右脑记忆的训练方法.docx

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1、右脑记忆的训练方法 回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要限于局部，这就是右脑记忆法训练原则的整体原则，我们在训练右脑记忆时，要遵守训练原则，你知道右脑记忆法训练原则有哪些吗?下面由小编给你带来关于右脑记忆法训练原则，希望对你有帮助! 右脑记忆法训练原则1.大脑放松原则 进行右脑训练的时候，无论回忆图形，还是心像开发，都必须保证大脑放松。七田真的书籍里面，提到要用冥想来解决，但是这个难度不小，不是任何人都能掌握的。但是最起码，你要保证你的大脑处于放松状态。我看到很多人，在练习的时候，紧皱眉头，这不用说，肯定大脑也是处于绷紧的状态。这样的效果肯定非常不好，开发的效率也很低。只有大脑放松了，右脑

2、才有可能活跃起来，才会使练习更有效果。 右脑记忆法训练原则2.整体原则 回忆图像的时候，一定要注意回忆整体，不要限于局部。很多朋友回忆图像的时候，因为图像不清晰，很容易陷入这样的一个误区，就是陷入局部，一个个的去抠细节，妄图通过这个来提高清晰度。这也是应该避免的，正确的做法是，在你想到这个图像的瞬间，出来的是什么就是什么。然后你进一步回忆的时候，要保持这个整体，是整个图像慢慢的清晰起来，而不是一个个局部的拼凑。 右脑记忆法训练原则3.左脑不参与 训练右脑的过程中，只有让左脑暂时的歇菜，才能更好的释放右脑的潜能。说起来比较抽象，我们可以举一个例子，比如记忆七田真的一千图，很多人是通过编故事来记忆

3、的。这个编故事的本身，就把左脑给启动活跃起来了。训练这1000图的目的，是为了更好的开发右脑，而不是为了记忆这1000个图片。推荐的方法，就是直接去记忆和回忆，不去编故事做联系，记忆几个算几个，这完全是右脑的能力。实在要编故事，也要把握一个原则，就是编的这个联系，就是一个单纯的提醒作用。比如有两个图像，青蛙和床。如果你想的是，青蛙跳上床，还说什么话，这就不对了，不要去推理，不要去想这两个图像在一起的原因。但是你可以想青蛙从床上扯床单这个动作。 右脑记忆法训练原则4.速度原则 就是尽可能地快速的去看图。在保证看清楚的前提下，尽可能地加快图片的闪示。右脑摄取信息的速度是非常快的，如果你看图很慢，或

4、者为了做联系而看图，这样就会出现这样一个情况：右脑早就看完了图片，剩下的时间，左脑就会参与进来，造成训练的效果大打折扣。 记住一点，你训练的目的是为了开发右脑，而不是单纯的为了去记忆那些图片。通过左脑的逻辑编故事图片记忆一大堆，右脑没得到很好的开发也是没用。 锻炼右脑图像记忆的方法 1.右脑体操-左侧运动 经常利用左半身的手、臂、腿、脚进行活动，能促进右脑的开发，如： A：用左手写字、画画、剪纸等。 B：用左手做事，用左手拿筷子、刷牙、扫地、拿东西 C：左腿活动，用左脚踢球、跳皮筋等。 训练右脑的方法还有许多，可以通过潜意识、学习记忆术等来训练。 2.利用形象开发右脑 右脑是形象的脑，将文字形象化来开发右脑;脑图像法也是培养我们右脑的形象思维，当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的搜索形象刻在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是看着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢。 3.体育活动法 如每天跳上半小时的健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维，灵感经常会脱颖而出。 第 4 页 共 4 页