大学生心理健康教学大纲2011(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上大学生心理健康教学大纲课程名称：大学生心理健康适用专业：高职高专所有专业总学时数：32学时 学分数：2学分一、 课程性质与教育目标（一）课程性质根据2011年郑州理工职业学院人才培养方案，本大纲适用于高职高专各专业的公共选修课程。该课程共计32学时，修完本课程并达到考试合格标准可获得规定的2学分。（二）教育目标大学生心理健康是适应当前形势以及大学生自我成长的迫切需要而开设的课程。其目的在于宣传普及心理健康知识，帮助大学生认识健康心理对成长成才的重要意义；介绍提升心理健康状态的方法和途径，帮助大学生培养良好的心理品质，有效开发心理潜能，培养创新精神；通过具体案例解析心理

2、现象，帮助大学生了解常见心理问题的表现、产生的主要原因及其解决的有效方法，以科学的态度对待心理问题；传授心理调适方法，帮助大学生消除心理困惑，增强大学生的抗挫折能力，协助大学生学会客观理性地看待自我及环境，学会管理学习和生活，建立和谐的人际关系，初步建立合理的恋爱观和职业观。学生通过这门课的学习，进一步提高自身的综合素质，从而培养独立健全的人格，提高自身心理健康水平。二、 教学内容与基本要求（一）教学基本内容与课时安排篇章 节学时理论实践作业一、心理健康与成功人生篇第一章 心理健康与人生22课后思考第二章 新生活与人生规划22课后思考二、自我发展篇第三章 认识自我22课后思考第四章 性格与气质

3、22课后思考第五章 情绪与情商211课后思考三、人际关系篇第六章 高职生的人际交往22课后思考第七章 自信心培养11课后思考四、学习篇第八章 学会管理管理学习33课后思考第九章 时间与目标管理22课后思考第十章 压力与挫折应对22课后思考五、恋爱与婚姻篇十一章 高职生的恋爱心理11课后思考十二章 婚姻与性心理11课后思考六、职业与就业篇十三章 工作与职业心理健康22课后思考十四章 高职生就业与心理准备22课后思考合 计26251课后思考（二）教学内容与基本要求第一章 心理健康与人生（2学时）第一节认识心理健康第二节心理健康与成功人生本章教学目标：通过学习，使学生明确“心理健康”课的性质和目的，

4、认识到学习“基础”课与自己的成长密切相关，能否学好这门课关系到自己的未来前途和人生价值的实现，进而激发起努力学习的兴趣和热情，尽快适应郑州理工职业学院的大学生活。本章教学重点：了解心理健康的含义、标准和大学生学习心理健康的重要性本章教学难点：心理健康的标准和实现途径第二章 新生活与人生规划（2学时）第一节适应新生活第二节人生规划与意义第三节 高职生活规划本章教学目标：通过学习，了解新学校环境的适应问题及对策，认识到人生规划的意义，学习进行科学合理的人生规划及高职生活规划。本章教学重点：新生适应问题，人生规划及具体高职生活规划的制定本章教学难点：人生规划的意义及制定方略第三章 认识自我（2学时）

5、第一节我是谁自我概念第二节建立健康的自我概念本章教学目标：通过学习理解自我概念的内涵和外延、功能及其影响因素，鼓励学生用适当的自我信念取代有害得自我信念，克服完美主义以及自卑心理，塑造良好的自我意识。本章教学重点： 塑造良好的自我概念，克服自我为中心的完美主义以及自卑心理。本章教学难点： 健康自我概念的建立。第四章 性格与气质（2学时）第一节性格可以改变吗第二节气质是天生的吗本章教学目标：了解性格的概念、结构、特征和主要类型，认识影响性格形成与发展的影响因素；掌握健全人格的构成要素以及塑造现代人格的基本途径和方法；了解气质的概念、类型及不同气质类型的特点，追求并培养气质美。本章教学重点：掌握健

6、全人格塑造的基本途径和方法，气质的培养。本章教学难点：性格的类型及特点；气质的类型及其特点。第五章 情绪与情商（2学时）第一节做情绪的主人第二节提高你的情商心理训练 采用训练方式进行情绪调节本章教学目标：通过学习，使学生掌握什么是情绪、情感，情绪情感的机体变化，情绪的基本状态，高级的社会情感等；了解大学生常见的情绪情感问题，健康的情绪标准和引起不良情绪的因素；学会如何自己调控自己的情绪情感问题，掌握调适不良情绪的具体方法；掌握情商的概念及作用，学习如何提高情商。本章教学重点：大学生常见的情绪问题以及调控方法。本章教学难点：提高情商的途径。第六章 高职生的人际交往（2学时）第一节人际交往与心理健

7、康第二节高职生是人际关系本章教学目标：通过学习，使学生掌握人际交往的功能及意义，了解影响人际交往状况和人际关系疏密的影响因素；掌握人际交往的艺术，学习调适常见的人际交往的问题，培养学生的人际交往能力。本章教学重点：了解影响人际交往的影响因素，学习调适常见的人际交往的问题。 本章教学难点：培养学生的人际交往能力。第七章 自信心培养（1学时）第一节自信心的培养第二节自我效能感本章教学目标：了解自信心的重要性，掌握提高自信心的途径和方法；了解自我效能的概念及作用，掌握提升自我效能的方式。本章教学重点：掌握提升自信心及自我效能的途径及方法。本章教学难点：学生自信心、自我效能的提升。第八章 学会管理学习

