趣味运动会项目规则大全(共6页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上趣味项目（一）单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人);1、“运球跑” （60米）51周岁以上（含51周岁），规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。2、套圈跑60米（年龄不限）规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。（二）集体项目 每单位限报1队1、蛙跳（60米 2男2女年龄不限）（415米接力）规 则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类推到终点,先者为胜。2、齐心协力（60米，年龄不限）男、女各报3人规则

2、：（1）起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。（2）途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩（成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准）。趣味项目比赛规则小学12年级 1、拔河队员组成：20人(10男10女)比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。2、赶猪跑队员组成：8人(4男4女)，距离20M每班一名队员参赛，在规定的跑道内用接力棒拍去赶篮球，但接力棒不能离篮球过远，在规定的赛程

3、内用时最少者名次最好（其中用手去扶球加1秒）3、迎面接力队员组成：8人(4男4女)，距离30M规则：每队将学生分成两组，两边各四人（男女各二人），每队排头手持接力棒，发令后，学生手持接力棒排头向对面跑去，将棒传接给对面排头后排在队伍后面；接棒者在接棒后继续向前跑，依次进行，直到各队最后一人为止。4、足球绕杆队员组成：8人(4男4女)，距离20M规则：每队队员成纵队站在起点线后，排头脚下放一个足球，裁判发令后，各队排头以脚运球成“之”字形绕障碍物前进，绕过最后一个障碍物，后头再绕障碍物运回来，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。 趣味项目比赛规则小学34年级 1、拔河队员组成：20人(10男

4、10女)比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。2、托球跑 队员组成：8人(4男4女)，距离20M比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好（其中球掉落一次和用手碰球都加1秒）3、换球接力队员组成：8人(4男4女)，距离20M比赛规则：每队队员成纵队站在起

5、点线后，排头抱一个排球和一个篮球，裁判发令后，各队排头抱球跑至圆圈处，将手中的两个球与圈中的两个球互换，再抱着两个球跑回起点，将球交给第二个人再做，直至全队做完为止。4、跳绳队员组成：8人（4男4女），时间一分钟比赛规则：在一分钟内，跳的个数计算，按团体总数计算，决出前三名，并决出个人成绩的前三名。 趣味项目比赛规则小学56年级 1、拔河队员组成：20人(10男10女)比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。2、 螃蟹背

6、西瓜 队员组成：8人(4男4女),距离15M比赛规则：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛，在规定距离内，用时少的队胜出（其中球掉落加1秒）3、跳绳接力队员组成：8人(4男4女),距离30M比赛规则：一名同学从起点出发边跳绳边跑，必须跑一步跳一次，绕过标志筒后返回，跑到交绳区内可以停止过绳跳，并将绳交给下一个同伴，依次进行，直至最后一人终点线比赛即告结束。比赛过程中，队员在跳动中每出现一次一步不过绳子跳，线该队成绩加1秒；在折返区停顿或失误，给该队成绩加1秒。4、呼啦圈接力赛队员组成：8人

7、(4男4女)，距离20M比赛规则：发令后，第一名队员边转听啦圈边前进，绕过标志筒后返回。越过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴，同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛，依次循环，直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。 趣味项目比赛规则初中部1、拔河队员组成：20人(10男10女)比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一齐用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多一

8、名女生参加。2、双腿夹球接力队员组成：4人(2男2女),距离15M比赛规则：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面绕过障碍物，回来将球交给队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜，必须从起点线后起步。如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，但球掉落一次加1秒，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。3、跳长绳队员组成：16人(8男8女)比赛规则：2人在三米距离间摇绳（男女不限），其它14人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳记一个，拦住或绳空摇无人跳过不记数。比赛时间为三分钟。比赛以规定时间内跳的个数定名次。4、定点投篮队员组成：4人(2男2女)比赛规则：每队每人站在罚球线上，连续投10次，投篮时

9、球到篮圈前不得踩罚球线，否则此次投篮判无效。以总体总个数计成绩，并决出个人的前三名（分男女）低年级部体育运动会项目规则一、沙包投准1. 场地布置：距规定线3米处放脸盆1只。2. 器材准备：每队沙包12个，脸盆1个。3. 比赛人员：每班4人，男、女各2人。4 .比赛方法：每名队员手持3个沙包。比赛开始，每名队员依次把沙包投向脸盆内。结束后，以桶内沙包多的班级为胜。5 .比赛规则： 投沙包时脚不能过线，过线作废，不得补投。 沙包挂在桶上，成绩无效。 如果两队成绩相同，则每班各出一人补投一次，立决胜负。若再相同再换一人，直至决出胜负。二、看谁接得多1 .场地布置：地上画两条界限，距离：一年级3米、二

10、年级3. 5米、三年级4米。2 .器材准备：每队粘粘球一副：两个拍子，一个球。3 .比赛人员：两人一组，男女不限。4 .比赛方法：脚站线外，互抛互接。计时1分钟，累计接住球的数量。5 .比赛规则： 脚必须在线外抛、接球，过线作废。 球必须粘在拍上才能算有效，碰到拍子弹下不算。 球掉了，由队员自捡。三、传球接力1. 场地布置：地上纵排画10个点，两点间距离：学前班55厘米、一年级60厘米、二年级65厘米、三年级70厘米。2 .器材准备：每队皮球1只。3 .比赛人员：每班5人参加，男女不限。4 .比赛方法：队员一纵队站在后面5个点上。第一个人拿球，将球越过头顶传给后面一个人，队员依次将球传至排尾。

