《背越式跳高》完整版教学课件PPT.pptx

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1、背越式跳高完整版教学课件PPT教材分析教材分析背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，地组成的，初中阶段学生学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带可以帮助学生发展跳跃能力，

2、感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。竿动作是教学的难点。能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，能正确做出背越式跳高动作。知识与技能 通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高的动作要领。过程与方法培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，体验运动的喜悦。情感态度和价值观教学目标教学目标助跑与起跳结合技术。重点重点腾空过杆技术。难点难点教学重难点教学重难点一、动作要领一、动作要领背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的

3、人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑45步，动作轻松、自然、有弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑45步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途中跑相似;倒数第二步，步幅稍大，用全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约70100厘米。助跑助跑助跑倒数第二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前迈，向前上方推送髋关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸髋、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。起跳起跳 保持起跳

4、腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿异侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，髋关节向上挺起，形成“背弓”;这时两膝自然弯曲、分开，小腿自然下垂;当髋关节过杆之后，肩继续下潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿自然上甩，使整个身体过杆。过杆后，用肩、背部先落于海绵包上。腾空过腾空过杆与落杆与落地地 二、学习掌握起跳技巧二、学习掌握起跳技巧1）原地摆腿和摆臂练习2）原地和行进间起跳练习3）上1步和2步助跑起跳练习4）直线与弧线跑练习注意：要有节奏的行进间跑，每一次都踏 到踏跳点上。 进入弧线阶段，身体要向内

5、倾斜。 在正确完成起跳动作的前提下，在 尽量加快助跑速速。三、学习掌握过杆技巧三、学习掌握过杆技巧1）原地倒肩挺宽练习2）原地做起跳倒肩挺宽练习3）弧线助跑34步起跳用头或手臂够上方的高悬物4）弧线助跑34步起跳跳上海绵包练习5）弧线助跑34步起跳躺海绵垫练习6）直线助跑34步、弧线助跑34步背越式跳高练习注意：助跑距离可以由短到长、速度可以由慢到 快。起跳时摆臂摆腿要积极。 弧线助跑和身体内倾是起跳的前提，开始可以设由标志物。四、背越式跳高中常见错误四、背越式跳高中常见错误动作的纠正与防止动作的纠正与防止1助跑的节奏差，如“小碎步”、步频慢、最后几步拉 大步等。防止措施如下：“三步一跳”喊着

6、节奏跳，节奏由慢逐渐加快。无论是做弧线跑还是做助跑摸高，都要强调后34步 的频率。教师可以用数字口令、击掌等信号提醒学生。2助跑起跳停顿。原因是最后一步过大或者是准备起跳的心理负担过大。防止措施如下:要掌握正确的助跑节奏是防止起跳停顿最有效的措施。适当的安排跳远的练习。3起跳腾空时身体不能沿着身体的纵轴旋转。产生原因是助跑的弧线不准确，摆动腿膝盖未能内扣。防止措施如下：在地面画出弧线，让学生沿固定的弧线跑。在做助跑摸高练习时，利用摆动腿、臂的摆动内扣，带动身体的旋转。4起跳身体倒杆。原因是起跳点过远、弧线助跑的错误，身体未能保持内倾，进入起跳前已经直立，在离心惯性力下，将人体甩像横杆。防止措施如下：加强弧线助跑接起跳的练习，强调身体的内倾、加大摆动速度和力量，控制起跳脚的放脚方向和腾空后身体的旋转。可适当使用助跳板做起跳过杆练习。Than ou!