笑迎挫折学会坚强 教案--高中心理健康主题班会.docx

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1、笑迎挫折,学会坚强【班会背景】现在的高中生大多家庭条件优越,从小到大,没受过什么挫折,一直是在家长的细心呵护下长大的,对挫折、困难的心理承受能力很弱。部分学生不知如何合理安排作息时间,每天熬夜,把学习当成一种负担。结果有的学生学习成绩高挂红灯,面对挫折不知如何是好,有的孩子选择坚强,但很多孩子却在困难、挫折前流泪或向家长求助。为培养学生积极应对挫折的心态,增强学生意志力品质的锻炼,经过一番深入思考与商讨,我们把班会主题确定为笑迎挫折学会坚强。【班会对象】高中生【班会目的】1.通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性,正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用,从而培养学生积极应对

2、挫折的心态,使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。2.帮助学生掌握正确对待挫折的办法,提高应对挫折的能力,使他们在遭遇挫折时,能正确面对挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。【班会重难点】1.重点:使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。2.难点:在遭遇挫折时,能笑迎挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。【班会形式】看视频、讨论发言等。【班会准备】1.网上搜索关于挫折的个案。2.全班探讨关于自己求学生活中曾经遭遇到的挫折的原因。3.网上搜索名人从挫折中汲取力量,走向成功的实例。4.确定主持人两位,摄影师一名,及相关表演人员。5.制作班会PPT课件。6.对学生进行心理测试。7.准备游戏

3、奖品【班会过程】一、环节一:播放励志短片潘婷泰国广告1.主持人甲:我能行!泰国一则感人励志广告,也译作“你可以闪耀、你能行”,你注意到了吗?2.播放励志短片潘婷泰国广告。时间:5分钟。片子虽然是潘婷的公益广告,但与宣传的商业主体已无多大关系了,全片揭示的是一个励志主题:在困境中仍然能保持积极乐观的人,才是一个真正的强者故事情节如下:令人震撼的一个从小聋哑的女孩,怀揣着音乐的梦想长大,却经常遭受同班女同学的不屑与打击。正当她对自身的价值产生疑问的时候,一个流浪艺人告诉她:“音乐,只要你闭上眼睛,就能看见。”同班的女同学在宽敞的家里,有私人教师教她练习弹奏钢琴。而聋哑女孩和老伯起在路边拉琴,引来阵

4、阵掌声,同班女同学坐在黑色的轿车里路过此地,心生妒忌。 两人又同时报名音乐比赛,由于嫉妒和害怕,同班女同学在比赛前雇人打了老伯,砸坏了聋哑女孩的小提琴。同班女同学自以为阴谋得逞,但是聋哑女孩听从躺在病床上老伯的嘱托,仍然出现在比赛现场,婉转缓慢的卡农的旋律响起时震动了所有人的心。评委、观众惊讶地张大嘴巴,没有缓过神来;最后所有的观众都起立,报之以热烈的掌声。 主持人乙:从这个励志广告中我们可以看出:每个人完成梦想的过程中总会遇到各种各样的困难和挫折。但不要紧,这只是完成梦想需经历的过程。请微笑着,一步一步往前走,坚持自己的路。不抛弃,不放弃,阳光依然照在你的前路。就算世界只剩下我一个人独奏,我

5、一样可以疯狂地演奏独曲。只要你坚持,一样可以化茧成蝶,飞向属于你自己梦的天空。坚持到最后,成功与否,你一样能得到赞许的掌声。 二、环节二:分析挫折造成的原因 1.主持人甲:同学们,我们每个人都有遇到挫折的时候,我们要战胜自己,战胜困难,才能让梦想成真。挫折在人生路上是不可避免的,我们不应该一遇到挫折就气馁。挫折本身并不可怕,可怕的是经受挫折之后一蹶不振，我们要分析挫折可能产生的原因。 2.请一些学生谈谈造成挫折的原因。 主持人甲:以小组为单位进行交流。 学生:主要有自然因素,如气候和自然灾害,人世间的生老病死等。也有社会因素,如家境贫寒会遭人“白眼”,个人遭到不公正的待遇等。 学生:将奋斗的目