11、排尾人得球后，抱球跑到排头前一个点，站好后，重新往后传球。依次进行，直至原来第一个队员抱球跑到第一个点站好，把球举过头顶，比赛完成。用时最少的队获胜。5. 比赛规则： 皮球在哪位队员手中掉落，就由那位队员负责捡起，立稳后再继续往后传。 传球中队员脚不得移动，移动算犯规。 全队犯规累计超过3次，则算作失败。四、滚雪球1. 场地布置：起点与折返点两端都有椅子做标志。两点间距离：学前班10米、一年级13米、二年级14米、三年级15米。2. 器材准备：每队椅子两张。3 .比赛人员：每队4人，男女不限。4 .比赛方法：队员4人纵队排在起点线上，发令后，第一人向前跑去，先绕过折返点标志物跑回起点，然后绕过

12、起始点的椅子拉起第二位的手，两人手拉手向前跑，绕过折返点标志物跑回起点。第一人拍一下第三人的手后，第三人起跑。第三、第四人比赛方法与第一、第二人相同。（共跑四圈，即单趟单人，双趟双人。）第三、第四人手拉手跑回到起点线，最后一人过线比赛结束。5. 比赛规则： 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 如果队员脱手，则返回到脱手处，重新拉好再跑。6 .注意点：班主任帮助运动员配组时，请考虑将速度相近的合成一组，注意安全。五、踩气球 1. 场地布置：地上画直径5米的圆圈一个。2 .器材准备：吹好的气球18个，绳子6根。3. 比赛人员：每班1人，男女不限。4. 比赛方法：每个队员左右脚脚踝外

13、侧各捆绑3个气球。限时两分钟，用脚踩破他人脚上捆绑的气球。每踩破他人气球1只加1分。游戏结束后，点数自己脚上完整的气球，每一个加1分。得分多的为胜利者。5. 比赛规则： 不允许出5平方米的圈，出圈视为退出比赛。 只能用脚踩，手不能接触他人，违规取消继续比赛的资格。 如果两人同时踩破他人的球，则都加分。中年级部体育运动会项目规则1、螃蟹背西瓜器材：篮球1个方法：2人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点，把球放筐中，下一组从筐中拿球继续比赛至起点注：（四、五、六年级18米，七、八、九年级20米）。规则：比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中不得用手触球，球掉落，须在掉球地停止前进，直至重新调整好

14、始得继续比赛；先完成比赛返回起点为优胜。两男两女参加2、顶报纸接力规则：（1）场地上划两根线，相距10米左右。参与者每人头上顶一本相同大小的书，手不能扶书。听到号令后，向终点跑去。跑的过程中，书不能落地。如落地，要原地拾起后顶上再跑。先跑到终点者为胜。（2） 每班2人参加。（一男一女）（3） 按成绩排名，准备：书数本。3、趣味保龄球规则：相同规格的塑料瓶10个按三角形排好，排球若干。 距离瓶子（四、五、六年级6米，七、八、九年级8米）划一条横线。 游戏者站在横线后把排球球滚向塑料瓶，共玩三次，累计倒下的瓶子，按瓶子数排名。如数量相等，则按一次击倒瓶子多者为优胜。 不能用投的方式。准备：塑料瓶2

15、0，排球若干。每班四人参加，两男两女。 4、 托球跑：规则：（1）乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点（10米）不掉在地上至终点交给下一人进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以4位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。取前3名 （2）每班4人参加。两男两女5、256迎面接力原则三男三女报名，特殊情况可调节。注：（四、五、六年级进行18米6接力，七、八、九年级进行20米6接力）高年级部体育运动会项目规则1、运球投篮接力：（团体赛）方法：两队在同一篮球场比赛，各站球场一端底线（篮球架右侧底线），待听到“开始”口令后，本方第一名持

16、球队员快速向前运球至对面篮下投篮，投进后方能运球返回，交到同伴手中继续，直至本方队员进行完毕，各队按时间长短来判决成绩，用时短者为胜；规则：（1）比赛中不能传球、滚球、抱球跑；（2）每名队员只能在底线外接到同伴递来的球后方可进场运球。（3）各班选2男2女组队。2、踢毽子：（团体赛） 器械：鸡毛毽 规则：（1）队员在直径1.5米的圈内进行比赛，要求：左右脚各踢毽子一次为一个完整动作，规定时间内以多者为胜方，毽子落地或出圈外，拾起可继续进入圈内比赛，但运动员的脚不能出圈，否则停止比赛。（2）各班选1男2女组队。 比赛时间2分钟。 （3）三人成绩累计，计算团体总分。3、赶猪：（个人赛）方法：（1）1

17、人1根棒，4只篮球，发令计时，要求想方设法，将全部球猪，从跑道的这一端赶到另一端，途中不得出界限，不得用手足，最先完成为胜。如若球出界，需由运动员自己把球拨至出界处之线内侧，方能继续比赛。（2）每班选两名队员参加。（3）场地长14米，宽2米。棒长80厘米。4、踩石头过河：（个人赛）方法：（1）每队3人参加，规定场地内，参赛队员脚踩两木板，手拿一块，发令后出发，放下手中木板前进一步，同时拣起身后木板，以次循环走完一段赛程，用时少者为胜。 （2）比赛中运动员手与脚不能触地，但每人有一次犯规的机会（手或脚触地各算一次），第二次犯规比赛即中止，不计算成绩。 （3）场地长14米，宽1.5米。5、自行车慢车比赛：（个人赛）方法：（1）在规定的距离内，用时多者获胜。前轮碰到终点线计时结束。 （2）比赛时脚不能着地，否则比赛中止，不计成绩。 （3）每班3人参加。（4）比赛场地长14米，宽1米。6、三人篮球赛：（团体赛） 专心-专注-专业