公司简单拓展训练方案.docx

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1、公司简单拓展训练方案【导语】有时候公司为了拉近员工间的关系，让员工的凝聚力更强，都会举行一些室外拓展训练活动。以下是本店铺整理的公司简单拓展训练方案，欢迎阅读！ 1.公司简单拓展训练方案 为增强团队凝聚力和执行力，提升团队协调能力及沟通能力，公司举行简单的课外拓展训练。 一、课程目标 正确理解团体与个体、团队成员之间的关系;完善人格，实现畅快表达意原和聆听别人的观点;最终为形成高绩效团队奠定基础。 快速凝练即时团队。发掘1+12团队潜能，突破固有习惯障碍，寻找提升组织机能渠道。 二、课程收获 解除队员的思想武装，消除人与人之间的隔阂和陌生感，拉近团队队员的距离，为受训队员搭建友谊的桥梁，增强团

2、队成员的沟通、协调与凝聚力。 建设鹰狼团队：塑造像鹰一样的个人，像狼一样的团队。 鹰：刚毅、坚强、迅敏、果敢、专注、进取、雄居高山之巅，搏击蓝天之上。 狼：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队的狼族，是个强大，不可侵犯的整体。人的行为产生的原因可以分为外驱力和内驱力两种。内驱力指建立在个人自信心基础上的一种自我达成的成功精神。 在整个员工职能体系的大冰山上，“知识、技能”只是水上部分，而隐于水下不易测量的员工态度、个性、内驱力等情感智力部分，却是挖掘之“本”。也是企业发展的强大驱动力。心旅程培训项目将启动这一强大驱动力，满足员工的自尊和自我实现等心理需要，使员工渴求不

3、断地完善自己，将自身的潜能发挥出来。在这个过程中，员工热情主动地投入项目任务的完成中，并将此激情延续到工作中去。 采取体验式的培训流程，即： 导体验分享总结 我们坚信：没有完美的个人，只有完美的团队 “鹰狼团队”拓展体验目标 A、增进个人的有效沟通，增强团队的整体互信 B、提升开放式的思维模式 C、将团队凝聚力提升至更新的层面 D、提高团体的领导、执行能力 E、有效的将培训与娱乐融为一体，体验快乐，寓教于乐 三、对个人而言 认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调试心理状态，达观面对工作与生活的挑战;认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心;启发想象力和创造力，提高解

4、决问题的能力;改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作;学习欣赏、关注、爱护大自然。 四、对企业而言 全面明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力;树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的组织气氛;促进组织内部的沟通与交流;挖掘员工在工作上的更多潜能;形成从容有序的团队运作风格。 2.公司简单拓展训练方案 通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。 08:00

5、-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。 09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设我们的团队我们的家。 培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神，锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。 10:00-11:00拓展项目：有轨列车。 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。 培训目的：团

6、队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。 11:00-12:00拓展项目：跳出真我。 项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。 项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。) 12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。 13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。 14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。 一、项目描

7、述 探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你 二、项目目标 1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。 2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识。 3.合理的分工与合作，资源的优化配置。 4.认识统一指挥的意义与重要作用。 5.体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用。 三、15:00-16:00拓展项目：毕业墙 项目简介：在不借助任何工具的情况下，团队所有成员徒手翻越一堵4.5米高的墙。 项目目的：建立同心协力、克服困难的信心;通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;鼓励学员更投入地工作，达到组织的期望。了解个

8、体多样性，有效地利用人力资源;共同分享成功的喜悦，体会团队的力量;培养团队协调、合作的精神;如何进行有效分工与配合;加强共同解决问题的意识。 备选项目：珠行万里、天使之手、天梯、怪兽过河、鼓动人心、驿站传书、无敌风火轮、呼吸的力量、罗马炮架、扎阀泅渡，等等。 四、16:00-16:30总结回顾与分享 内容：教官对一天的课程做一次总评，带领学员进行分享。对整个活动进行总的升华;将我爱我家(贵公司)的情感带入分享之中;评选出活动中的优秀份子，并对其进行奖励。 目的：整个培训流程让大家感到的不仅仅是新鲜、刺激，更多的还是在完成项目的过程中，大家从中体验到的团队的力量，一个团队的沟通力、协调力、凝聚力

9、、创新力、行动力是这个团队制胜的关键所在。一个团队的整体能力并不是所属成员能力的简单相加之和。它是一种无论在数量还是质量上都超出原有成员能力的新的力量。 五、心旅程安全保障体系 安全对体验训练意味着严谨的规章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师和教练严格依照安全程序、监控活动的全过程。而在关键的训练器材，全部使用国际权威认证机构认证(如UIAA、CE、xxxx)的户外训练装备和一流品牌，并严格遵守器材的检查和更新制度。 1、安全原则：拓展培训全部过程中，参加人员的人身安全始终是我们各项拓展培训的生命线。坚持“安全第一、预防为主”的工作方针，从根本上消除一切不安全的因

10、素，杜绝安全事故的发生。 2、安全目标：实现拓展培训的安全目标，我们定位在绝对安全。(100%)把安全培育成我们日常生活的一种方式、一种理念。 3.公司简单拓展训练方案 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：20xx-7-2220xx-7-23 活动地点：xxx风景区 参加活动人数：20人 一、活动内容 1、8：00员工xx城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。 2、10：00到达xx山景区，下车后稍做调整后，大家

11、集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。 5、14：00“双人跳”。 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则： 两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。 选手可

12、以采取不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则： 两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、17：

13、00“小心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则： 此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管

14、够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：30晚会结束，洗漱就寝。 第二天 1、07：30起床，洗漱，晨练。 2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。 3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。 4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。 5、10：00到达森林公园。 6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式。 8、12：3

15、0合影留恋。 9、13：00中餐。 10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。 二、活动费用预算 1.包车费用：来回1600元 2.拓展训练教练费300元/人共计600元 3.人均费用290元/人 三、安全注意事项 1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护。 2、背包及携带物品需做好防水准备。 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋)。 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。 6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。 公司简单拓展训练方案第 11 页 共 11 页