学会说“不”教案--心理健康教育.docx

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1、学会说“不”【活动背景】中学阶段是个体社会化的重要时期，在这一时期，青少年的人际交往及关系发生了明显的变化，由于“成人感”、独立性的增强，对父母的依赖逐渐减少，而对与同伴建立良好人际关系的需要日益增强。此时正处在一个重要的发展阶段，身心变化大，情感情绪表现出丰富多变、矛盾的特点，一方面，多数同学由于受生活阅历、交往经验和自身品德修养的限制，缺乏与人交往的知识和技巧，容易在人际交往中出现偏差，造成不和谐的人际关系；另一方面，他们又有迫切的交往愿望，乐于与人沟通，渴望提高自己的人际交往能力。学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交

2、往的一种重要技巧。在这一次课中，通过学生的活动让学生体会到如何来对朋友说 “不”的重要性以及说“不”的方法。【活动目标】1、 认识到朋友也是不能一昧的迁就的。2、 学会合适的拒绝他人的方法。【活动重难点】1.活动重点:理解朋友并不需要靠一昧的迁就来维持，合理的考虑自己的需求和拒绝他人是很重要的。2.活动难点:学会如何在不伤害他人的情况下拒绝他人，同时明白在某些特殊情境下你不能拒绝他人。【活动时间】一课时【活动对象】初中班级【活动方法】情景体验、小组谈论【活动准备】多媒体、分小组【活动过程】问题导入：有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起

3、笑，一起哭就算好朋友呢？朋友提出的要求不当时我们也得答应吗？只要是常在一起的好朋友，就必须保持高度一致吗？引导：其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说“不”。活动：角色扮演情境一：不顾后果地迁就朋友或同学（请两位同学表演） a同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上

4、有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。（表演出做作业的样子)b（大大咧咧地）走到a旁边说：嗨！走，陪我一起买本书。a做出很为难的样子，（看看正在做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出a是做出了巨大的牺牲的样子 ) 问：同学们认为a在这种情况下会怎么想呢？b又会怎么想呢？a考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？情境二：粗暴地拒绝（另请两位同学表演，下同）a正在看书（做出认真状）。b走来之后，说：“嗨！小a，看足球去。” a：“看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！”（粗暴地，声音很大） b：“你吼那么大声干嘛

5、？不去就不去嘛！”（语气愤怒地）说完后转身离去。问：a在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？b 会怎么想呢？情境三：没有解释的拒绝a正在看书。b走来，说：“嗨！坐了这么久了，我们出去走走。”a：“不去！”（以一种较为平和的口气，然后接着看书。） b很委屈很不情愿地走了！问：a拒绝了b。如果你是b，你会怎么想？会不会觉得很烦恼自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理你呢？情境四：委婉而得体地拒绝a表现得有很多事情的样子。b走来说：“我们一起去借本书，听说图书馆来了不少新书。”a：“对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自己去，

6、好吗？”b：“哦，那么你赶快做作业吧，我自己去。” (平静地离开 )问：这种方式中a的表现怎么样？b被拒绝了的表现又怎样？总结：情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。 情境二，以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地伤害友谊。情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会。情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不损害友谊，这是我们希望的。我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？情景五：（同学a在做作业，而且今天的作业又比较多。a还有其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。） 这时

7、b跑来对同学a说：“我们班的c同学在下楼梯时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！教室里只有我们两个了。” 问：这时，a去，还是不去？为什么？引导：不是什么时候都可以说“不”。在说“不”时，听一听同学的要求很重要，此时同学受伤，这时他的需求更重要。总结：1、什么时候该说 “不”。(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时。(2)别人所要求的事确实是自己不愿的。(3)明显判断不好的事（从社会道德规范看）2、怎样说 “不”。 (1)注意聆听对方的谈话，听对方说话是对对方的起码尊重。(2)要果断拒绝，在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。(3)作出必要的解释，在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌。学科网（北京）股份有限公司