职业倦怠的原因分析与对策(共2页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上产生职业疲倦的原因分析与对策 环宇赛尔 王梁职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉,这和肉体的疲倦劳累是不一样的,而是缘自心理的疲乏。其主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等。对工作内容本身和工作环境失去激情、兴趣,产生无法克服的心理倦怠,强烈地希望逃避工作现状。工作中一点儿小事引起大冲突、很想换工作、没精打采责任心下降等,都和职业倦怠有关。研究表明现代人发生职业倦怠现象已经从原来的一到两年缩短到现在的三到八个月。如何克服这种职业上
2、的倦怠感?重新找回对工作的热情?以最佳状态迎接新的挑战和机遇呢?所谓“万事有果必有因”,要想解决问题,必先找到根源。就让我们根据以下几个方面来分析引发职业疲倦的原因及对策吧。第一个方面,来源与万物发展的自然规律。人生数理,有阴必有阳,有高必有低,受此影响人的生理特征就是起起落落。高高低低,天然具有峰谷波折的特征,这是自然规律很难改变,我们所能做的就是认识并承认这一客观事实,平常心对待。当情绪高涨时,效率高,处理一些棘手的创造性的问题也比较容易,情绪低落时可以处理一些例行性的工作。也就是顺应自然规律,或者在职业疲倦期给自己找一些新的兴奋点,比如学车、旅游、考证等。做到一动一静,动中有静,静中有动
3、,动静结合。所谓“道法自然,应如是也。”第二个方面,来源与我们的管理层面。员工职业疲倦有很大的方面是因为工作得不到肯定。当辛辛苦苦的工作没有获得上级领导的重视或者肯定,员工积极性就会很受打击,久之就会有混日子的消极心理出现。当发现员工出现职业疲倦期时,领导应着重关注员工工作,照顾员工情绪并及时引导,适当的鼓励员工,多找理由对其进行表扬等以帮助其提振精神。当然激励也分为正激励和负激励,有时候适当的督促与压力也能够促其逐步走出情绪低谷。第三个方面,来源与工作层面。工作单调、枯燥,简单重复也是员工进入职业疲倦期的一个很重要的原因。在招聘人员的时候就会有离职原因调查一项。发现很多员工被问及为什么离开原
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