讲解示范踢毽子比赛的方法，集体练习。组织：四列横队队形： 要求：精神集中，认真听讲，明确目标。组织：每排一路纵队要求：动作到位，充

12、分活动好各关节。基 本 部 分一、弯道跑（通过游戏“圆周接力跑”的形式加以复习）二、身体素质练习（新授）1.柔韧性练习跨栏坐 讲解游戏的方法及要求，指导学生进行游戏比赛。讲解动作要点，指导练习。要求：关节伸直，动作到位，集体统一练习组织：如下图基 本 部 分2.上肢力量练习推小车3下肢力量练习多级蛙跳4弹跳协调性练习原地纵跳 男生10/组 女生8/组5.速度练习游戏：长江，黄河，水示范、讲解，并提出练习要求，观察练习讲解练习方法及要求，鼓励学生完成练习。讲解游戏规则和要求明确练习方法及要求后，集体统一进行练习。组织：四列横队要求：连续纵跳，中间不停顿。摆臂迅速有力，两腿快速蹬地。组织：四列横队要求：遵守游戏规则，进行练习。结 束 部 分1集合放松2小结评价3收回器材4师生再见教师示范讲解放松动作，集体统一完成放松练习。小结本节课的学习情况。队形：同集合队形要求：使身体各运动部位完全放松。预计心率140160预计密度40%50%场地器材足球场中央 毽子28个 接力棒4个课后小结专心-专注-专业