八年级心理健康教案(共7页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上第一课 做最好的自己 活动目标1、 感知每个人都有自己的特点，自己的优缺点，认识自己的独特性。2、学会接纳和欣赏自己的优点，并且扬长避短，树立自信心。 活动准备3、准备好纸和笔，每人一份。4、桌椅排成半圆形。活动过程热身导入: （一）节奏练习（二）心手相连1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。2、活动中启发学生思考：发现了什么？3、学生分享各自发现：4、教师小结：看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。5、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。6、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。教师导语：这只手就好

2、像是我们自己，我们每一个人都有自己的优点、特长和才能，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。二发现优点发挥优势：1、过渡：你知道自己身上有哪些优点吗？让我们各自都来找找自己拥有哪些优点。2、教师示范自我介绍实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、听音乐和旅游，生活中很喜欢帮助别人。3、宣布活动规则：（1） 请每个同学先用纸笔写出自己拥有的优点和长处，并写在刚才画好的手形的手指头上。（2） 将写好的自我介绍与同组同学交流。请一位同学坐到半圆形前面，其他同学轮流说出前面同学的优点。（时间：每人3060秒）（3全班交流。（4）每个同学对照自己与别人对自己提出的优点的异同

3、。提问：你还发现了哪些以前自己都没发现的优点？4、讨论分享：赞美别人时，你有何感受？受到别人称赞时，你有何感受？过渡：自己和他人的肯定，使我们更有自信；如果能够善于发挥自己的优势，就会取得意想不到的效果。（三）故事欣赏田忌赛马齐国的大将田忌很喜欢赛马。有一回他和齐威王约定，进行一次比赛。他们把各自的吗分成上、中、下三等。比赛的时候，上等马对上等马，中等马对中等马，下等马对下等马。由于齐威王每个等级的马都比田忌的强，三场比赛下来，田忌都失败了。田忌觉得很扫兴，垂头丧气地准备离开赛马场。田忌的好朋友孙膑也在人群中，他看到大王的马比田忌的马快不了多少，就给他出了个主意。一声锣响，比赛又开始了。孙膑让

4、田忌用下等马对齐威王的上等马，第一场输了。接着进行第二场，孙膑让田忌用上等马对齐威王的中等马，胜了第二场。第三场，田忌拿中等马对齐威王的下等马，又胜了一场。比赛结果，田忌胜两场输一场，赢了齐威王。1、小组讨论：为什么还是原来的马，田忌第二次赛马就可以转败为胜？三.联系自身: （四）头脑风暴1、学校举行运动会，请每个同学发挥自己的优势，是自己班在运动会上表现更出色，更成功。2、 全班交流四教师总结：1.教师总结：同学们，每个人都有自己的优缺点，善于发现自己的优点并把它发挥出来，可以让我们走向成功，可以让我们更加自信。2、诗歌朗诵第二课 做个记忆达人一、教学目标1、认知目标:理解记忆力是可以培养提

5、高的,了解基本的记忆规律和记忆策略。2、情感目标:通过成功记忆的积极感受,树立对学习记忆的积极态度。3、行为目标:掌握并运用记忆规律和适合不同材料的记忆策略。二、学情分析初中生需要识记的信息量已经比小学大,信息的类别也在变化,从语文课文、文言文诗词和英语单词发展到数学公式定理、各类历史和地理图表、物理公式定理、化学方程式等科目内容。如果仅仅靠死记硬背,反复诵读,记忆效率极低,可能让学生对背诵心生厌倦甚至惧怕。在课前情况调查中,许多学生还是按照小学无意识培养的记忆习惯来背书,缺乏系统归纳记忆规律和对记忆方法有意识地选择的能力,对学习和记忆已经感到力不从心。而且初中许多科目在为高中打基础,若这个时

6、候因为难以记住必要的知识而掉队,对学生后续的学习和学业自信等都有深远的不利影响。因此在八年级刚开始时,学生们苦恼背书的时候,有必要为他们提供一场记忆技巧的及时雨。关于记忆能力,其实人类的潜能非常大。许多学生对最强大脑中的各种项目印象深刻,但是会认为这是他人的天赋,而自己缺乏这种天赋。因此,本课就是要让学生了解记忆潜能人人都有,掌握了记忆规律和方法,加以持之以恒的训练,每个人都能拥有超强记忆力,不会再为背书发愁。三、重点难点1、重点:引导学生发现记忆的基本规律,总结记忆策略。2、难点:引导学生有意识地、根据不同记忆材料,使用不同的记忆策略。四、教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入