8、（3学时）第一节学习及学习策略第二节高职生学习的心理调适本章教学目标：了解学习的概念、类型及常见的学习策略等基本学习理论；了解学习中可能存在的问题，掌握学习心理问题的调适方法，使学生尽快适应大学的学习方式及学习环境；补充教会学生部分记忆策略和复习策略，提高学生得学习兴趣，培养学生的创造性思维。本章教学重点：掌握学习心理问题得调适方法。本章教学难点：学生适应大学学习的方式及环境。第九章 时间与目标管理（2学时）第一节做时间的主人第二节学会管理目标本章教学目标：了解时间管理的概念及常用时间管理的方法，了解常见的时间管理的问题，掌握解决策略；熟悉目标管理得基本理论和设定目标的原则，了解无法实现目标的

9、原因，掌握实现目标的过程。本章教学重点：时间管理的方法及问题解决策略；目标设定的原则及目标实现过程的掌握。本章教学难点：时间管理常见问题得解决策略；掌握目标实现过程。第十章 压力与挫折应对（2学时）第一节 压力与管理第二节 挫折与应对本章教学目标：使学生了解压力与健康的关系及其高职生的压力来源，掌握处理压力的有效方式；了解挫折的概念及基本理论，学会客观从容面对挫折，培养和提高学生的抗挫折能力。本章教学重点：学生的压力来源和有效得处理压力的方式；挫折的概念及学生抗挫折能力培养和提高。本章教学难点：教会学生有效处理压力，抗挫折能力的培养和提高。十一章 高职生的恋爱心理（1学时）第一节 爱情是什么第

10、二节 高职生要正确对待恋爱问题本章教学目标：通过学习本章内容，让学生了解爱情的内涵、特点、要素以及爱情的三个阶段；分析当代大学生恋爱心理的基本特点，引导学生正确认识恋爱心理，比如恋爱动机、恋爱观、恋爱道德、恋爱挫折等与心理健康的关系；帮助学生进行恋爱时的自我调适。本章教学重点：社引导学生正确认识爱情的内涵等心理学阐述；分析当代大学生恋爱心理的基本特点；恋爱动机、恋爱观、恋爱道德、恋爱挫折等与心理健康的关系。本章教学难点：恋爱时的自我调适。十二章 婚姻与性心理 （1学时）第一节 人类的婚姻与性心理第二节 高职生性心理本章教学目标：通过教学，帮助大学生了解有关人类婚姻和性心理的基本理论；分析大学生

11、性心理得发展阶段和基本特征，帮助学生维护健康的婚姻心理和性心理。本章教学重点：大学生性心理的基本特点。本章教学难点：大学生性心理的自我调适。十三章 工作与职业心理健康（2学时）第一节 工作与职业心理学第二节 高职生职业心理适应性及调适本章教学目标：通过对本章基本理论的学习，让学生认识到工作与职业对人生的重要意义，让学生了解职业兴趣理论等职业生涯规划理论，让学生为自己做出较为科学合理的职业规划；了解职业心理适应过程得特点和规律，掌握调适职业心理的技巧。本章教学重点：让学生做出适合的职业生涯规划；掌握调适职业心理得技巧。本章教学难点：学生得职业生涯规划十四章 高职生就业与心理准备（2学时）第一节

12、高职生就业心理与自我调适第二节 求职前的心理准备本章教学目标：了解面对就业时的一般心理问题，掌握就业心理的自我调适方法；做好求职前的心理准备，客观评价自我及就业环境，提升自我就业能力。本章教学重点：掌握就业心理的自我调适方法；做好求职前的心理准备，提升自我就业能力。本章教学难点：掌握就业心理的自我调适方法；提升学生自我就业能力。三、 主要教学环节与教学方法根据郑州理工职业学院学习的特点和要求，采取面授辅导和自学相结合的学习方法，还可以成立若干学习小组，互相交流，互相探讨，同时组织相应的导学材料以及有关教学活动等教学辅导环节，更好地帮助学员学习。1、按照郑州理工职业学院的办学模式，教学以学生自学

13、为主，多种形式的教学辅导为辅。2、文字教材是教学的根本依据，是学生学习的文本。另外，学生可以在教师的指导下，适当地阅读相关的参考资料。3、该门课程需要有心理学作为学科基础，因此，教师可适当地指导学生学习相关的心理学知识，从而帮助学生理解和掌握课程内容。4、课堂讨论、面授辅导、BBS、文字辅助教材等多种教学形式，可以提供及时、有效的学习支持服务，帮助学生解决学习中的困难。5、鼓励学生将所学知识用于实际生活、学习和工作中，对有关问题进行思考，可以采用小组讨论、互助学习、案例分析、心理训练、社会调查等形式培养学生观察、分析和解决问题的能力。四、 成绩考核方法考核方法为闭卷考试；成绩评定采用百分制，其

14、中平时成绩（含课堂提问、讨论、作业和小考等）占40%，期末考试成绩占60%。（暂定）五、教材与主要参考书目（一）选用教材：课程选用教材为大学生心理健康，主编：赵川林、吴兆方，经济科学出版社，2010年1月第1版，2010年1月第1次印刷。（二）主要参考书目：（1）黄训美.大学生心理保健.北京:人民出版社,2001.（2）姜志强主编.心理健康教育（职教教材）.北京:机械工业出版社,2003.（3）中共北京市委教育工作委员会.大学生心理素质教程.北京:北京出版社,2002.（4）李薇菡,罗艺方,黄建榕.试论网络交往对大学生人际关系的负面影响.华南理工大学学报（社会科学版）,2004,6(1):75-79.（5）彭林珍,舒毓昆.高职高专大学生心理健康教程.北京:科学出版社,2007.（6）叶红梅,王贤明,刘晓霖.大学生心理健康教育.中国传媒大学出版社,2007.执笔：高莉 编写日期： 2011年8月30日审订： 审订日期： 年 月 日专心-专注-专业