42个锻炼大脑的方法-[锻炼宝宝大脑的的简单方法技巧].docx

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1、42个锻炼大脑的方法 锻炼宝宝大脑的的简单方法技巧 宝宝的记忆一直是家长们最关系的问题，宝宝记忆力的好坏，在一定程度上可以通过平常的训练来决定。你知道有哪些简单的方法可以训练宝宝的大脑吗?下面由小编给你带来关于锻炼宝宝大脑的的简单方法技巧，希望对你有帮助! 锻炼宝宝大脑的的简单方法 1：带宝宝去陌生的地方 经常带宝宝去新鲜的地方，会刺激宝宝的大脑，引起宝宝的注意，咦?这是什么地方，看起来很有趣，让我好好的探索一番吧!宝宝会用极大的热情去看，去听，去探索，自然收获了很多。 经常带宝宝去新鲜的地方，不要每天宅在家里，经常去探索陌生的世界会让宝宝的适应能力更强，宝宝也会处于欢乐的情绪中，这种情绪最适

2、宜学习探索和记忆! 2：多运动促进大脑发育 从宝宝出生以后，妈妈就要注意宝宝的运动，在最初的几个月里宝宝还不会主动的运动，妈妈也要帮助宝宝做被动操。宝宝从抬头、翻身、坐、爬、站到走，每一个阶段都有其独特的意义，12岁的婴幼儿大运动由移动活动向基本的运动技能过渡，包括：走、滚、踢、扔、接，跑跳等。可借用运动游戏的形式，引发婴幼儿积极锻炼的兴趣，有效增强运动锻炼的效果。 3：听音乐，唱歌 音乐是最美的语言，宝宝天生都有律动感，听见音乐都会翩翩起舞，多给宝宝听童谣，儿歌，优美的纯音乐，听多了宝宝就会跟着模仿唱歌，妈妈要鼓励宝宝，夸赞宝宝。据说会唱歌的人情绪普遍高哦! 4：猜谜语的游戏 猜谜语是很多孩

3、子都喜欢玩的游戏哦，这会让宝宝开动脑筋思考，并且全靠想象力，他会把听到的抽象谜面和自己的生活经验结合起来进行系统的思考，最终猜出谜底，这会给宝宝带来莫大的成就感，当宝宝猜不出来的时候，家长可以适度的提醒。 5：玩沙子，泥巴和水 沙子和水，是宝宝的天然玩具，几乎每个宝宝都喜欢玩，这是为什么呢? 因为沙子，泥巴和水，它们的形态是可以任由宝宝的意愿而发生改变的，比如沙子可以堆个城堡，也可以扬起来。泥巴可以捏成任意的形状，而水的玩法就更多了。这让宝宝感觉自己可以掌握它们，激发宝宝的创造力和自信心。 6：看图画和涂鸦 在没有识字以前，宝宝都喜欢读图，宝宝会观察图上的物体，形状，色彩，物体之间的关系等，都

4、会让宝宝产生兴趣，并且会产生记忆和联想。宝宝两岁多开始喜欢涂鸦，涂鸦可以舒缓宝宝的情绪，让宝宝的内心更安宁和有满足感。 需要注意的是，宝宝涂鸦家长不要指导，比如圆形应该是这样画的，兔子的耳朵应该是长的，叶子应该是绿的，但是宝宝的年龄还没有达到这个层面，他们无法理解为什么要这样，就会感觉迷惑，所以任由宝宝去观察，去涂鸦。 锻炼宝宝大脑的的简单技巧 1、闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 2、吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 3、用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 4、关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童) 比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。 但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。 第 4 页 共 4 页