6、标定得过高,能力与期望值存在差距等 主持人乙:造成挫折的原因有许多 第一,自然因素:它包括不能预测和及时防范的天灾地变,比如2008年5月12日的汶川大地震造成无数人无家可归。这些自然因素由于不能及时预测和及时防范而使人们生活遭受巨大的挫折。 第二,人为因素:它包括家庭变故、学校教育不当、社会打击造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。比如父母简单粗暴的态度会导致孩子情绪低落;没有得到老师的关爱会使学生感到失落。 总之,由于自然因素和人为因素的干扰,人们总会遇到这种或那种需要得不到满足,愿望和目标的实现受到阻碍,即人们有目的的活动受到阻碍而产生消极情绪反应,这就是挫折。 3.对学生进行心理测

7、试。 你的情绪稳定吗?对题目作出:“是”或”否“的回答。 (1)尽管发生了不快,仍能毫不在乎地思考别的事情。 (2)不计小隙,经常保持坦率诚恳的态度。 (3)习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理 (4)在做事情时,往往具体计划有可能实现的目标 (5)失败时仔细思考,反省其原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐(6) 具有悠闲自娱的爱好。(7)常常倾听众人的意见。(8)做事有计划地积极进行,遇到挫折也不气馁。(9)无路可走时,能够改变生活方式和节奏,以适应生活。(10) 在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走我的路”的信念(11)对自己的进步,哪怕只是一点点,都会高兴地表示。(12)乐于一点一滴

8、地积累有益的东西。(13)很少感情用事(14)尽管很想做某一件事,但自己估量不可能时也会打消念头。(15)往往理智、周密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。测试结果:每题选择“是”记1分;“否”不记分。然后将各题得分相加,算出总分。06分:你的情绪不是很稳定,经常患得患失,又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情,无论做什么事情都过分认真,总是忙忙碌碌,耗费心机。难于作出重大的决策,一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 79分:情绪一般稳定。 1015分:你的情绪很稳定,大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等,不拘泥于细微小节,能积极大胆地处理一些事情,在各种困难面前毫不动摇。 4.请一些学生分享面对挫折的

9、经验与方法。 主持人乙:谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?(以组为单位进行讨论) 主持人乙:下面,先来听听我们大家的看法吧!看看他们怎样面对挫折 学生1:挫折可以教育人,挫折常常在我们对社会、对自身认识不清,或偏离目标,脱离实际的时候,亮岀黄牌警告,使我们清醒过来,认识到环境和客观的困难与障碍。看清自己行动的某些失误或不妥。因此,挫折有助于我们修正自己的目标、行为、思想认识和处世方法。 学生2:挫折可以磨练人,它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难,使人经受锻炼,迅速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对40位成功者进行调查,发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练,我国也

10、有类似的统计,发现在成名的作家中,绝大多数都经历过坎坷的人生道路。 在现代社会,高度发达带给人们的是与日俱增的精神压力。为达到目的，很多人不懈地努力。生活中的人们,不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷,高山和激流,时时伴随阻碍。但正因为它们,大生的经历才多姿多彩。面对挫折,只要我们努力了,我们就无怨无悔。 三、环节三:游戏坚持到底 规则:被选中的同学抱着等重课本单脚站立,可以调整重心但站立脚不能移动不能跳,另一只脚不能碰地,课本不可掉落,否则出局。 奖品:14B马利碳铅混合铅笔、黑色便携速写夹、樱花高光橡皮。由坚持到最后的三位同学获得。 四、环节四:观看视频,分享故事 1.观看学生创

11、作的心理漫画。 2.共享名人面对挫折的真实事例(史玉柱)。史玉柱从一无所有到亿万富翁,他是一个著名的成功者;从亿万富翁到一无所有,他是一个著名的失败者;再从一无所有到亿万富翁,他是一个著名的东山再起者,他创造了一个中国乃至全球经济史上绝无仅有的传奇。从史玉柱的经历中大家也不难发现就是拥有500亿财富的史玉柱也有过人生的最低谷,但是重要的是他没有放弃,所以最后他起死回生了。可见永不言弃的精神在创业中是多么的重要。 3.观看本班学生军训视频。 4.总结。 (1)家长代表发言。文磊同学的家长是个部队军官,他结合部队的例子,深入浅出,语重心长,使学生受益匪浅,让学生明白作为美术学生,有文化课和专业课双