7、】暖心活动：观看视频记忆高手吴天胜1.课前需要剪辑好所需视频,突出项目的难度、吴天胜挑战时的心情和完整的挑战过程。2.本环节目的:吸引学生注意,并通过吴天胜的挑战视频和个人生平介绍,让学生了解人脑的潜力无穷,每个人都有机会成为记忆达人。3.具体过程:观看视频记忆高手吴天胜教师提问:请同学描述刚才的比赛规则。请同学分享对于成功完成高难度挑战的吴天胜选手的感受。教师介绍吴天胜的身平,重点强调吴天胜是大学时通过自身努力,不断练习和探索,自创了自己的记忆方法,最终成为记忆达人。活动2【活动】探索发现：记忆力小测试1.本环节目的:通过现场实验和教师引导,让学生发现记忆的基本规律和自己无意识运用的记忆方法

8、。2.具体过程:进行小测试:用PPT出示2列词语,每列12个词,每词出现1秒钟,词语间间隔1秒钟,出示完后大家写在课本上。(第一列:桌子 台灯 鸡蛋 苹果 钢笔 蝴蝶 书籍 手套 牛奶 番茄 蜘蛛 粉笔)(第二列:红色 帽子 黑色 头发 丝绸 围巾 羊毛 外套 牛仔 短裤 白色 球鞋)测试结束后,教师提问:哪一组更好记忆?(学生会发现第二列词语容易记,因为容易组成一个人的穿着,这给我们记忆规律启示是:有意义的材料好记。引导学生寻找或者赋予材料中的意义来识记。)什么词更好记忆?(让回忆起来“桌子台灯”的同学请举手;回忆起来“书籍手套”的同学请举手。对比会发现举手人数差异,说明序列位置效应:材料首

9、尾的内容容易记。引导学生去思考,为了增加首尾的内容,可以把长段的课文分解为短的段落记忆。)活动3【讲授】归纳总结：记忆策略有哪些1.本环节目的:通过对学生回答的归纳总结,让学生明确了解记忆的基本规律和记忆策略。2.具体过程:教师请学生分享刚才的小测试中运用了哪些记忆方法(鼓励学生去发现更多规律和他们使用的方法,比如归类、联想等精加工策略。)老师根据学生的回答,帮助学生梳理本课找到的记忆规律和可以使用的记忆策略,并提醒学生在记忆不同材料时,可有意识选择更有效的记忆策略。活动4【测试】掌握运用：学以致用1.课前准备:将课堂练习专门做成学生版的PPT,输入到学生的电子白板中。2.本环节目的:让学生通

10、过练习,有意识的选择和运用不同的记忆策略,真正做到学以致用。3.具体过程:教师将学生分为四组,两组记忆材料一(文字材料),两组记忆材料二(数字材料),让学生通过五分钟记忆下来,然后默写。每组组内对照答案,选出记忆最好的代表,在全班分享他运用的记忆策略。第三课 亦师亦友教学目标：1、正确认识师生之间德矛盾；2、获得解决师生矛盾的技巧；3、促进自己规范自己的言行，提高自身素质教学方法：一、案例法二、讨论法教学课时：一课时教学过程：一、故事引入1、向学生认错2、讨论：李翔和老师的做法分别有什么错？3、用笔和纸写出你对老师的建议？4、继续听向学生认错的故事；5、说说听完故事你有什么感想？你心目中理想的

11、师生关系应该是怎样的？6、分组讨论，再全班交流。二、说自己，析原因。1、学生分组，在小组中描述自己曾经与老师之间的冲突，针对冲突分析原因和责任？讨论在冲突中老师和学生分别应采取什么样的措施？避免师生关系的紧张？2、师生交流。三、心理测试：填下表：什么样的矛盾老师应该学生应该老师根据学生填表情况，做心理引导。四、总结本课时内容。 第四课 恰当表达情绪活动目的：1 懂得情绪是怎样产生的。 2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 3 掌握一些驾驭情绪的方法。 活动重点、难点：1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。 2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。 活动准备： 1 用透明的杯子装上

12、半杯水。 2 制作幻灯片。 活动过程： （一）体验感悟1 导入 杯，是半空的还是半满的 就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是只剩下半杯还是还有半杯？还有其他看法吗？ 教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起 情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不 同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情 绪好坏，决定权在自己手中。 2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事 一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶 奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整 天愁眉不展，没有一天好

13、心情。 想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？ 教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。 （二）与人分享 1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常生活中经常要 碰到的调节情绪的故事？ 如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。 2 实际情景：假如你第一次考了 65 分，而这次考了 70 分，但在班级中仍然处于 最后几位，你会怎样评价这个成绩？ 教师分析：评价分绝对评价和相对评价。 3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内 放） 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感 举自身例子 对上大学充

14、满了幻想 进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。 再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能 要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几 倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。 让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨 骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例一个博士生的自杀 一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有 很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面 才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从 人生的颠峰跌到

15、了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周 围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。 陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被 公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。 提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。 提供一个情境落选之后：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自 己？ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话： 走自己的路，让别人去说吧。（三）引导实践 1 情景体验-撞车了 放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今天获奖的事告 诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊 吓，但没有受伤，只是车子坏了。 讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？ 教师看法：幽默法、自嘲法看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好， 我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。 2 情景体验-丢伞之后专心-专注-专业