足球球感球性训练方法与组织(共4页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上足球球感球性训练方法与组织授课时间授课教师授课对象学员人数应到实到教学内容足球球感球性训练方法与组织课的类型实践教学教学目标通过教学提高学员足球球感球性；让学员掌握一些基本的足球球感球性训练和教学组织的方法。重点难点重点：掌握基本的足球球感球性（点踩扣拉拨推）训练与教学组织方法；难点：提高“点踩扣拉拨推”基本方法相互结合，及其与不同节奏、移动方向相结合的能力教学图例教练 C ，学员 S ，进攻队员 10 ，防守队员 D ，10 号队员 10 ，供球队员 P ， G 守门员移动队员 10 ，足球 ，标志物， 传球路线， 跑动路线， 控球路线， 1. 行动路线第 1 步课

2、的结构教 学 内 容教学组织与要求运动负荷TR准备部分一、课堂常规组织学员成两横排正对集合，要求“快、静、齐！”SSSSSSSS SSSSSSSSC组织学员成两路纵队，要求按口令，整齐协调SSSSSSSS CSSSSSSSS组织所有学员围成一圈，要求尽自己能力拉伸关节和 肌肉SSSSSSSSSCSSSSSSS21、集合整队并点名2、宣布教学内容及要求3、检查着装并安排见习生二、准备活动131、热身跑（带球跑）2、足球快操：4*8（1）上肢与肩部运动（2）体转运动（3）髋关节内转（4）髋关节外转（5）侧踢腿运动（6）正踢腿运动3、拉伸：（1）头颈部4*8（2）肩部（3）腿部（3）腿后侧（4）腿内

3、侧（5）膝关节（6）踝关节专心-专注-专业课的结构教 学 内 容教学组织与要求运动负荷TR基本部分一、点踩球教学组织：如下图 1，学生每人一球，成两横排；1）原地： 教师讲解示范，指导学员原地练习点踩球，由慢到快；2）移动：当学员熟练原地点踩球后，教师引导学员在点踩球的同时向不同方向推或拉动球，节奏由慢到快；3）比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队，在一定距离（4 米）和范围内进行脚底点踩球移动接力赛。图 1： SSSSSSSS起点4m终点C要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作教学组织：同上图 1，学生每人一球，成两横排；1）原地： 教师讲解示范，指导学员原地练习脚内侧

4、连续扣球，由慢到快； 2）移动：当学员熟练后，教师引导学员在前后移动中连续扣球；3）漂移：在扣球过程中加入扣球横行漂移（油炸丸子），左右交替；4）应用：为学生讲解扣球在实战中的应用；5）游戏比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队，在一定距离（4 米）和范围内进行脚内侧连续扣球移动接力赛，要求移动过程中必须有 4 次以上扣球横行漂移动作，动作错误或出现无球跑动，回到起点重来。要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作教学组织：同上图 1，学生每人一球，成两横排，教师讲解示范；1）粘黏：先在原地进行单脚拉推球，脚和球尽可能不分离，如同粘黏在一起；2）扣出：熟练后再练习连续拉球后将球

5、扣出；3）交替：然后过渡到双脚交替拉扣球；4）移动：熟练后练习拉扣球前后移动；5）变向：拉球回来，变向扣球；6） 应用：为学生讲解拉扣球在实战中的应用；7）游戏比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队，在一定距离（4 米） 和范围内进行拉扣球移动接力赛，动作错误或出现无球跑动， 回到起点重来。要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作教学组织：同上图 1，学生每人一球，成两横排；教师讲解示范，节奏由慢到快；1）粘黏：先在原地进行单脚拉拨球，拉拨过程中，脚和球尽可能不分离，如同脚和球粘黏在一起；2） 扣出：熟练后再练习拉球后将球拨出；3）交替：然后过渡到双脚交替拉拨球；4）移动：熟

6、练后练习拉拨球前后移动；5） 变向：拉球回来，变向拨球；6）应用：讲解拉拨球在实战中的应用；1550动作要领：原地用脚100掌交点踩球的顶部；熟练后向不同方向30推或拉动球移动。二、扣球1550动作要领：降低重心，膝盖弯曲，用脚100内侧连续扣击球的30两侧，注意脚面抬起。30三、拉扣球10动作要领：降低重30心，膝盖弯曲，先用30脚底将球拉向脚内60侧，然后用脚内侧扣30击球，注意脚内侧扣球的时机和力度。30四、拉拨球10动作要领：降低重30心，膝盖弯曲，先用30脚底将球拉回，然后30用脚外侧拨球，注意30拨球的时机和力度。30基本部分7）游戏比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队

7、， 在一定距离（4 米）和范围内进行拉拨球移动接力赛，动作错误或出现无球跑动，回到起点重来。30要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作五、内扣外拨动作要领：原地用脚掌交点踩球的顶部； 熟练后向不同方向推或拉动球移动。教学组织：同上图 1，学生每人一球，成两横排；教师讲解示范，节奏由慢到快；1）原地：先在原地进行内扣外拨练习， 球扣拨动的幅度不要太大；2）移动：熟练后练习向前移动中内扣外拨球；3）应用：讲解内扣外拨在实战中的应用；4）游 戏比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队，在一定距离（4 米）和范围内进行内扣外拨球移动接力赛，动作错误或出现无球跑动，回到起点重来。103

8、05030要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作六、拉球转身动作要领：该动作又称为“马赛回旋”，以右侧为例，先用右脚将球拉向左脚，同时身体跳转至背身对教学组织：同上图 1，学生每人一球，成两横排；教师讲解示范，节奏由慢到快；1）原地：先在原地练习拉球转身，动作幅度不要太大；2）移动：熟练后练习向前移动中拉球转身；3） 应用：讲解拉球转身在实战中的应用；4）游戏比赛：根据学员学习情况，可将学员分为 4-6 队，在一定距离（4 米）和范围内进行拉球转身移动接力赛，动作错误或出现无球跑动，回10200防守者，然后左脚拉到起点重来。球继续转身。右脚拉回S左脚拉转S要求：学员认真听讲，仔细观察，加强练习，团队协作结束部分一、放松：教师和学生一起进行放松徒手操。二、小结：教师和学员一起讨论本次课的得失，提出下一次课的要求，布置作业：还有哪一些足球球感球性训练的方法？如何组织教学训练？三、下课：师生再见（安排学生归还器械）组织学员成两横排正对集合，要求“快、静、齐！”SSSSSSSS SSSSSSSSC5场地器材足球 26 个、标志桶 30 个、分队服不同颜色 6 套（每套 4-5 件）课后小结