12、重负担,一定要有过硬的本领,学会坚强,能够勇敢面对工作、学习、生活中各种困难,在挫折中奋起,才能取得成功。不怕困难、勇于克服困难的过程就好比登山,当一座高山等待我们去攀登时,仰望烟雾环绕的山峰,就要鼓励自己,一定要登上顶峰。当登到半山腰时,你可能已经精疲力竭,这时候是打退堂鼓,还是咬牙坚持到底?你应该选择后者。只要你鼓足勇气,超越这个“极限”,也就战胜了自己,那么等你的就是无限风光!(2)班主任总结。现在让我们重新来认识生活中的各种挫折。挫折就是人生,在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。挫折带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐在人生中,不要把成功的尺度定得太高,也不要把成功看得过于神圣

13、,否则,我们就会对人生失去一份应有的信心,而对困难,我们会望而却步。 通过这次主题班会,希望同学们能够以良好的心态对待每一次挫折。学会如何笑迎挫折,学会坚强,感受战胜困难的欢乐,从而以一颗积极乐观的心善待生命的每一天。 5.同学们合唱班歌没有什么不同。 歌曲名:没有什么不同 作词:曲婉婷 作曲:曲婉婷 歌词: 又是你的面孔带给我是笑容, 在我哭泣的时候 又是你的问候带给我是感动, 在我孤寂的时候 虽然没有天生一样的, 但在地球上我们是一样的尽管痛的苦的没说的,但哪有一路走来都是顺风的因为我们没有什么不同。天黑时我们仰望同一片星空,没有追求和付出哪来的成功。谁说我们一定要走别人的路,谁说辉煌背后

14、没有痛苦;只要为了梦想不服输,再苦也不停止脚步。又是你的面孔带给我是笑容,在我哭泣的时候。又是你的问候带给我是感动,在我孤寂的时候。虽然没有天生一样的但在地球上我们是一样的尽管痛的苦的没说的,但哪有一路走来都是顺风的,因为我们没有什么不同。天黑时我们仰望同一片星空,没有追求和付出哪来的成功。谁说我们一定要走别人的路谁说辉煌背后没有痛苦;只要为了梦想不服输,再苦也不停止脚步。每一天每一年都可以是新的起跑线,也可以是终点看你怎么选。望着无边无际遥远的地平线哪里会是你的极限。我们没有什么不同,天黑时我们仰望同一片星空。没有追求和付出哪来的成功,因为我们没有什么不同天黑时我们仰望同一片星空,没有追求和

15、付出哪来的成功谁说我们一定要走别人的路,谁说辉煌背后没有痛苦;只要为了梦想不服输,再苦也不停止脚步。我们没有什么不同,天黑时我们仰望同一片星空,没有追求和付出哪来的成功。谁说我们一定要走别人的路,谁说辉煌背后没有痛苦;只要为了梦想不服输,再苦也不停止脚步。我们没有什么不同,天黑时我们仰望同一片星空,没有追求和付出哪来的成功。谁说我们一定要走别人的路谁说辉煌背后没有痛苦。班会结束【班会反思】我们班召开了“笑迎挫折学会坚强”以心理健康为主题的班会。学生们积极性很高,主持的学生很认真,课件制作得也很精美。本次主题班会使学生了解到挫折在人生路上的不可避免性,提高面对挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法

16、。从心理方面使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时,能笑迎挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。这次班会,通过看励志短片潘婷泰国广告,请学生分享面对挫折的经验与方法。游戏、观看学生创作的心理漫画、共享名人面对挫折的真实事例(史玉柱)、观看军训视频、家长代表发言、班主任发言、合唱励志班歌没有什么不同等不同环节让学生明白在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境。每个挫折就是摆在我们面前的一份试卷。要勇于面对每一次考验。通过这次主题班会,希望学生们能够以良好的心态对待每一次的挫折。学会如何笑迎挫折,学会坚强,感受战胜困难的欢乐,从而以一颗积极乐观的心善待生命的每一天。 【点评】 本节班会课的设计思路非常清晰:先分析造成人生挫折的原因,接着谈面对挫折的正确心态,再交流有哪些经验与方法可以更好地应对挫折。师生准备都很充分,活动形式多样有趣。励志短片、心理漫画、名人故事、军训视频、励志班歌等多种形式,让学生从多角度、多个榜样、多种方式中学习应对挫折的良好心态与方法,十分励志。 建议:众多活动之间联结更紧密些,挖掘得更深刻些,让学生多谈些。 学科网（北京）股份有限公司