怀孕后不能吃什么-这5类食物一定要忌口-胆结石患者一定要忌口的七类食物.docx

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1、怀孕后不能吃什么,这5类食物一定要忌口:胆结石患者一定要忌口的七类食物 很多女性平常就喜欢吃甜食，零食，辣椒等，但是怀孕后为了宝宝的健康，饮食上要相当注意喔。下面要给大家分享的内容是：“怀孕后不能吃什么这5类食物一定要忌口”，一起来看下吧！ 怀孕后不能吃什么： 这5类食物一定要忌口： 1、糖果类 孕期由于受大量雌激素的影响，牙齿本身就很容易松动、龋齿，如果再吃糖果或甜味剂，摄入大量的糖分，就更加会影响孕妇牙齿的健康。 2、腌制食品 腌制食品在腌制过程中，大部分的营养都已遭到破坏和流失。而未经彻底腌制的食品中含有亚硝酸盐，在人体内遇到胺类物质时，可生成亚硝胺，若是孕妇食用了，会导致胎儿发生畸形。

2、 3、含铅食品 像皮蛋、爆米花等食品中的含铅量都很高，一旦摄入过多的铅，就会影响钙、锌、铁等在人体内的吸收率，对胎儿的脑细胞造成伤害。 4、浓茶 浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。 5、酒类 对于没有怀孕的女性来说，适量喝一点酒，对于美容健康还是有好处的。但是作为孕妇来说，酒类中的乙醇会被胎儿所吸收，造成大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。 接着给大家补充点小知识 怀孕后注意事项： 1、饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细

3、就是对孩子好，这样反而容易造成营养 过多。对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。 2、怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。 3、孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾病，尤其是病毒感染，像水痘、疱疹、甚至流感等，都很容易会对胎儿造成很严重的影响，比如影响孩子的智力发育，或是五官功能的缺失。平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服，摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力。 4、孕期不能随便用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因此必须要在专业医生的指导下，谨慎用药。 5、现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机，这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射。 以上就是关于：“怀孕后不能吃什么这5类食物一定要忌口”的分享，希望对你有帮助。 第 3 页 共 3 页