孕妇吃芒果对胎儿好吗-冬天孕妇吃什么水果-对胎儿发育好？这4样水果-是不错的选择!.docx

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1、孕妇吃芒果对胎儿好吗 冬天孕妇吃什么水果，对胎儿发育好？这4样水果，是不错的选择！ 怀孕之后，女人都知道要忌口，因为如果盲目进食的话，可能会影响到胎儿的健康发育，甚至可能会造成胎儿畸形或流产问题。尤其是到了冬天，孕妇除了要做好保暖之外，在饮食方面也有很多注意事项。比如说有关于吃水果的问题，因为冬天应季水果基本就没有了，那么冬天来了，孕妇吃什么水果，对胎儿发育有好处？ 冬天孕妇吃什么水果，对胎儿发育好？这4样水果，是不错的选择！ 1、苹果 一年四季我们都能吃到苹果，尤其是秋冬季节的苹果， 会更加甘甜好吃，对于孕妇来说，苹果也是冬天最佳水果之一。苹果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等等，孕妇常吃

2、苹果有利于缓解孕早期孕吐，还有利于促进食欲，防止便秘。而且孕妇食用苹果，还有利于改善贫血问题，还不容易发胖。 冬天孕妇吃什么水果，对胎儿发育好？这4样水果，是不错的选择！ 2、柚子 冬天正到了吃柚子的时候，对于孕妇来说，吃柚子也是颇有好处的。这是因为需要营养丰富，而且西柚中含有叶酸，孕妇适量食用，能够有效补充叶酸，有利于预防胎儿畸形。如若孕妇体内叶酸缺乏，可能会使孕妇出现妊娠高血压、胎盘早剥、胎儿发育迟缓等问题。 冬天孕妇吃什么水果，对胎儿发育好？这4样水果，是不错的选择！ 3、梨 冬天也是吃梨的季节，因为梨中含有丰富的营养元素，食用之后能够清心润肺、止渴生津等，对于妊娠水肿和妊娠高血压，有一定的防治效果。但是你有一些寒性，所以说孕妇食用时，不妨吃炖熟的梨，有利于孕妇身体健康，有利于胎儿健康发育。 冬天孕妇吃什么水果，对胎儿发育好？这4样水果，是不错的选择！ 4、香蕉 冬天最常见的水果也有香蕉，对于孕妇来说，在孕期很容易出现便秘问题，所以怀孕期间不妨多吃一些香蕉，有利于润肠通便，防止孕期便秘。而且香蕉中也含有叶酸，食用香蕉能够有效预防胎儿畸形问题。 图文转载于网络。 第 3 页 共 3 页